運動前要避免情緒激動，精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對於肺動脈高壓發作3天之內，和心肌梗死後半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動。
(1)運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對於心絞痛 發作3天之內，和心肌梗死後半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動。
(2)運動前不宜飽餐。因爲進食後人體血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。
(3)運動要循序漸進。持之以恆，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。
(4)運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。
(5)運動後避免馬上洗熱水澡。因爲全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。
(6)運動後避免吸菸。有些人常把吸菸作爲運動後的一種休息，這是十分有害的。因爲運動後心髒有一個運動後易損期，吸菸易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。
運動不僅僅是針對老年而言，對於沒有此類病症的老年們也應加強有氧鍛鍊。預防一些其它疾病的出現。運動不是能治療，只是對治療起到一個很好的配合，所以患者要認清這一點。
