作爲男性，特別是事業成功，工作壓力很大，晚上忙於交往，抽菸喝酒是必不可少的，體重不能一次收拾。最讓他焦慮的是性慾和性能減退，經常伴隨着焦慮、抑鬱、睡眠差、自尊心的傷害，夫妻關係也開始有點緊張…這是無數中年男性的典型......

隨着年齡的增長，可能會發現自己的性能力下降了，但實際上沒有必要擔心。因爲可以用洗澡的方法提高性能和性能。洗澡是每個人每天必須做的事情，也是一天中最放鬆的時候。如果男性朋友們能夠很好的利用這一時刻，用一些正確合......

傳統養生學說:性能強，壽命長。性能強的重要標誌之一是腎氣足。腎氣的強弱在很大程度上決定了人體的衰老和壽命。這也是中醫養生聖典《黃帝內經》的一貫觀點。在《黃帝內經》中，有個重要的“女七男八”的生長節律的詮釋，......

近年來，越來越多的男性患有性功能障礙。您可知道有可能是這些生活中的習慣導致的嗎？男性的習慣會影響性生活1、性生活頻率過低:研究表明，每週性生活頻率低於1次的男性內容的風險遠遠高於正常性生活頻率的男性。適度的性......

評價女性性能力時，評價的前提是合作伙伴合格，態度積極，能力優秀，是女性性愛的動力，不是抵抗，二是不能利用人力以外的因素，即不使用性工具。女性的性能分爲四個階段:第一個是普通級，即在滿足上述前提的情況下，還沒有達到以下標......

誰說45歲之後的男人在性愛中就不如年輕男人了，其實老男人只要在做愛的時候掌握屬於自己這個年齡階段的性愛技巧之後，他們的性愛水平或許會比年輕男子的還要強。下面就是45歲以後爭取最佳性生活的訣竅：一、協調節奏一位生......

俗話說，食色性也是性自然界不可或缺的，也是傳宗接代的必要過程。但是不科學的飲食結構以及精神壓力過大會影響性能力，不妨通過運動鍛鍊的方式來增強。哪些運動能提高性能？1、快步走、蹲馬步或者騎自行車堅持快步走能促進......

不要認爲年輕人的性愛是一種享受，老年人的性愛是一種不認真的表現，其實從我們的養生保健問題來看，老年人的科學性生活是使他們更年輕長壽的祕訣。讓我們看看老年人性愛的週期頻率。荷蘭醫學美容研究人員對272名女性進行......

和諧的性生活是幸福生活的前提，夫妻之間除了培養感情之外，也可以通過一些食物來調理性生活，比如可以吃羊肉、紅辣椒、蘆筍等，這些食物都可以刺激性慾，促進性生活的和諧。哪些食物可以促進性生活和諧？1、羊肉羊肉有食慾、健......

除了工作、生活，做愛還需要學習。中國性學會中醫專業委員會常務董事、北京中醫藥大學附屬第三醫院主任醫生鮑身濤告訴《生命時報》記者，男性要想改善性功能，首先要學會放鬆副交感神經。人體有交感神經系統和副交感神經系......

睡眠與性密切相關。最近，刊登在美國《健康》雜誌上的研究表明，男性睡眠質量差會影響勃起，每晚睡6~8小時，可以降低中老年男性勃起功能障礙的概率。美國愛因斯坦醫學院的睡眠專家監測志願者的睡眠狀況和夜間勃起。結果發現，......

內衣是每個人的內衣，每天都需要穿不可離開的內衣，但看起來小內衣有很大的作用，內衣的選擇錯誤會影響我的地方，生活中很多男性不重視內衣，選擇比較緊的內衣男性平時穿的內衣太緊會影響性能嗎？從醫學的角度來看，內衣過緊會影響......

就像每天在辦公室工作的男人都要注意坐姿一樣，在臥室裏，我們也要注意自己的睡姿。我們需要知道的是，牀的睡姿也會對我們的性保健產生一定的影響。因此，爲了我們的高品質性愛，爲了使女性在性愛中達到高潮，建議採用以下睡姿:......

從外表上判斷男性性能力的說法成立嗎？符合現代醫學規則嗎？男性的第二性徵強調肌肉發達、體毛旺盛等，表現出男性的強健，確實在一定程度上證明了功能有良好的基礎，但鼻子大，前牙明亮，性能強等號碼只是民間觀察總結的說法，現代循......

對男性而言，性能力是他們的尊嚴。但隨着年齡增長體力和精力不足，性器官逐漸衰退，很多男性在性生活方面心有餘力而力不足。不妨試試以下3個方法，不用吃藥也不用打針，輕輕鬆鬆提高性能力。男性如何提高性能？1、經常做提肛運動......

沒有一個男人討厭自己喜歡的女人在牀上，所以他們平時做提高性能的事情，日常只要早上醒來伸出懶惰的腰就能提高性能。從早上開始伸展懶惰的腰可以提高性能力醒來時伸展懶惰的腰有很多好處，比平時吃健康食品更有效。當我們......

很多男性早上陰莖勃起，男性早上性能最強嗎？男人一天中，什麼時候性能最強？專家爲我們簡單介紹一下。女性需要長時間的愛撫，更直接的說法是男性剛醒來就能做愛，女性之後纔開始興奮。女性永遠追不上男性的快速節奏，結果自然不能......

很多男性都有手淫的習慣。沒有女性，只好自給自足。很多男性在女性身上找不到性快感，但是因爲自己可以自慰，所以沉溺於其中。但是，過度手淫會嚴重影響男性的性能力。男人過度手淫怎麼辦？小編教你幾招，讓你遠離陽痿早泄。俗話......

性能力是男性非常重視的，在性能力出現問題時都會使他們格外焦慮擔憂，會想盡一切辦法使性能力恢復正常。不過雖說性能力很多男性重視，在平時也會特別注意，採取措施保護它，但有些卻因爲不注意導致性能力持續下降，所以男性得知......

性生活的過程中幾乎所有的組織和器官都會參與其中，能促進全身的血液循環，改善了心臟功能，幫助消耗脂肪和熱量。規律的性生活也能夠降低患上乳腺癌和前列腺癌的風險，那如何提高男性的性能力呢。哪些動作可以提高男性性能力......