女性月經排卵日的計算，必備的條件，就是女性的月經期是有規律的，否則沒有規律的話，那麼是沒有辦法計算的。所謂的排卵日，對於月經有規律的女性來說，倘若月經週期爲35天，那麼排卵日就是月經到來的前15天這一天。
在現實生活之中，雖然很多女性都很擔心沒有做好備孕措施會導致自己意外懷孕，但事實上，要成功受孕，也不是那麼容易的，很多女性都需要計算好自己的排卵日，然後在那段時間進行性生活，才能夠提高懷孕機率。下面讓我們瞭解一下月經排卵日怎麼算吧。
排卵期，指的是女性在下一次月經來潮之前的14天這一個時間段。通常來說，倘若男女雙方在這一個段時間裏進行性生活的話，那麼相對來說，會更加容易還要一些。所以，這一個時間段，又被稱之爲易受孕期，又或者我們經常說的危險期。
除此以外，女性在排卵日這一天的前5天以及排卵日這一天的後4天，再加上包括排卵日這一天在內，都可以叫做排卵期。
通常來說，通過排卵期的計算這種方式，女性就可以知道自己到底哪一天過性生活會讓自己更加容易懷孕。因此，女性掌握好排卵日的計算方法，也是非常重要的。
舉個例子，倘若一個女性的月經週期是35天，在2019年5月1日這一天來的月經，那麼，該女性的下一次來月經的時間，應該是2019年的6月5日，這中間所相隔的35天，就叫做一個月經週期。那麼，該女性的排卵日就應該從6月4日這一個時間往前推算的第15天，也就是5月20日。
據瞭解，全世界的女性，她們的月經週期都介乎於21天到35天，一般平均28天左右，亦即從上一次月經的結束日，再到下一次月經的開始日作爲一個週期。對於女性來說，掌握好自己的排卵日也是非常重要的。有生育要求的話，可以儘量安排在排卵日來進行性生活，以期提高受孕率。倘若沒有生育要求的話，那麼那段日子進行性生活的話，一定要做好安全措施！
