原料：鮮百合3頭，金針菜250克，橄欖油1勺，鹽少許。①百合剝瓣去粗部，焯至邊緣透明時撈出;金針菜洗淨去頭部，入沸水焯熟撈出。②將焯好的金針菜和百合放入碗中，加入橄欖油和鹽攪拌均勻。原料：海帶100克，蘿蔔約300克。桂花、姜、山......

黃瓜的原名並不叫黃瓜，而是叫胡瓜，現在廣泛的任務是西漢時期由西域傳入中原地區而得名的。金針菇拌黃瓜就是一種非常好吃又開胃的食譜啦。那麼金針菇拌黃瓜的做法是怎樣的呢？金針菇拌黃瓜食材：黃瓜、金針菇、紅柿子椒、生......

“黃瓜”原名“胡瓜”,現一般認爲因西漢時期由西域傳入中原地區而得名。黃瓜的做法多種多樣，金針菇拌黃瓜就是一種非常好吃又開胃的食譜啦。那麼金針菇拌黃瓜的做法是怎樣的呢？金針菇拌黃瓜食材：黃瓜、金針菇、紅柿子椒......

涼拌金針菇的卡路里是多少了？這或許成爲很多對熱量有着苛刻要求的人的一個巨大的疑惑，其實涼拌金針菇確實使金針菇的營養價值達到了最高的保存，減少營養的丟失，下面媽網百科就給您詳細的介紹一下涼拌金針菇的熱量吧！一、涼......

金針菇的營養價值高，含有人體必需的8種氨基酸，能降低膽固醇，有預防高血壓和心肌梗塞、治療肝病及腸胃道潰瘍病等功能；尤其適合氣血不足、營養不良的老人和兒童食用。我國傳統醫學認爲：金針菇性寒，味鹹，能利肝臟、益腸胃、增......

「導讀」們平日裏常吃的菠菜因爲產生於波斯，所以又被稱爲波斯菜了。在作爲食材時，金針菇特別是涼拌菜上好食材，其營養豐富，味道鮮美，深受大衆的喜愛。下面就教大家一道涼拌菠菜金針菇啦！涼拌菠菜金針菇的做法涼拌菜式可以說......

準備材料：主料：菠菜、金針菇輔料：蒜、蔥末、幹辣椒、生抽、醋、料酒、香油、鹽、味精或者雞精製作過程：1、金針菇和菠菜洗淨後備用。2、鍋中燒水。3、待水滾開之後分別下入菠菜，燙2分鐘左右，但一定要燙熟。4、下金針菇，也是......

清新爽脆的黃瓜加上帶有甜味的胡蘿蔔、滑嫩的金針菇，吃起來口感十分有層次，不會覺得單調。做涼拌黃瓜金針菇也很簡單，只需要金針菇放在水裏煮熟，然後將黃瓜和金針菇放入調好的醬汁中攪拌就可以開吃了。清脆嫩滑，讓人無法自......

「導讀」涼拌金針菇口感爽口，製作簡單，身受人們的喜愛，涼拌金針菇除了單獨涼拌外還可以添加其他一些食材，如黃瓜、木耳和菠菜等做成涼拌金針菇黃瓜、涼拌金針菇木耳……都是非常美味的涼菜，特別在適合在夏天食用。涼拌金針......

喜歡吃金針菇的朋友們，一定會愛上涼拌金針菇這道菜的，涼拌金針菇這種烹飪方式，不僅使金針菇的營養價值保存的最完整，而且口感也相當的不錯，是美味哦，所以涼拌金針菇，毋庸置疑，挺好吃的哦！媽網百科給您介紹涼拌金針菇的食療價值......

「導讀」涼拌金針菇黃瓜這道小菜是非常美味可口，同時它的功效作用是相當明顯的。涼拌金針菇黃瓜的做法金針菇含熱量較少切營養全面深受人們的喜愛。金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在許多國家被譽......

別看涼拌金針菇這道菜簡單，其實如果探究其做法，也是博大精深之奧妙呀，媽網百科給您介紹幾招做幾道風味不一樣的涼拌金針菇，您一定會大開眼界的哦！涼拌金針菇做法一「菜名」英文名GoldenMushroomsandMixedVegetables「所屬......

「導讀」涼拌金針菇海蜇絲是人們特別愛吃的涼拌菜，尤其是夏季。這道菜的內容豐富，營養價值也相當的高，對於食用的人們來說是非常有益的。涼拌金針菇海蜇絲的做法金針菇含熱量較少切營養全面深受人們的喜愛。金針菇中含鋅......

「導讀」隨着人們生活水平的提高，大家對於食物的要求也越來越高了。在家做出的菜覺絕對要比外面好吃，而且很多人都很喜歡吃蔬菜。黃瓜就是一種非常常見的蔬菜，金針菇拌黃瓜就是一道非常常見的菜餚。那麼金針菇拌黃瓜的做......

「導讀」金針菇爲真菌植物門真菌冬菇的子實體，營養豐富，清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金針菇。金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品。金針菇能有效地增強機體內的生物活性，促進體內新陳......

「導讀」這是一個簡單的快手菜，清爽適口但又不失鮮美。涼拌菜應是夏季的常客，在秋季裏再做來吃就有了點回味的感覺。金針菇經沸水焯過後過涼水可使其爽脆，再配以應季的小蔬菜絲，最後用料汁調勻即可。料汁的調製可以根據個......

「導讀」涼拌黃瓜金針菇，是一道爽脆清香又滑嫩的小吃，而且做法簡單，只需要將金針菇稍微煮熟，然後將黃瓜和金針菇倒入醬汁中攪拌就可以食用了。黃瓜和金針菇都是天生一對好姐妹，二者都能起到抗腫瘤、降血壓、促進新陳代謝的......

「導讀」涼拌金針菇木耳是涼拌菜中的經典，它獨特的口感是人們的最愛。同時金針菇與木耳都有豐富的營養價值，這是一道非常有營養的家常小菜。涼拌金針菇木耳的做法木耳清肺，清五臟，口感清脆讓人喜歡吃；金針菇補鎂，蛋白質含量......

「導讀」涼拌金針菇黃瓜菠菜是一道非常可口的菜餚，作爲一道涼拌菜它是非常能引起人們食慾的。由於其食材豐富，它的營養成分十分豐富。涼拌金針菇黃瓜菠菜的做法涼拌金針菇黃瓜菠菜是魯菜菜餚中的一種，它是一種十分可口的......

如何選購金針菇？金針菇是可食用的菌類，它含有大量的氨基酸。營養價值非常高。挑選時首先要挑選顏色看上去微黃、均勻、無雜色的金針菇，如果顏色太黃，有可能是已經長老了。所以在挑選金針菇的時候，也難爲了很多金針菇菇粉們......