牛奶的主要成分是水、蛋白質、糖、脂肪和礦物質，其中脂肪和糖只佔8%。此外，大多數糖是乳糖和半乳糖，人體難以吸收和利用。喝牛奶主要是補充身體的蛋白質和礦物質鈣，不會使人發胖。早上在早餐時大家生活習慣就是和一杯牛奶......

「導讀」牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽爲“白色血液”，對人體的重要性可想而知。不少人會在早餐喝上一杯牛奶，抑或晚上睡前喝上一杯。牛奶的營養價值衆所周知，只是最近網上流傳說“喝牛奶會長胖”，讓不少妹子聞風喪膽。那......

在生活中現在有很多人都喜歡保養身體，因爲知道只有健康的身體，才能夠創造出更多的財富，所以就會非常注重飲食，就比如在每天都會選擇喝杯牛奶，或者是吃新鮮的水果和蔬菜，還會講究營養搭配均衡。那麼純牛奶喝了會長胖嗎？喝純牛......

很多人都喜歡喝牛奶，牛奶的營養那是沒得挑啊，不僅是對成人好對孩子也是很不錯的，補充鈣質還能美容養顏呢。不過呢牛奶不僅是可以營養自己的身體還能做面膜補水什麼的，那麼早上空腹喝牛奶會胖嗎，看看對減肥有什麼功效吧。早......

酸牛奶的營養價值還是挺高的，平常適當的喝一些對身體和腸胃都是有好處的。女人一般都比較在乎體重，所以對於吃的東西都會比較小心，不管吃什麼都會先看看會不會導致肥胖。那麼，酸牛奶喝了會胖嗎？接下來就讓我來給大家介紹下......

很多人都有每日喝牛奶的習慣，牛奶是一種營養價格很高的食物，在任何年齡段都可以喝牛奶。常喝牛奶有着增強記憶力、延緩衰老等很多的作用。不過，很多人都會問，既然牛奶的營養高，那麼早上喝牛奶會胖嗎？早上喝牛奶會胖嗎事實上......

孕期很多媽媽都會通過喝奶粉來爲肚子裏的寶寶補充更多營養，但是很多媽媽都會有這樣的疑問每天喝奶粉的話會不會發胖呢，畢竟女性對自己的身材還是很在意的，下面小編就來給大家說一說。喝奶粉一定會發胖嗎?喝孕婦奶粉不一......

大家都知道西方人的體型普遍比我們亞洲人高大，這跟他們的飲食結構有很大關係，西方人的奶製品攝入量遠遠超過我們。牛奶富含豐富的營養，特別是充足的鈣質是人體必需的營養素。有些人有睡前喝牛奶的習慣，那麼，晚上喝牛奶會不......

很多愛美的女孩子都拒絕喝牛奶，是因爲覺得喝牛奶會胖，那到底喝牛奶會發胖嗎？首先需要說的是喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要......

從很小的時候就知道，牛奶是一種非常有營養的食物，裏面含有大量的蛋白質。而大部分人都有每天喝牛奶的習慣，越來越多的科學和經驗證實，每天食用牛奶不但不會變胖，還會減肥。所以，每天喝牛奶會胖嗎？答案是否定的。另外，近些年的......

吃什麼東西減肥，吃什麼東西不長肉，是一羣女人聚在一起聊天的話題之一，都說我這樣這樣就瘦下來了，特別管用，那麼說吃水果特別的能減肥，那麼早上喝牛奶會胖嗎。這個問題是困擾大家的問題了吧，畢竟牛奶還是高營養的東西的，也是補......

雖然睡前喝牛奶對人體和睡眠都有好處，但一些減肥的人在睡覺前拒絕吃任何東西，所以這些美容愛好者會擔心睡前喝牛奶是否會發胖？誠然，一般來說，我們不建議在睡覺前吃太多的東西，這將是家庭胃的負擔，不利於睡眠，也會增加體內太多......

一般情況下，適量喝鮮牛奶不會發胖，過多飲用就會發胖。1.不會發胖：鮮牛奶是一種營養豐富的飲品，含有大量的蛋白質和鈣質，對身體健康有益。關於飲用鮮牛奶會不會發胖，取決於飲用量、個人代謝率、飲食習慣等多種因素。只要不過......

很多人都會睡前喝牛奶的情況，因爲有研究表示，睡前喝牛奶可以緩解失眠症狀，使人體更加放鬆，從而更好到進入到睡眠狀態。但是，睡前喝牛奶會胖嗎？雖然牛奶的營養很多，但是喝牛奶也是有禁忌的，如果喝錯了則會造成一些不想要的後果......

雖說睡前喝牛奶對人體很有好處，也有助於睡眠，可是有些減肥的人，在睡覺前是拒絕吃任何東西，於是這些愛美人士就會擔心，睡前喝牛奶會不會長胖呢？誠然，一般來說，在睡覺前我們都不建議進食太多的東西，這樣會家中腸胃的負擔，不利於睡......

在現在社會亞健康情況越來越嚴重的情況下，許多人都喜歡平時喝點牛奶，對身體進行補充營養，甚至有的人喜歡在晚上喝牛奶，那麼就有人問了，晚上喝牛奶會胖嗎？今天小編來爲大家科普科普。晚上喝牛奶會胖嗎？牛奶的主要成分蛋白質，並......

牛奶的營養非常豐富，並且適合大部分人羣飲用，但對於喝牛奶會胖嗎的問題，還是有很多人持有疑問。現代人都害怕肥胖，因此對喝牛奶會胖嗎這方面問題，都抱持着一定的關注度。國外發生一宗因爲牛奶而產生的案件，美國乳品企業因爲......

很多人睡前習慣喝杯牛奶，不過，也有些減肥的人，睡前拒絕吃任何東西，對於牛奶更是拒之千里以外。那麼，喝牛奶會胖嗎？下面一起來了解下吧。100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，因此牛奶並不屬於高熱量......

近年來，兒童的身高一直備受關注，身高可以影響一個人的整體外表水平。因此，身高自然會引起很多關注，許多父母會特別關注孩子的身高，從小就會培養孩子增高的好習慣。而牛奶通常被認爲是增高的好幫手，尤其是睡前喝牛奶。那麼睡......

牛奶是我們生活的必需品，尤其是小孩，它更被西方人比喻爲：“人類的保姆”，可見牛奶對我們人類的重要性。相信我們每個人雖然有喜歡喝牛奶的也有不喜歡牛奶的，但是都曾經喝過牛奶、都知道牛奶是究竟東東。經常聽說睡前喝一杯......