傳統醫學認爲，女人腎氣虛適宜吃一些具有補氣益腎作用的食物來調理，但食物的作用較輕微，無法代替藥物，不可期望過高。此外，患者應儘量減少過於油膩、醃製等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。宜食食物蔬菜水果肉......

血虛的患者常出現面色淡白或萎黃、毛髮乾枯、肌膚乾燥、頭暈眼花等不適，適宜吃一些具有補血養血作用的食物，比如棗、桂圓等。且由於“氣”與“血”在生理上相互依存、相互促進，在病理上相互影響，血虛患者還常配合進食一些......

中醫認爲，經常出虛汗可能與陰虛火旺、肺衛不固、心血不足等情況有關，建議患者吃一些補氣、補血、滋陰的食物，同時，患者應限制攝入過於油膩、辛辣刺激的食物。宜食食物不同原因導致的虛汗，患者的適宜飲食會有所差異。比如：陰......

傳統醫學認爲，腎虛有腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛之分，在“補腎”時也需要根據具體情況來選擇合適的食物。比如：1、腎陽虛者可選擇羊肉、韭菜等具有溫補腎陽作用的食物。2、腎陰虛者可選擇銀耳、山藥等具有滋補腎陰......

女性脾虛適宜吃一些健脾的食物，但應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。傳統醫學認爲，脾虛可分爲脾氣虛、脾虛氣陷、脾不統血、脾陽虛等幾種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。例如：1......

傳統醫學認爲，脾虛消瘦可能與脾氣虛、脾陽虛有關，患者還可能有食慾不振、飲食減少、腹瀉等表現。一般建議進食一些具有健脾益氣、溫補脾陽作用的食物，但應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶......

蜜餞，北方稱爲果脯，閩、粵、桂稱爲涼果。最早的蜜餞品種僅有蓮子、藕片、梅子、冬瓜條之類。加工方法是在傳統的鹽浸蜜漬的基礎上，再加蜜煎，使糖液加速進入果內。果脯、蜜餞是兒時最誘人的食品，因爲它不僅香甜，而且有水果味......

腎虛的男性一般適宜進食一些補腎、養腎的食物。但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，也無法達到“快”，不可期望過高。此外，應儘量減少高糖、高鹽、生冷、油膩等不健康飲食的攝入。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食......

傳統醫學認爲，脾虛者應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等，適宜吃一些健脾的食物。但由於脾虛可分爲脾氣虛、脾虛氣陷、脾不統血、脾陽虛等幾種情況，不同情況的適宜飲食可能存在差別。例如......

傳統醫學認爲，存在氣虛情況的患者，適宜吃一些具有補氣、理氣作用的食物來補，但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，也無法達到“快”，不可期望過高。此外，患者應儘量避免進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤、醃......

傳統醫學認爲，氣虛的患者適宜吃一些具有補氣、理氣作用的食物來補，但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，不可期望過高。此外，患者應儘量避免進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤、醃製等不健康食物的攝入，避免......

中醫認爲，氣血兩虛的男性主要表現爲精神差、乏力、失眠、頭暈目眩、心煩心慌、胸悶氣短等不適，適宜吃一些益氣補血的食物，應限制過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食堅果水發木耳、菠菜、銀耳、......

如今，琳琅滿目的“強化食品”風靡市場，如高鈣奶、高鈣餅乾、維生素C飲料、高碘蛋、DHA嬰兒配方奶、含鐵餅乾以及富硒大米等等。去年底，中國疾病控制中心針對國人的營養情況，高調宣佈陸續向全國推廣含碘食用鹽、鐵強化醬油......

傳統醫學認爲，存在腎陰虛情況的患者，一般可根據自己的情況選擇銀耳、山藥等具有滋補腎陰作用的食物，但應避免過於油膩、辛辣食物，還要限制攝入高糖、高鹽、生冷食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主......

陰虛的患者常有面頰潮紅、咽乾、五心煩熱、潮熱、盜汗等不適，適宜吃一些具有滋陰作用的食物。但由於陰虛常見肺陰虛、肝陰虛、腎陰虛等幾種情況，不同情況的飲食側重略有不同。1、肺陰虛者，適宜進食一些具有滋陰潤肺功效......

少陰虛寒，中醫專業稱爲少陰寒化證，主要與心腎陽氣虛衰有關，患者適宜進食一些具有益氣、溫陽作用的食物，但應儘量減少生冷、過於油膩、醃製等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產......

脾虛的人總感覺吃東西沒有味道，所以食慾往往比較差，如果總是不愛吃東西，攝取營養不足，又會影響身體健康，形成惡性循環，所以一旦有脾虛的問題就要及時的調理，食療也是一種不錯的調理方法，那麼，脾虛的食療方法都有哪些呢？一、粳米......

中醫認爲，脾胃氣虛可能會導致水溼積聚於體內，當水溼停滯於眼瞼可能會造成水腫，出現“眼袋大”的情況。患者可選擇一些健脾化溼的食物來改善，但應限制攝入過甜、油膩、生冷食物，以免助生痰溼。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水......

中醫認爲，氣血兩虛主要表現爲精神差、乏力、失眠、頭暈目眩、心煩心慌、胸悶氣短等不適，患者適宜吃一些益氣補血的食物，應限制過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食堅果水發木耳、菠菜、銀耳、韭......

中醫認爲，脾虛腎虛以陽虛多見，女性患者可能出現食慾不振、腰膝痠軟、大便溏泄、月經不調等症狀，適宜吃一些補腎健脾的食物，但應限制攝入過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆角、韭菜、枸杞葉、......