眼睛是人體重要器官，如果讓眼睛受傷，會給生活帶來極大不便。如今正值春季，春季與肝膽相對應，肝開竅於目，是眼病高發季節，更是護眼好時節。近視眼飲食多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有......

春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類容易因感染和中毒等因素而生病。天氣溫暖的細菌瘋狂1、沙門氏菌食物中毒肉、動物內臟、蛋、魚引起。潛伏期爲6~24小時，表現爲發熱，黃綠水樣方便，有時有膿血，後重。如果救治不......

溫補腎陽:山藥燉烏雞。做法:1、烏雞一隻，去除內雜和頭爪，切塊洗淨，在砂鍋里加水煮沸，去除浮油，加入黃酒和鹽。2、取文火燉至七成熟，加入去皮切塊山藥250克，燉分次食用。山藥具有補髓填充精華、強筋健骨的功能烏骨雞性溫甜，有......

春季養生一定不能少了食補，不過並不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的。今天，小編不僅僅要爲大家推薦春季養生食補方法還有食補的原則，千萬別錯過了。春季食補的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療......

“春三月，每朝梳頭一二百下。”早、晚梳頭50次，值得推薦的春季養生。據悉，早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散溼，使頭髮不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，曾說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”......

初春已至，在這一時節也要重視養生排毒。生活中有些小東西，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了。那麼，春季用什麼泡水喝有助於排毒養顏還祛斑呢？下面一起來看看吧。荷葉泡水荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都......

春季氣候特點：一年四季就是一個循環，溫熱涼寒，周而復始。春天是萬物生髮的季節，天氣轉暖，晝漸長夜漸短。人們一般把春季作爲一年之始，萬象更新，生機勃勃，但是春天也是一年中天氣變化幅度最大的時期，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的......

很多人的想法還留在過去的春節，春天的步伐越來越近，今天我們要迎來的是二十四節氣中的第二節氣:雨水。這個節氣的到來說明天氣回暖，降水逐漸增多。雨季養生，建議吃豆苗。雨水節氣意味着進入氣象意義上的春天。雨水之後，中......

菊花茶-清熱解毒1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。2.三花茶菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒......

春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣溫、溼度......

春季飲食應該以清淡的蔬菜爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主。推薦一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克做法：1.先將芹菜連根洗淨,並切成2釐米長的段。2.然後將淘洗乾淨的......

1、不要沾花惹草動手過敏體質的人，身體含有被稱爲IgE的免疫球蛋白，吸入這些花粉後，使肥大細胞脫粒，釋放過敏介質組織胺，組織胺增加身體毛細血管的透過性，粘膜水腫由於花粉含有豐富的蛋白質，其中一些蛋白質成分是過敏的主要致......

春天來了，關於春天的養生保健，你做了多少？事實上，除了飲食和烹飪，我們還可以通過來達到養生保健的目的。春天的養生應該做什麼運動？這些運動應該注意什麼？春季養生適用於6運動1、羽毛球經常從事這項運動可以發展人體的靈活性......

運動養生是指通過活動身體保持健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。中醫傳統運動養生重視精神，結合歷代養生家的精華，在調整、排除雜念方面有很大的建設。介紹一些常見的中醫運動養生方法和本季運動應注意的......

春季養生適合吃的一大食物就是紅棗，而且紅棗甘甜又補脾胃，還具有多種功效，在吃紅棗的時候也可以和其他一些食物搭配，下面本站小編就帶來春季吃紅棗的4種黃金搭配。春季養生適合吃紅棗嗎紅棗，最適合春天吃。春季養生，很多人......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......

壞習慣1:認爲每天不大便是不行的便祕是腸道內大便異常停留的狀態。醫學上認爲，如果每週排便次數少於3次，每天排便量少於30g，那就是便祕。然而，3-4天沒有大便的人，如果沒有特殊異常，也不是大問題。如果每天大便，但每次大便時......

春天是一年的開始，也是萬物生長的季節。對養生高手來說，春天的養生當然不能放鬆。春季養生，保健要點放在肝臟上，春季肝臟頻繁活動，肝氣旺盛的時期，也是肝病容易發病的季節，多吃三種湯粥有助於春季養生。棉薏苡山藥瘦肉湯棉是......

春天是木頭，肝臟是五行中的木頭。因此春與肝相對應。春季養生重在養肝。那麼，如何養肝，防止肝臟受傷呢？據中醫專家介紹，養肝有良好的生活習慣、休息、飲食等多方面養成良好的生活習慣。讓我們談談春天如何保護肝臟。方法1:......

春天已經來了，女人要在春天養生，滋陰食物不可或缺。那麼，適合女性春季滋陰養生的食物有哪些呢？女人春季滋陰養生吃啥好？趕快和家庭醫生在線編輯一起理解吧。1、蓮子蓮子善於補充五臟不足，利用十二經脈血氣，使血氣流暢不腐爛，......