人們在雨聲、陰暗的天氣、清新的室內空氣等環境下更容易入睡，真的好喜歡在下雨的時候睡覺了，下雨睡覺這種感覺真的太舒服了。那麼爲什麼下雨天睡覺會睡得更香？雨聲對睡眠有幫助嗎？下面本站小編帶來介紹。爲什麼下雨天睡覺......

很多人覺得，每次泡腳都出一身大汗纔好，其實微微出汗纔是泡腳最好的狀態。水溫以40℃左右爲宜，腳上繭較多的人，水溫可以適當高一點。那麼熱水泡腳確實能睡得更香嗎？冬天泡腳有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。熱水泡腳確實能......

中醫認爲，人們睡覺時應該朝南北方向，頭北腳應該朝南。解釋是，取這個睡眠方向，人體內的血氣運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子從混亂方向的排列變爲方向排列)，容易使血氣順暢，代謝率下降，能源消耗減少，醒來時身......

健康習慣能保證最好的生活質量，保護健康，看看以下十個基本好習慣1.吃營養早餐是激活一天頭腦的燃料，不能不吃。很多研究指出，吃一頓高質量的早餐可以讓人在早上思考敏銳，反應靈活，提高學習和工作效率。研究表明，有早餐習慣的......

睡眠不好，通常認爲是工作和生活的雙重壓力。但另一方面，也許是你沒有想到的。例如，放在牀上的毛絨玩具、鐘錶、綠色植物等特殊物品，有時會導致睡眠問題。如果你想提高睡眠質量，來看看這個！想睡好覺這些東西最好不要放在牀頭......

對於現代的很多人來說，他們非常趕上補腎的話題，試圖用各種方法達到補腎的目的。當然，如果食療和按摩很麻煩的話，可以睡覺補腎。俗話說藥補不如食補，食補不如意補。畢竟，睡眠是補腎的好藥。人們在勞動、工作、學習中消耗的大......

經常說下雨天和睡覺更配，因爲下雨天睡覺總是讓人感覺更香，南方的這個夏季總是下雨，在下雨的時候，整個人都變得沒有精神，而且非常容易犯困，那麼，下雨天爲什麼特別想睡覺？下面本站小編就來說說。下雨天爲什麼會睡得更香主要是雨......

下雨天和睡覺更配哦。你會發現在下雨天的時候，人總是昏昏欲睡的，入睡之後不易醒來，睡眠質量也會比平時要好很多，那麼雨天睡眠質量好的原因是什麼？爲什麼下雨天睡得更香？下面本站小編帶來介紹。雨天睡眠質量好的原因是什麼今......

網上流傳的一種說法是，成年人睡眠時間每天要達到7小時以上，但是要注意，“多數人”也好，“均數”也罷，它們都不等於標準答案。那麼睡得久的人和睡得少的人誰更健康？睡眠不足會帶來哪些影響？下面本站小編帶來介紹。睡得久的人......

睡覺是新生兒的頭等大事，新生兒大部分的時間都在睡眠中度過，每天大約在20個小時。那麼怎麼可以讓寶寶睡得更安穩呢？1、有適度的光線：寶寶喜歡在黑暗死亡環境中睡覺，但是最起碼的光線還是有必要的。2、抱着哄睡是，要先把牀鋪......

小寶寶的睡眠時長要比成人多，特別是較小月齡的寶寶，大部分時間都會用來睡覺，以保障身體可以良好的發育生長，所以奶爸寶媽會特別注重寶寶的睡眠情況是否良好。那麼，寶寶怎樣睡得更好呢？1.爲了讓小寶寶睡得更好，首先要保證每天......

很多媽媽們都會發現嬰兒睡覺時不香，總是動來動去的不安穩，如果有這種現象媽媽就要引起重視了，這種現象很可能影響寶寶的發育，阻礙寶寶的正常成長，那麼嬰兒怎麼才能睡的香？想要嬰兒睡的香首先要先給嬰兒一個舒適的並且安靜的......

來月經會出現各種不適，不是每個女孩都有同樣的不適，有痛經，有煩躁，有失眠。今天，讓我們來談談月經失眠的原因。月經期間，女性中樞神經系統控制丘腦分泌促卵泡激素和黃體生成素，這些垂體激素使卵巢內卵泡成熟，分泌越來越多的雌......

睡眠質量差怎麼辦？看看是什麼因素讓你睡不着。根據一項最新的研究，30%的法國人有睡眠問題。爲了避免睡不好或者在臥室內徹夜不眠，看看這些正確和錯誤的觀念，幫助自己提高一下睡眠質量吧。爲什麼睡眠不好1:房間太冷房間溫......

孩子睡眠不好媽媽就會經常性的起夜，而有的人說給孩子斷奶後孩子的睡眠質量會大大的提高，不過真的是這樣嗎，孩子斷奶會改善孩子的水渣情況嗎，本站小編就來說說吧首先強調兩個無須贅述的知識點1、母乳是嬰兒最好的營養食品......

炎熱的夏季如何才能讓寶寶睡得香成了媽媽們頭疼的一件事，晚上若是開空調，怕寶寶容易着涼；不開空調，又怕寶寶太熱，容易驚醒。其實要想寶寶在炎熱的夏天睡得好，媽媽不妨先做好睡前工作，讓寶寶入睡容易。1、晚上可以在寶寶睡前......

小寶寶睡覺的時候會發出明顯的打鼾聲，這是病態的表現，只有孩子的上呼吸道或者氣道有健康問題，纔會出現這樣的症狀。寶寶如果有扁桃體肥大，就會在睡覺的時候打鼾。孩子的喉軟骨在出生時如果發育的不太好，呼吸的時候尤其是睡......

寶寶發燒但睡得很香如果沒有其他症狀，那就不要喚醒寶寶。中途醒來的話可以適當喂水，這樣能補充身體流失的水分。另外要注意調節被子的厚度，同時也要時刻監控體溫。寶寶的身體免疫力比較弱，所以很容易感染病毒患上疾病，這個......

夏季炎熱，由於日長夜短，有些孩子入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到頭昏腦脹，影響食慾及學習，久而久之就會影響正常的生長髮育，思維也變得遲鈍。夏季充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食慾旺盛，體格健壯。怎樣才能讓孩子在......

寶寶的身體狀況對於媽媽來說，肯定是最關心的事，也是最重要的事。那麼新手媽媽們遇到這樣的情況，難免是措手不及的，比如，媽媽們會覺得疑惑，寶寶發燒但睡得很香是什麼情況呢？爲什麼會出現這種情況呢？那麼，今天我們就來普及一下這......