在很多人眼裏，提到男性更年期，往往都按部就班的認爲雄激素缺乏，進而選擇補充雄激素。但是，健康男性體內雌激素水平是絕經後女性雌激素水平的兩倍，可見雌激素在男性健康中也發揮着重要的作用。
我們可以把雄激素比喻爲男人，雌激素比喻爲女人。當談論某家庭的經濟收入低時，一般會認爲男方的工作能力低。其實，仔細思考，我們便會考慮到女方及雙方的合作在經濟收入中也發揮重要的作用。與此類似，男性更年期也是雄激素及雌激素共同影響的疾病。
正如本次研究指出：對雌激素的最新認識可以指導醫師完善治療年齡相關性疾病和性慾下降等性功能障礙。那麼，男性朋友如何自我調理呢?我們首先要重視雄激素、雌激素水平以及兩者之間的平衡，所以更年期患者需要雄激素和雌激素同時補充，一些食物有益於提高雌激素水平，自然界中一些植物的體內也含有“雌激素”，被稱爲植物性雌激素。
最爲常見的是大豆異黃酮，主要分佈於豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱“大豆異黃酮”。例如：大豆製品、柚子等。對於以肥胖爲主要表現的患者，建議患者要動靜結合，不可因爲患病，以休息爲名，拒絕運動;也不可因爲患病，急於治癒，而過度運動。對於性慾下降的患者，明確檢查雄激素水平後，可以採用十一酸睾酮膠囊治療。同時，根據雌激素水平決定是否服用雌激素，或者是採用食療等輔助方法。
雌激素和雄激素可以歸屬於中醫所講的陰陽範疇，患者須少食辛辣刺激食物、少飲酒，祖國醫學認爲這些食物均可發散陽氣，傷及陰液。研究表明，白芍和甘草具有補充女性雌激素的作用，西洋參莖葉總皁苷有和雌激素類似的結構，具有類雌激素樣作用，所以可以採用西洋參單煎代茶飲。
