如果沒有器材的幫助，想鍛鍊背部的寬筋，其實並不那麼簡單。有了運動器材的幫助，運動效果也會翻倍。如果沒有運動器械，可以嘗試進行俯臥撐、寬距引體向上、俯仰兩頭起等動作來鍛鍊。一、背寬肌的位置和功能:1、背寬肌位於腰......

肌肉勞損是一種慢性並且是通過平時不在意的行爲積累得來的損傷，背部肌肉勞損也是辦公室工作人羣最常見的損傷之一。長久、持續地重複某個的動作是導致過度使用肌肉的常見原因。可嘗試背部熱敷或按摩背部緩解背部肌肉損......

“我沒有胖嘟嘟，我只是肉很多！”胖嘟嘟的確很萌，可是男生們喜歡的都是“看起來很瘦，摸起來有肉”的妹子呀！微胖界的妹子們，你們還在等什麼，快點把牛仔闊腿褲穿起來吧！1、牛仔闊腿褲+風衣+尖頭細高跟牛仔闊腿褲+風衣+尖頭細高......

做俯臥撐背闊肌疼痛主要是兩方面原因造成的，一是乳酸堆積引起的肌肉痠痛，二是肌肉拉傷引起肌肉疼痛。做俯臥撐時主要鍛鍊胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束，但在鍛鍊這些部位的肌肉時，還會動用到背部肌肉。如運動量過大，使背部......

說起最近最流行的服飾，就數闊腿褲了。在搭配時，可以變換出不同的風格。雖然已經是秋季，可是闊腿褲的流行度仍然沒有絲毫的減退。闊腿褲最重要的就是搭配了。接下來，媽網百科介紹闊腿揹帶褲搭配上衣都有哪些呢？1、闊腿褲+長......

腰背肌的鍛鍊有助於預防急慢性腰損傷和增強腰椎的穩定性，日常可以通過進行小燕飛、俯臥撐、拱橋式以及一些脊椎運動、行走鍛鍊等對腰背肌進行訓練，增強腰背部肌肉的力量。腰背肌對於維持腰椎的穩定性有重要作用，因此，平時......

子宮肌瘤闊韌帶肌瘤是什麼子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，主要發生在女性子宮的肌壁內。而闊韌帶肌瘤是指肌瘤生長在闊韌帶上。子宮肌瘤闊韌帶肌瘤同屬子宮肌瘤的一種變異形式，它們的症狀和治療方法有一些相似之處，但也有......

子宮肌瘤闊韌帶肌瘤是什麼子宮闊韌帶肌瘤影像學表現子宮肌瘤和闊韌帶肌瘤是兩種常見的婦科疾病，常常導致月經不調、不孕以及其他不適。這兩者都是由子宮平滑肌細胞增生引起的腫瘤，但它們在發生的位置和生長方式上有所區......

子宮肌瘤闊韌帶肌瘤是什麼？闊韌帶子宮肌瘤最常見的症狀子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它是指子宮內肌層的良性腫瘤。而闊韌帶子宮肌瘤是指肌瘤位於子宮的闊韌帶上。這兩種肌瘤雖然在位置上稍有不同，但它們的病理性質和臨......

闊腿褲最爲今年最流行的褲型之一，搭配風格都是多樣化的。五分闊腿褲搭配不僅要注意上衣，鞋子也是非常重要的單品。無論如何，都逃不過T恤、吊帶和襯衫，要搶鏡只能靠高級的配色，和獨特的細節設計了。接下來，媽網百科介紹闊腿......

闊腿褲已經流行好幾年了，每年夏季各個服裝品牌都會推出最新款。闊腿褲不但顯高而且顯瘦，但是如果闊腿褲搭配不合理，會顯得又胖有矮。我們很多人都不太懂搭配，明明很時尚的一件單品，活生生被我們搭配出了另類風格。接下來，媽......

“醫生，我的後背經常特別痠痛、僵硬，就像馱着個鋼板一樣。”——這是許多伏案工作的年輕病人，在我面前經常說的一句話。的確，在骨科臨牀，許多患者的疼痛之源，就在寬闊的後背上。隨着社會經濟的發展，骨科領域越來越多的病痛與......

【概述】背部肌肉錯綜複雜，按照解剖結構分爲背淺肌、背深肌、背部筋膜；按照功能可分爲背闊肌、豎脊肌、斜方肌三部分。人體背部肌肉結構圖【解剖結構分類】1.背淺肌：包括斜方肌、背闊肌、肩胛提肌、菱形肌等，分兩層，位於脊......

子宮肌瘤闊韌帶肌瘤是什麼子宮肌瘤是屬於婦科常見疾病之一，是指發生在子宮內壁的良性腫瘤。而闊韌帶肌瘤是一種特殊類型的子宮肌瘤，它生長在子宮闊韌帶上。子宮肌瘤是許多女性都可能會患上的疾病，其主要特點是子宮內壁的......

「導讀」休閒闊腿褲，就是春日裏的修身利器。看着最會穿衣的OliviaPalemo穿上長款的闊腿褲，有沒有驚歎那雙逆天大長腿呢？百科美眉簡直兩眼發光了，看來腿粗MM的春天也來了。想要變身時裝精，你可以拋棄緊身牛仔褲，慾望清單中加......

【概述】背部肌肉較多，其肌肉大小與深淺不一，其背部肌肉越發達越能預防駝背，防止腰間盤突出症狀出現。【背部肌肉介紹】背部肌肉主要有背部淺層肌肉、背部深層肌肉。背部淺層肌肉如斜方肌、背闊肌、肩胛提肌、菱形肌等，斜......

背筋出現疼痛，首先要明確病因，然後進行相應的治療。如果局部出現帶狀皰疹，需要用抗病毒藥物治療的消炎鎮痛藥物、營養神經藥物治療。如果是因爲外傷，受傷後2天內可以間斷冷卻，受傷後2天可以局部熱敷，避免局部壓迫，不按摩，局部......

闊腿褲今年非常流行，因爲闊腿褲可以讓女性不怎麼美好的腿型被遮蓋起來，這樣的話就可以讓那些擁有大象腿的美眉很好遮掩自己的缺點。但是很多人認爲矮個子穿闊腿褲會更加顯得矮，那麼這是真的嗎？其實只要是掌握矮個子穿闊腿......

「導讀」擁有一雙大長腿是每個女生的夢想，可是現實總是殘酷而骨感的。面對自己肉嘟嘟的小腿，很多MM的眉頭也不禁皺起來了。這時候你需要做的其實就把牛仔緊身褲脫掉，出門爲自己選購一條牛仔闊腿褲！牛仔闊腿褲作爲修身利器......

女性的衣服總是千奇百怪，款式非常多。不同的款式可以讓你美出不同的風采。黑色闊腿揹帶褲是一款非常休閒和流行的褲子，現代很多女性都非常喜歡這樣的褲子，不止因爲它非常舒服，而且還可以展現出女性的閒適的一面哦。那麼黑......