在日常生活當中，有不少人晚上睡覺的時候，都會出現打呼嚕的情況，如果是一個人睡的話，還比較好，但如果是兩個人睡在一起，很容易打擾到另一個人的睡眠狀態，正因如此，所以不少會打呼嚕的人，都希望能夠改善這種症狀，那麼，晚上睡覺打呼嚕怎麼辦呢？
一、晚上睡覺打呼嚕怎麼辦
1.低溫等離子消融技術
低溫等離子消融技術，是目前治療晚上睡覺打呼嚕的最好治療方法，其主要的原理就是，藉助內窺鏡，將患者咽喉部位，放大數十倍之後，再經過準確的定位和測溫，然後利用等離子瞬間產生的熱能，將大家打呼嚕的增生組織消融掉，這樣就可以起到治療的效果。而這種治療方法，所需要的時間也比較少，只需要半小時，並且還不會遺留副作用。
2.手術療法
有部分患者，之所以晚上睡覺會打呼嚕，是因爲他們的鼻腔內，存在着阻塞的情況，因此患者，可以根據自己阻塞的情況，來選擇不同的手術方法，比如說鼻阻塞的患者，可以選擇鼻部手術而言，不阻塞的患者，可以選擇咽部的手術。按照目前的情況來說，手術療法也是治療打呼嚕不錯的方法。
二、打呼嚕怎麼預防
如果說患者，想要預防自己不出現打呼嚕的情況，需要時刻保持鼻腔的通暢，如果說患者本身，患有鼻腔阻塞的疾病，需要及時的治療，這樣可以有效的幫助大家，改善打呼嚕的症狀。
此外，如果患者是因爲感冒等疾病，而導致鼻粘膜充血腫脹，而導致睡覺打呼嚕的情況出現，可以通過使用粘膜收縮劑，來達到治療的目的。其實打呼嚕並不是什麼大問題，只要我們找到誘發的主要因素，便能有效控制該症狀的出現。
