乳腺結節和乳腺增生的區別一般在於發病原因、病症表現等方面。
1.發病原因：從發病原因上來看，乳腺結節的發病原因是紊亂的內分泌激素、基因突變、環境污染等。這些影響會使女性的乳房乳腺出現結節。而乳腺增生除了是因爲內分泌水平紊亂引起以外，跟患者的月經週期變化，以及孕期變化都有一定的關係。乳腺增生比乳腺結節的引發原因更加廣泛。
2.病症表現：從病症表現形式來看，乳腺增生常常表現爲乳房的脹痛和片狀的改變，乳腺會有顆粒狀、結節狀的改變，會使乳腺小葉出現生理性增生或者是復舊不全，是區別於炎症與腫瘤的。而乳腺結節一般表現爲乳腺的條索狀狀態，會在育齡婦女中多發。隨着女性的閉經，症狀會逐漸消失。乳腺結節是乳腺增生的一種症狀表現形式。
出現乳腺結節和乳腺增生時，可以從飲食結構、睡眠休息等生活方面來改善。可以多吃一些豆制類的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。注意早睡早起，儘量不要通宵熬夜。多看一些積極向上的作品，保持心理精神狀態良好。
