很多人在冬季出現嗓子不舒服的時候，都會想到熬些梨汁，喝梨水來緩解。但是熬梨水也是有很多講究的，我們只有操作正確了，才能更好的緩解疾病症狀，下面爲大家簡單介紹一下冬季養肺三寶，希望能幫助大家儘快擺脫疾病。
梨有止咳化痰的功效，冬季喝一些梨水，確實能起到潤肺的作用。然而熬梨水的時候，最好要帶着梨皮一起煮，因爲梨皮止咳潤肺的作用更強，古方當中就有用梨皮入藥的記載。此外，萊陽梨、雪花梨更適合熬梨水，有條件的話選擇這幾種梨效果更好。
姜老有個獨特的冬季養生方法，把生薑、大棗、梨皮一起泡水喝，有調和營衛，生津潤肺的作用。此外，口乾咽癢、咳嗽痰少的人羣，還可以把梨皮和蘆根、茅根一起泡水，清熱利咽、生津化痰的功效更好。
說到冬天呼吸系統疾病高發的原因，很多人想到的就是天氣寒冷，但其實大家往往忽視了另外一個因素，就是冬季容易上火。上火會造成身體內環境的紊亂，免疫力下降，最容易引發其它的疾病。
空氣質量不好的時候，咳嗽、氣喘等呼吸系統疾病發生率大大增加，所以最近這幾年，姜老越來越重視宣肺解毒的方法。空氣不好的時候，外界環境對身體的影響更像是中醫所說的溼濁之邪。霧就是水汽，不流動就會成爲濁邪，溼濁之邪傷肺，就會出現咳嗽、氣喘、胸悶、咽喉不利等症狀。
