有的媽媽在生了自己的孩子幾年了之後想懷第二胎，但是備孕了很久都沒能懷上，那麼如何提高受孕機率呢，本站小編就來說說吧。
備孕期規律性生活
不需要因爲備孕而節制性生活，準備在排卵期“一炮而中”是很不科學的。精子在體內並不是攢得越久越多，相反時間太長精子會老化，影響活力和質量。
所以備孕期一週2-3次的性生活是正常的，近排卵期可以每天或隔天同房。美國梅奧診所建議爲了提高懷孕機率，可以在近排卵期每日同房，只要連續每日同房不超過6天，是不會影響到精子質量的。
當然，如果你不是特着急懷孕，也不必去做這麼累的體力活。
知道最容易受孕的時間
受孕其實也就是卵子和精子在輸卵管結合並受精的過程。一般情況下，精子可以在女性體內存活3-5天，而卵子一般只能存活24小時。
所以最容易受孕的時間按順序排列是：第一是在排卵期前1-2天同房，第二是在排卵日當天同房，排卵日後一天再同房懷孕機率最低。
放鬆心情
懷孕是一件夫妻同房後的自然產物，但即使男女雙方都正常，在排卵期同房，一個月成功懷孕的機率也只有20%左右，一年內成功懷孕的機率是85%，而高齡女性的懷孕成功率還會更低。
所以我們對懷孕要保持一份平常心，不要太着急，更不能因爲着急進而出現焦慮、憂鬱等心態。大量研究表明焦慮會影響受孕成功率，所以放下迫切想要懷孕的包袱，享受性生活的愉悅就好。
