回奶方法

回奶其實有很多不同的方法，比如說可以選擇自然的方法，也可以通過人工的方式，除了這些方法之外，我們也可以選擇日常飲食的方式，譬如說韭菜山楂，人蔘，胡椒粉都具有一定的效果，但是對於哺乳期的女性朋友來說，就不可以胡亂的選擇。

當孩子逐漸長大的時候，母乳其實早就已經沒有辦法滿足於孩子的成長，那麼在這種過程中，不少的母親都會選擇做好回奶的準備，可是在做好回奶的準備時，也應該掌握正確的方法，那麼回奶方法有哪些？
　　一、回奶方法有哪些
　　1、自然方法
　　如果母親母乳餵養時間已達10-12個月，那麼在這種過程中就應該選擇自然的方法來回奶，自然母乳餵養的常見方法是減少母乳餵養次數，增加餵養間隔。這可以減少寶寶的乳房接觸和刺激，從而減少牛奶的分泌。在回奶的過程中，應該儘量不吃牛奶食品，並且需要減少營養湯的消耗。
　　2、人工方法回奶
　　如果母乳餵養時間少於10個月，如果因特殊原因需要回奶，則可以使用人工回奶幫助母親回奶，如使用飲食或藥物，當然在使用人工方法的過程中，也同樣有很多需要大家注意的，比如說如果出現了明顯的脹奶現象，也需要通過按摩的一種方式來緩解，但是儘可能的不要去將奶水擠出，否則也會影響到最終的效果。
　　二、回奶有哪些食物
　　韭菜是一種溫食，具有補陽作用，它有助於調節月經和通過驅散體內的寒冷，而且也具有回奶的效果，對於想要斷奶的母親來說是非常適合的。山楂具有健胃、消食、滋潤體液、止渴的功效，良好的消散功能有助於母親快速恢復到原先的狀態。胡椒粉具有驅寒的效果，但是卻能夠有效減少乳汁分泌，對於想要回奶的女性朋友來說是比較適合的。人蔘具有很高的營養價值，能刺激體液，解渴，益氣安神，製作人蔘湯或人蔘茶，可有效減少奶水的分泌，達到回奶的一種作用。