操作方法:熱毛巾和暖袋(溫度不宜過高，60度爲宜)可直接敷在肌肉痠痛的地方，15-20分鐘一次，4-6小時一次，直至肌肉痠痛消除。功效：熱敷是通過熱量擴張血管，加速局部血液微循環，然後放鬆肌肉，促進乳酸溶解的積累，達到緩解肌肉疼痛......

按摩減肥可是說是最流行的減肥方法了，畢竟不用自己運動輕鬆多了好嗎！按摩減肥起源於我們的中醫，效果顯著，主要還沒有副作用，想瘦哪裏就按摩哪裏，加快燃燒脂肪的速度，還能調理我們的腸胃和消化功能。下面小編介紹按摩減肥手法......

懷孕的妻子正在承受各種身體不適。此時你應該主動幫她按摩一下哦！學些按摩手法吧！孕期按摩前須知最好牀上按摩，牀的軟硬沒有限制，只要感覺舒服就可以。你的力度要穩定，不要時重時輕。按摩前可以播放一些抒情的音樂幫助放鬆......

在隆胸以後，醫生一般都會建議並教受術者做術後的乳房按摩方法。隆胸後乳房按摩主要是避免假體變硬。可能不少女性在做完隆胸手術以後，在醫生叮囑可以適時對胸部進行按摩這個問題都搞不清楚其原因。一般在隆胸手術五天以......

大家都知道大部分腦癱患者都是孩子，孩子若是患上了腦癱病，不僅是會對孩子造成身體上的巨大傷害，而且會給孩子心理上造成影響，腦癱患兒是社會中的特殊羣體，需要方方面面的照顧與呵護，不僅體現在心理、學習、康復治療上，腦癱康......

由於人們生活壓力越來越多，很多人都開始注重養生。按摩是常見的一種養生方式，不僅可以讓我們得到放鬆，還有利於我們的身體健康。可是很多人都不知道該如何按摩。接下來，媽網百科介紹按摩頭皮手法吧！按摩頭皮手法1、手指合......

如今，很多人都處在亞健康狀態，沒有實質性的疾病，卻總是覺得疲憊不堪。很多人都會選擇按摩來治療疾病或者養生。按摩主要是利用按壓的力道來刺激人們的穴位，從而反射到大腦皮層，作用主要是緩解疲勞、疏通經絡、促進血液循環......

現在我國的電子產品技術越來越發達，過多的依賴電子產品，就會讓眼睛出現了問題。近幾年患有近視的人羣非常的多，而且發病者的年齡也越來越小，當孩子出現近視時，嚴重的影響了孩子的身心發育，那麼孩子眼睛近視按摩能恢復嗎？1、......

懷孕生子是非常高興的一件事情，但是生完孩子的女性又會遇到新的難題，如肥胖就是一個最常見的問題。經過一個孕期的滋補，媽媽們着實胖了不少，那麼有什麼方法可以讓產後的媽媽輕鬆、健康的減肥呢?下面就爲大家介紹產後減肥......

每當看到別人傲人挺拔的小山峯時，小編都會默默地低下頭，欣賞自己靚鞋，都會不僅感嘆道：不愧是自己挑的，就是好看。然而內心還是對那些有着性感曲線的人羨慕不已。但是又不僅問道，如何才能豐胸嘞？最健康簡單的方法當然就是按摩......

患者近視時，按摩無法恢復視力。近視是眼科臨牀上最常見的屈光不正的類型。近視主要是指眼睛爲了調節靜止時，外部的平行光通過眼睛的屈光系絲集中在視網膜前的屈光狀態。患者近視，臨牀治療和矯正的方法主要包括戴框架眼鏡......

相信不少上班族女性朋友在週末的時候都會進行一次精油按摩，不僅能夠舒筋活絡，還能夠給自己舒緩壓力，可以說是好處多多。衆所周知，影響精油按摩效果的，除了精油就是按摩手法了。那麼大家知道好的精油按摩手法應該是怎樣的嗎......

健康按摩是指醫生使用按摩手法，在人體適當的部位操作產生的刺激信息，通過反射方式影響人體神經液調整功能，消除疲勞，調整體內環境的變化，增強體質，健美防衰，延長壽命的目的。按摩不僅可以放鬆身心，有效的按摩可以提高各種身體......

近視按摩不能改變屈光度，因此不能降低或恢復近視的屈光度。只有改善眼疲勞，緩解眼肌緊張，視力效果略有提高。但是，這種改善是輕微的，很輕微的，也就是說，市場上有很多近視按摩可以恢復的說法是不正確的。目前無法減少或恢復近......

近視是視力的缺陷的一種指通過眼球折射系統後，在調節和放鬆的條件下，由來自無窮遠的平行光線在視網膜前形成的焦點，是視網膜上的模糊圖像，從而造成視覺對象的扭曲，導致遠處的對象看不清楚。這叫近視。近視按摩眼睛能恢復嗎......

推拿在古代就已經出現了，當時是被叫做按摩，在中醫的指點下，在人體的各種穴位上進行一定的手法按摩，來預防疾病或者是舒緩身心，那麼，你又是否知道，推拿按摩的正確方法？讓我們一起來了解一下。推拿按摩是什麼意思？推拿手法，推拿中......

小孩便祕會影響小孩的正常發育，表現爲，孩子臉色蠟黃，不想吃飯，神思倦怠，體弱無力，但是孩子太小又不方便藥物調理，吃了藥還會反酸噁心，又把藥吐了出來，遇到這樣的問題該怎麼辦？下面關於小孩便祕按摩按摩手法？小編給大家做一下簡單......

說到催奶，現在的催奶師很吃香，也是曾經受爭議性很高的職業，催奶師顧名思義就是通過按摩手法給媽媽們進行催奶。按摩的原理是通過理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。在......

女性朋友在產後並不是每一個人都可以順利下奶的，有部分女性朋友在產後下奶時會遇到不順利的情況，在這種情況下除了食療促進下奶之外，催乳按摩手法的使用也是必不可少的，下面我們就一起來分析一下催乳按摩手法教程。催乳按......

寶寶以前體質很好，自從上幼兒園，每月一次感冒發燒，近期咳嗽一月多，拍片發現是支氣管肺炎。日常護理中我非常注意及時給孩子添減衣服，經常摸寶寶背部，有汗就墊塊乾毛巾，經常更換，給她多喝水、吃水果蔬菜，有空也經常帶她戶外運動......