痔瘡是一種常見的並且多發的肛腸疾病，給患者的生活造成了嚴重的影響，爲了避免痔瘡的發生，做好有效的預防是關鍵，那麼預防痔瘡應該怎麼做呢?
1、預防痔瘡首先應保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣，排便時不要看書報，避免蹲廁時間過久。
2、加強體育鍛煉，增強體質，久坐久立後，適當變換一下體位，有利於血液循環。
3、注意肛門部位的清潔衛生，排便後應及時用溫水清洗。
4、飲食合理，不可過飢過飽，不偏食，多飲開水，多食易消化及粗纖維食物，避免嗜食煎炸、辛辣之品，這也是預防痔瘡的有效方法。
5、積極治療便祕，防止腹瀉的發生。
6、及時治療引起腹壓增高的疾病。
7、堅持每天做提肛鍛鍊，促進肛門直腸部的血液循環，做好預防痔瘡的準備。
通過以上對預防痔瘡的措施介紹，希望對大家有所幫助，在日常生活中多加註意，保持良好的生活以及飲食習慣，避免痔瘡的發生，希望大家都能夠保持健康的身體，遠離疾病的困擾。
