飯後百步走，百步是約數，意在走，不必限定此數。散步是獲得健康的一個最簡單的途徑。對於體弱有病，或年齡較大，或老年肥胖者來說，他們不能接受複雜的技巧鍛鍊，但對於散步運動是力所能及和樂意進行的。散步可增強下肢韌帶的張力......

甲胎蛋白和肝癌的發生密切有關，在多種腫瘤中均會表現出較高的濃度，所以在臨牀上被作爲多種腫瘤的陽性檢測指標。正常人也可以將甲胎蛋白檢查作爲體檢的篩查項目。那麼，飯後測甲胎蛋白會偏高嗎？甲胎蛋白主要是新生肝臟細胞......

衆所周知，肝臟是人體的重要器官，參與身體的許多工作。所以我們平時需要做好相關的養肝工作，，否則當肝功能下降時，身體健康容易受到威脅，甚至會出現各種不良反應。但是，有些人的肝臟健康受到損害，晚飯後容易發生異常，提示需要重......

嘎嘎是消化道氣體從口腔溢出發出聲音的表現。嘎嘎通稱飽嗝，是胃和食管內氣體從口腔溢出的表現，同時伴有特殊的聲音。飲食因素如飲食過快、飲用含碳酸飲料等，胃內氣體多，精神因素如不安、緊張、憤怒等，或者胃食管反流性疾病......

人的營養吸收主要由胃腸正常運用完成。女性腸胃不好，很難吸收身體所需的營養，身材消瘦，頭髮不光彩，臉色暗黃，整個人看起來特別憔悴。飯後的習慣與胃腸健康密切相關，飯後的好習慣當然會使胃腸健康，容易吸收營養，但飯後的壞習慣......

在寶寶的成長過程中，鈣元素是很重要的。如果人體缺乏鈣物質，會導致骨骼發育不良，有骨質疏鬆問題。不過過多補充鈣物質，也會影響人體健康。所以寶寶成長時，家長需要適量控制他們對鈣物質的吸收。不過，寶寶喝鈣是飯前還是飯後......

酸奶屬於奶製品的種，與純牛奶相比較，兩者的主要成分都是牛奶。不過酸奶進行了發酵，吃起來口感更獨特一些。酸奶有助於消化，但是什麼時候吃酸奶，很多人並不知道。那麼，飯後酸奶有助於消化嗎？飯後酸奶指的是吃飯後喝一些酸奶，不......

複方嗜酸乳桿菌片是革蘭氏陽性菌，由四種菌粉組成，分別爲中國株嗜酸乳桿菌、日本糞鏈球菌、糞鏈球菌和枯草桿菌等，適應腸功能紊亂引起的急性腹瀉等症狀。複方嗜酸乳桿菌片的作用1、抑菌。它分解糖類產生乳酸，提高腸道酸度，......

飯後偶爾腹痛可能很多人不在意，但是經常如此肚子疼，就要警惕了，很有可能和一些疾病有關，要引起重視，一些飯後壞習慣也要改正，那麼，飯後經常肚子疼可能是什麼毛病？下面本站小編就帶來介紹。飯後經常肚子疼可能是什麼毛病在某些......

吃完飯的人的身心一般處於放鬆的狀態。也許習慣了飯後走路，洗澡，也許認爲飯後的煙，比活着的仙人好。然而，生活處處有養生，飯後也不例外，以下5件事如果在飯後做了對身體可是沒有好處的哦：1.喝濃茶飯後本來就不應該喝大量的水，......

很多孕婦都知道，懷孕的時候孕婦需要大量的鈣，只有鈣元素充足才能夠很好的孕育自己的寶寶，讓寶寶保持良好的發育水平。但是孕婦服用鈣片的時間是有很多講究的，比如飯前吃還是飯後吃就是很重要的一個問題，那麼，懷孕鈣片飯前吃......

平時吃完飯後的壞習慣需要改變，如果總是有壞行爲，身體負擔可能會惡化，或者在看不見的情況下影響健康，長期以來人的壽命容易縮短。那麼，吃完飯後，經常做什麼容易縮短壽命呢？飯後經常做什麼容易影響壽命？1、飯後洗澡平時吃完飯......

近年來，隨着健康意識的普及，養生的概念正在逐漸深入人心。在我們的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能夠科學飲食，就可以有效的幫助我們改善身體素質。可是你知道嗎？我們用餐後的這段時間是養生的黃金時期。如果能夠採取......

民間有飯後走路，活到九十九的說法，也有活到九十九，飯後不去的聞，飯後不應該去嗎？晚飯後散步的好處又有哪些呢？午飯後坐一坐中醫認爲，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開始生陰，即手少陰心經最旺，是養心的時間。午時靜坐片刻對......

孕婦在懷孕的時候需要多吃食物，因爲孕婦和胎兒需要的營養都是由孕婦提供，如果孕婦飲食方面比較挑剔，這樣就容易導致營養吸收不全面，就會缺乏營養元素。那麼孕婦補鐵是飯前還是飯後？很多孕婦不知道補鐵是什麼時候比較適合，其......

足浴療法是足療諸法之一，也是中醫外治法。在中醫文化中，足浴療法源遠流長，它源於我國遠古時代，是人們在長期社會實踐中的知識積累和經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人說晨起包水，睡前包水，健康長壽，百歲不奇怪。中國......

如果茶在生活中使用不當，很可能會給人體帶來相反的結果，對人體的傷害很大。特別是吃完飯後和濃茶相當於慢性自殺。這是怎麼發生的，需要幫助這方面的養生專家，今天一起學習生活中喝茶應該注意的地方吧。喝茶對人體有很多好......

在吃飯之前跟吃飯之後測量血糖，它們的數據會不一樣，爲了知道自己吃飯之後測量的血糖數值是否在相關的標準裏面，很多人會關心在吃飯之後血糖的正常值的問題。那麼，飯後血糖正常值是多少?吃飯後測試血糖值，根據吃飯時間的長......

飢餓時需要獲得足夠的營養物質來滿足身體需求，緩解身體的飢餓感。爲了有效促進腸胃健康，平時三餐需要定期獲得營養物質，飯後30分鐘內最好不要做一些事情。如果剛吃完飯半個小時就經常做一些有損身體健康的事，有可能會讓疾......

人每天攝取的食物需要在胃裏消化，吸收營養物質，滿足身體的營養需求。在獲得足夠的營養物質時，健康得到保障，有些人在胃健康受損時，吃完飯後總覺得身體不舒服。飯後有各種不良症狀，應重視，胃健康可能有問題。那麼，飯後有什麼現......