對於孕婦而言，在每一個階段都需要注意日常飲食，因爲合理膳食不僅可以保證母體和寶寶的健康，而且還可以在一定程度上促進胎兒的發育。如果孕婦營養不良或者攝入不當飲食，則會給自身和寶寶的健康造成嚴重傷害。妊娠中期也是......

孕中期要均衡飲食，就是五穀、蔬果、奶類、肉類食物都要吃，併合理搭配。某些食物包含的維生素種類特別多，比如動物肝臟不僅脂肪不多，除了不含維生素C和維生素E外幾乎包含了所有的維生素，而且含鐵豐富，可以搭配含有維生素C和......

「導讀」經歷了難熬的孕早期，嘔吐與食慾不振的感覺漸漸消失，準媽媽這個時候可以更多的關注怎樣讓自己的身體獲得更多的營養了，既要吃的健康，又要吃的有情趣。此時的胎兒開始形成骨骼、五官和四肢，大腦也進入了發育高峯期。......

孕期飲食關係到孕媽媽的身體健康和胎寶寶的生長髮育。步入孕中期，胎寶寶開始加速生長，對營養的需求量更是加大了。孕媽媽此時一定要多補充營養，爲胎兒的生長髮育創造良好的環境，爲日後的順利分娩做準備。那麼，孕中期食譜大......

告別了孕早期不適後，你妻子的食慾終於回來了，現在的她可能對食物有着很大的慾望。你當然是希望她吃得好，讓肚裏的寶寶健康成長，但你可能要擔心妻子長胖，難道肥胎不肥人只存在於傳說中嗎？其實想要老婆吃得愉快又營養，你缺少的......

要說孕婦最關鍵的飲食階段，其實是孕早期和孕晚期，因爲吃不對的食物，則前者會導致流產，而後者則可能會早產。特別是臨近分娩的孕婦，飲食更加顯得尤爲重要。那麼，孕婦孕晚期食譜有哪些呢？孕婦孕晚期食譜孕婦在孕晚期時，要注意補......

孕婦在懷孕期間需要忌口，避免一些刺激性的食物對胎兒的生長髮育有所影響，這可能會讓準媽媽很苦惱。在懷孕期間，還要吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素，按時補充鈣元素，來達到補鈣的作用。那麼孕婦中期吃什麼食譜呢？此時準......

到了孕中期，沒有了孕早期的早孕反應孕媽咪們的胃口相對好了很多，對營養的需求也會增加。下面就爲各位準媽媽推薦幾款適合孕中期準媽媽的營養食譜。1、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿各1個，洋蔥1/4個，胡蘿蔔1/2個，圓白菜1/4......

俗話說：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，這樣身體好。對孕媽來說也是如此。孕期中期早餐要有穀物，以補充能量，同時富含蛋白質的肉蛋奶、膳食纖維和果蔬也要有。下面給大家推薦幾款孕中期早餐食譜。1、當歸豬骨粥：材料：當歸1......

女性在懷孕中期的時候胎兒會發育的比較快，所以這個時候準媽媽對日常飲食的熱量和營養要求會比較高。但是不少準媽媽在擔心孩子營養不夠的同時又擔心自己營養過甚導致體重持續上升，那麼孕中期到底該怎麼吃呢？下面看小編提......

隨着孕中期的到來，準媽媽們的食慾漸漸好了起來。在這個階段胚胎髮育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，這也是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的準媽媽體重迅速增加，這需要準媽媽補充足夠的熱能和營養......

孕婦懷孕之後需要補充多種不同的營養，爲減少孕婦自己補充營養的時候，造成的沒有計劃問題。孕婦在懷孕之後，可以找到專門的營養是來解決這個問題，比如說讓營養師幫忙制定一點飲食計劃。下面小編帶大家去關注一個問題，孕婦孕......

孕中期是指孕婦4~7個月的時候，這個時候對孕婦的身體營養是及需要重視的，因爲從此時起，孕婦血容量及心臟負擔逐步增加，應當注意防止水、鈉瀦留引起的水腫。這期間的食物稍偏淡些也是有益的。那麼孕中期的孕婦到底要怎麼吃......

孕中期孕婦補血的食譜有哪些呢？該怎麼做呢？下面介紹兩款常見有效的補血食譜的做法：補血食譜一、鯽魚補血湯材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量步驟：1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少......

很多準媽媽都知道孕中期是一個關鍵的過渡時期，這個時期雖然不同於懷孕初期那般容易發生流產的不良後果，但也是非常要注意營養的供給的。因爲在孕中期，寶寶的臟器等快速發育成長的時期，如果營養供給不足，則可能會出現胎兒畸......

到了懷孕中期，也就是懷孕的4-7個月的時候，由於孕婦早孕的不適症狀，如孕吐等開始消失，再加上此時胎兒還沒發育到會使胃部受到擠壓的程度，此時孕婦的胃口會好起來。再者，此階段，胎兒的骨骼、牙齒、五官、四肢和大腦也會慢慢發......

孕期需要大量的營養來保證母體的健康和胎兒的正常發育，所以，準媽媽吃有營養的食物，對寶寶的健康發育有着重要的關係哦。在孕中期時，是寶寶生長髮育的關鍵期，這時候準媽媽的食慾開始好轉，正是補充營養的最佳時期。下面，媽網百......

海帶豆腐湯原料：豆腐1塊，甜椒1個，海帶50克輔料：淡色醬油10克，姜2片，蔥2根，肉清湯、料酒、白糖各適量做法：1、豆腐切小塊；甜椒洗淨、切片；姜洗淨，切絲；蔥洗淨、切末；海帶洗淨切條。2、淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻過濾備用。3、......

進入孕中期，很多準媽媽的早孕反應逐漸消失，要注意增加營養。孕中期的營養是整個孕期最爲關鍵的階段。這個階段，孕媽媽尤其要開始注意鐵的攝入，預防缺鐵性貧血，孕期嚴重缺鐵會影響到胎兒的鐵代謝，不僅孕婦發生妊高症、胎膜早......

媽媽們到了懷孕的中期終於不需要像懷孕的早期那麼緊張了，但還是要重視起來的，因爲這時候子宮內的胎兒已經成長起來了，所需要的營養會非常多，這也給媽媽們加重了負擔，這時候一個合理的食譜就非常重要了，一起來學習一下吧。1.......