調查顯示，超六成受訪青年被睡眠問題困擾，睡眠是身體機能休息的過程，也是人心情重新整理的過程，睡得好是心態，睡不好是心情。那麼年輕人睡眠不好怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。超六成受訪青年被睡眠問題困擾“熬最晚的夜，睡最......

《2022中國國民健康睡眠白皮書》發佈，根據調查數據，顯示了一些行業人員的睡眠狀況，那麼，哪個行業人員最缺覺？多少人有過睡眠問題？下面本站小編就帶來介紹。2022哪個行業人員最缺覺2022年世界睡眠日前夕，中國睡眠研究會等機構......

寶寶由於春節期間的各種不規律的影響，也是很容易有節後綜合徵的，會出現不耐煩的情緒，變得難以入睡等等，寶寶春節後的睡眠問題尤其要引起注意，那麼，寶寶節後睡不好怎麼辦？接下來本站小編就來說一說。寶寶節後綜合徵是怎麼回事......

大學入學考試前的不安該怎麼辦？在沉重的學習壓力下，加上氣溫的變化，很多學生在大學入學考試前生病了。不久前，一名高考生在課堂上突然胃痛，出汗甚至震驚。診斷後，醫生告訴考生，這是由過度緊張引起的，需要放鬆。大學入學考試前......

很多人都有睡覺後身體發抖的經驗。然後，這個顫抖喚醒了自己，也有人伴隨着踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？是病嗎？首先，發生這種情況不必擔心。那不是病。究其原因，醫學上，這種現象是肌肉跳躍，神經肌肉......

懷孕了除了要忍受各種早孕反應，孕期失眠也是很嚴重的情況，很多女性在懷孕以後發現自己總是睡不好，這是由於夜尿，情緒心態等各方面的影響，那麼，懷孕了睡不好怎麼辦呢？接下來本站小編就來說一說。懷孕了睡不好怎麼辦懷孕以後，孕......

寶鼻塞除了難受以外，最大的困擾就是很容易出現睡眠狀況，因此，當寶寶出現鼻塞時一定要及時緩解處理，同時在這個過程中要避免一些護理誤區，那麼，寶寶鼻塞睡不着怎麼辦？接下來本站小編就來說一說。寶寶鼻塞睡不着怎麼辦對於寶寶......

新生嬰兒一次是不可能睡太多的，他們經常會斷斷續續醒來，然後重新入睡。一般來說，新生嬰兒每天可以睡18到22個小時，到了6個月大時，下降到每天只睡13到14個小時。那麼，嬰兒睡眠常見問題有哪些呢？1、新生嬰兒沒有日夜的概念，而且......

睡眠問題抓住時機訓練寶寶新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾乎就處在睡眠狀態，不分白天和黑夜。隨着日齡增加，寶寶睡眠時間縮短了，一天24小時內，一般是在上午八九點鐘，沐浴後，喂完奶，有一段比較長的覺醒時間。爸爸媽媽要抓住這個時......

可愛的小天使每天至少要睡12個小時，睡覺，佔去了寶寶一半的時間。但寶寶在睡眠中難免會出現睡覺不老實、含着乳頭睡、很容易驚醒等問題，這些睡眠問題你遇到多少呢？一起來看看都該如何解決吧！寶寶睡覺不老實，總要媽咪哄着睡一......

寶寶的睡眠影響到身體的健康，下面本站的小編就帶來：怎麼看寶寶有沒有睡眠問題寶寶自主入睡纔算沒有睡眠問題嗎。寶寶自主入睡纔算沒有睡眠問題嗎並不是這樣，自主入睡，只是睡眠方式的一種，它雖然可能對睡眠狀況的改觀有幫助......

「導讀」寶寶睡覺突然哭醒——這個問題困擾着不少年輕媽媽們，其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。嬰兒睡覺驚醒要防......

寶寶睡眠不好會影響寶寶的發育以及免疫力，在日常生活中，寶寶睡眠不好了除了病理因素以外，大多數是由於一些行爲影響了寶寶的睡眠，那麼，哪些行爲會破壞寶寶睡眠呢？如何解決？接下來本站小編就來說說。寶寶睡眠不好的表現1、容......

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，能夠使一天的工作效率倍增，氣色紅潤。然而由於現代社會人們工作生活壓力大，以及電子產品、通訊科技越來越發達，人們的睡眠時間也越來越晚，睡眠質量也在逐步下降。長此以往，必將對人體健......

根據《2023國民健康生活洞察報告》數據顯示，72.74%的受訪者表示存在睡眠問題，睡眠不好也成了困擾很多人的健康問題，那麼，如何實現健康睡眠？下面本站小編就帶來介紹。72.7%的人存在睡眠問題《2023國民健康生活洞察報告》指......

據世界多個國家調查的綜合資料顯示，世界約四分之一以上的人口有睡眠障礙，睡眠困難、睡眠中斷、早醒等，其中大部分是女性。很多人單純地認爲，睡眠的影響不分男女，其實這是錯誤的。睡眠對於女性來說，並不僅僅是可以美容養顏那......

剛出生不久的寶寶是最難照顧的，因爲孩子比較小，頭疼腦熱的幾乎是家常便飯，有些五十天的寶寶抵抗力比較強，食慾也非常好，平日裏也十分活躍，但是睡眠特別少，這種情況讓準媽媽十分擔心，同時也異常苦惱，那麼，五十天寶寶睡眠少是什麼......

晚上睡不着覺很折磨人。導致失眠的原因有很多，從中醫的角度來看，基本上分爲五種情況。1、經常做噩夢，睡不着覺。從中醫理論上講，這種人是營氣不足的類型。睡覺的時候一整晚都像睡覺一樣，白天精神不振，健忘，注意力不集中，有時......

睡眠是一門科學，既然是一門科學就是「有理可依，有據可循」的，根據不同月齡段本站的小編總結了0-9個月【寶寶睡眠】的常見問題可供新手爸爸媽媽收藏隨時查看哦~4-6個月從神經學方面來看，這個階段寶寶的睡眠特徵在不斷髮展......

隨着孕期的進展，準媽媽肚子裏的小小乘客開始佔據越來越多的空間，「想睡好」竟變成一件很「奢侈」的事情。身體變化的不適可能會讓孕媽媽脾氣變得暴躁，看到喜歡吃的食物卻沒胃口，肚子過大讓盆腔有痛感，走路太久腳會痠痛，睡到......