研究發現，跳舞是最能燃燒腰部脂肪的減肥運動，尤其是拉丁舞和腹部舞。跳舞更適合局部減肥運動。經常運動腰腹部的拉丁舞和腹部舞可以有效加速腹部和腰部脂肪的燃燒，是減肥的理想方法。烏龍茶含有咖啡因和茶鹼，是最好的減肥......

說到按摩穴位，可以說是一件技術活了，很多人都覺得需要找專業的按摩師才行。其實只要找準了穴位，自己也是可以按摩的。關鍵問題是，怎麼找準穴位？找到穴位了又該怎麼做？1、確定穴道位置。很多書籍都會採用“寸”來作爲測量單......

在日常生活中，前列腺炎這種男性常見病與多發病，根據穴位來按摩，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，可治療前列腺疾病，前列腺按摩可以是醫生的專業按摩，也可以是通過自己進行前列腺按摩，那麼前列......

委中是鍼灸穴位之一，“腰背委中求”，是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴。因爲屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，所以是治療腰背部疾病的重要穴位。雖......

面癱患者常常會有口歪眼斜等症狀出現，如果能通過合理的穴位按摩，可以緩解病情。一般建議對百會穴、風池穴、翳風穴、陽白穴、四白穴、頰車穴等穴位進行按摩，堅持就可以起到不錯的效果。平時過於勞累、睡眠不足、寒氣侵襲......

當孩子出現痙攣型腦癱可以採用中醫治療方法。腦癱治療穴位按摩，手法簡單易學，可操作性強，利用中醫推拿按摩手法，從不同的身體部位給小兒進行全身的按摩促進其肌張力恢復，若輔以運動鍛鍊治療和飲食調養，長期堅持下來效果會更......

痛風給患者帶來極大的痛苦，可以通過按摩來緩解。足部的穴位非常重要，痛風患者要按摩足部的足三裏穴和解溪穴，能夠起到改善疼痛、調理氣血的作用。肝俞穴、三焦俞穴有利於調理腎臟，排酸排毒。血海這個穴位也有很好的改善痛......

穴位按摩減肥法天突穴微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便爲天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。按壓......

減肥是一個茶餘飯後的百分之八十會談及的問題，女人在一起聊天無非就是化妝、男朋友、衣服、減肥。減肥的方法也是多種多樣的，物理減肥，食物減肥，醫療減肥。現在又流行了一種減肥穴位按摩法，今天咱們就來探討一下這個減肥穴......

穴位保健治療是中醫常用的治療方法之一。穴位按摩不僅可以改善慢性鼻炎的症狀，還可以提高身體的抵抗力，對慢性鼻炎患者非常有益。那麼，如何做慢性鼻炎的穴位按摩呢？揉撥明堂基礎上，單手拇、食指揉捏、鼻中隔與鼻交界處及其......

耳鳴按摩的穴位主要有兩個，分別是聽會穴和合谷穴。聽會穴的位置在耳朵正中央前側，張開嘴時能摸到的豁口就是聽會穴。這個地方要每天按壓5分鐘，堅持15天就可緩解。合谷穴在手臂肌肉最高處，這個位置要採用拍打按摩的方式。......

失眠按摩哪個穴位?中醫治失眠的方法包括藥物、推拿、鍼灸等，而推拿和鍼灸與穴位又有着密切的關係。本文主要就穴位按摩法治療失眠進行簡單的介紹。1、耳後的完骨穴神經興奮無法入眠時，刺激穴道相當有效。特別是壓位於頭......

治療面癱的方法非常多，有些人往往採用的是西醫治療，有些人往往纔是中醫治療，目前可以通過按摩，也能夠起到緩解症狀的作用，但有些人往往對於賺錢並不太瞭解，那麼該按摩變化呢?請看下面的文章，穴位按摩防治面癱。1、閉上雙眼，身......

失眠按摩哪些穴位?中醫治失眠的方法包括藥物、推拿、鍼灸等，而推拿和鍼灸與穴位又有着密切的關係。本文主要就穴位按摩法治療失眠進行簡單的介紹。1、耳後的完骨穴神經興奮無法入眠時，刺激穴道相當有效。特別是壓位於頭......

生活條件提高了讓很多人的生活也出現了問題，肥胖就是其中的一種，肥胖不僅影響身材，還不利於身體健康。那麼，如何輕鬆健康瘦身?按摩穴位減肥是不錯的方法，下面一起來看看吧!中脘穴穴位:中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸......

孩子大腦發育至關重要，每個父母都想要孩子更加的聰明，及時的營養補充之外還可以按摩這些穴位，促進大腦的發育，那麼寶寶按摩什麼穴位健腦？下面本站小編帶來介紹。寶寶按摩哪個穴位聰明？按摩神庭穴生髮智慧神庭穴是頭部的一個......

失眠按摩那個穴位?中醫治失眠的方法包括藥物、推拿、鍼灸等，而推拿和鍼灸與穴位又有着密切的關係。本文主要就穴位按摩法治療失眠進行簡單的介紹。1、耳後的完骨穴神經興奮無法入眠時，刺激穴道相當有效。特別是壓位於頭......

胃脹氣，很難受，一般在早起或者飯前後，出現打嗝現象，並伴隨着氣體噴出，對身體損傷很大，胃脹氣的時候往往吃不下東西，或者勉強進食了，胃部更加難受了，久之會出現身體消瘦，精神抑鬱，甚至神經性頭疼和胸悶等症狀。而在吃藥之餘，我們也......

長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環，是預防乳腺增生的有效手段。只是，進行胸部按摩時，還應該注意按摩的穴位，這直接影響按摩的最終效果。下面一起來了解下吧。1、膻中穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭......

夏天是腹瀉的高發季節，讓人頭疼不已。其實，我們可以平時多按摩幾個穴位來預防腹瀉，也可以在腹瀉的時候緩解症狀。天樞穴，樑丘穴，下痢穴是三個常用的治療拉肚子的穴位，只要用力的按壓它們，就可以促進大便成形，讓拉肚子提前結束......