胎兒宮內發育遲緩，現在也是越來越多，主要原因是由於在發育的過程中媽媽的身體受到了一些變化，可能是由於飲食不規律，所以在生活中一定要做好定時的產檢，飲食習慣也需要注意，要補充相關的營養物質，才能夠讓寶寶更好的發育，避免胎兒宮內遲緩的現象。
胎兒發育遲緩是指胎兒在生長過程中受到一定的限制，最常見的就是小寶寶在出生的時候，一些症狀是比新生的嬰兒有一些差別的。在懷孕的過程中，平時要多注意自己的生活習慣，今天就看一下。
1、定期做好產檢
在懷孕的過程中產檢是比較重要的，主要是看小寶寶的發育情況另外就是看孕婦身體中的各項標準是否符合，只有定期的做好產檢工作，才能更好地檢查出胎兒發育情況和出現了一些其他疾病，發現時要及時的去醫院檢查，配合醫生的治療。
2、注意飲食習慣
許多孕婦在懷孕的期間，並沒有注意自己的飲食習慣，每天熬夜。在這期間一定要讓孕婦戒酒戒菸，如果沒有及時的戒酒戒菸可能會造成胎兒發育遲緩，孕婦吸菸能夠對胎兒帶來傷害所以這一時間段一定要注意自身的飲食習慣，平時要多補充營養，另外就是要及時的檢查自己的身體狀況。胎兒出現宮內遲緩的現象可能也是由於這一項所引起的，所以對於生活中能夠出現的情況一定要及時的避免。
3、及時補充營養
在懷孕前三個月就要開始補充葉酸，另外就是需要及時補充營養，一天三餐的飲食要規律作息，要有一定的規律，不能熬夜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。對於蛋白質食物比較高的應該多補充一點，在懷孕的期間維生素也是比較重要的，一定要補充。在補充的時候要注意達到規定的標準就可以。孕婦在懷孕的期間出現了感冒頭痛發燒的情況，尤其是去醫院治療，不能擅自的服用一些藥物，這些藥物可能會對胎兒造成一定的傷害，所以要在醫生的引導下服用。
胎兒宮內發育遲緩是可以通過一些方式來避免的，所以在生活中還是需要注意自己的各項行爲，還有飲食的一些習慣，爲了寶寶更好的發育，一定要做好這一點，另外就是需要定期的去做產檢檢查。
