熊貓眼即黑眼圈，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞導致的，可見睡眠時長並不是導致黑眼圈的唯一影響因素，並且長期晚睡即使睡夠也會導致黑眼圈。那麼如何改善陳年黑眼圈？下面本站小編帶來介紹。長期晚睡即使睡夠也會導致黑......

很多的媽媽在冬天會給寶寶，選擇睡袋，就是爲了不讓寶寶踢被子。現在的年輕人孩子沒有蓋上被子，根本就醒不來，所以爲了孩子好就用睡袋了。但是睡袋對孩子真的好嗎？下面就和小編一起了解一下，睡袋可以長期睡嗎？睡袋可以長期睡嗎......

孕婦在孕晚期的時候，也是就孕婦馬上要進入生產的階段了，在這各階段的孕婦一定要注意保護自己的身體，要多注意休息，避免身體出現過於疲勞的狀態，要保證有良好的睡眠與足夠的營養。那麼，孕晚期胎兒一天睡多長時間？在孕晚期的時......

有些人習慣晚睡晚起，但睡眠時長並不短，前天晚上熬了一夜，第二天白天再大睡特睡，認爲這樣可以抵消熬夜帶來的傷害。那麼晚睡晚起睡夠時長算熬夜嗎？晚睡晚起是健康的作息嗎？下面本站小編帶來介紹。晚睡晚起睡夠時長算熬夜嗎首......

很多人在繁忙的工作壓力下以及不規律的生活中會出現睡眠質量下降的問題，因爲這種情況已經越來越常見，並且嚴重影響了人們一天的正常生活，得到了很多人的重視。接下來就爲大家分享一下：睡眠總是睡不夠怎麼辦？各位患者可以更......

現在的孕婦都有着極高的待遇，從備孕開始就享受着家人的關心和呵護一直到寶寶順利的誕生。這期間有很多孕婦不知道的事情，雙方母親都會在一旁指點。孕婦也覺得太麻煩和受拘束。那麼是不是產後就可以隨便了？不是的，尤其在睡......

幾乎所有懷孕的女性在孕晚期都有睡不好的情況發生，因爲隨着腹部的增加，睡眠質量會受到睡眠姿勢，胎動，尿頻等因素的影響，使孕婦失眠，容易醒來，背痛等，那麼，孕晚期怎麼睡有助於睡眠呢？對於正常人來說，睡眠不好是一件煩人的事，更不用......

到了懷孕晚期，肚子上的球球越來越大，媽媽們是不是越來越小心翼翼了呢？寶寶在肚子裏的活動越來越頻繁，媽媽是不是特擔心，一個不小心，就會讓寶寶不舒服。而懷孕晚期的睡姿，是許多媽媽特別關心的話題，下面我們來看看孕晚期應該怎......

入睡難，多夢易醒是當代年輕人常見的睡眠問題，近日一項調查數據顯示近6成受訪青年夜裏習慣了晚睡，入睡時間都在23點以後，晚睡會帶來一系列問題，有哪些危害呢？下面帶來全面介紹。近六成青年入睡時間晚於23點本次調查顯示，42.7%......

睡眠對身體的健康影響是很大的，睡眠不夠的人其實更容易長胖，但現在很多人卻很容易出現睡眠不足，睡不夠的情況，大多數是個人原因造成的，那麼，人爲什麼總是睡不夠？下面本站小編就來說說。人爲什麼總是睡不夠睡眠不足或者缺覺可......

在女性懷孕期間，屬於家庭裏保護的重點對象，任何異常舉動都有很多雙眼睛在關注。尤其是孕晚期的女性身體變化特別大，孕婦會是不是感覺到睏倦。那麼，孕晚期嗜睡是怎麼回事？孕婦晚期嗜睡和身體激素變化有關係。如果孕婦身體內......

相信很多人在每天早晨起牀時都不太情願，尤其是在冬天，大家都不願意從溫暖的被窩出來。而且有些人即使是睡了很長時間，到了早晨也不願意起牀，而且在白天也沒有精神。那麼，重度睡眠睡不夠怎麼辦，正常睡眠需要多久？重度睡眠睡不......

不管是身體的不適，還是睡眠質量不好，對人們來說都是一個很痛苦的問題，所以養成一個好的生活習慣是很重要的。如果不能按時休息，就會導致頭痛、頭暈、白天精神恍惚、渾身乏力、精神抑鬱等，總之就是精神不在狀態，長期這樣下去......

睡眠問題現在已經被越來越多的人忽略了。正常情況下，人每天至少睡7-9個小時纔是健康的，否則在白天容易感覺到精力不足，身心疲倦。但有些人就算睡很久也還是感覺很困。那麼，睡覺睡不夠是什麼原因呢？睡覺睡不夠是什麼原因大......

「導讀」到了孕晚期，孕媽肚子越來越大了，行動也越來越不便，睡覺也會特別的辛苦，要怎麼睡才能更舒服更健康呢？媽媽網專家提醒，孕晚期的睡姿是有講究的，正確的睡覺姿勢，不僅讓孕媽休息得好，還有利於胎兒的發育；而錯誤的睡姿則會給......

如果說懷孕是一場旅行，那麼到了孕晚期，就是孕婦開始收拾行李，準備結束行程的一段日子，在這段時日，孕婦因爲胎兒已經長大，孕婦在睡覺的過程也會容易出現腿麻或者是呼吸有的困難，那麼在後期，孕婦要採取什麼姿勢睡覺最舒服呢？孕晚......

很多老一輩的人說，孩子晚睡會長不高，影響孩子的生長激素，孩子晚睡不僅會讓寶寶睡眠不充足，也會使睡眠質量下降，孩子長高晚上幾點睡好呢？接下來本站小編就來說一說。孩子晚睡會長不高嗎睡眠和生長激素確實有很大的關係，生長激......

進入孕晚期，大多孕媽媽存在晚上睡不着的情況。爲什麼準媽媽到了孕晚期容易失眠呢？對於在懷孕晚期容易失眠的媽媽應該怎樣調理，孕晚期睡不着正常嗎？孕晚期睡不着的原因尿頻，懷孕後，子宮不斷的增大和擴張壓迫了膀胱，導致尿頻尿......

黑眼圈引起的焦慮很多。去年10月，南京一家醫院開設了一家醫院，以解決這一問題。“黑眼圈門診”，曾經火上熱搜。現在一年過去了，黑眼圈門診依然存在。“火爆”。醫生提醒，睡眠時間與黑眼圈的形成密切相關。如果你睡得很晚，即......

每晚睡前喝牛奶能夠長高嗎？由於很多人繞來繞去聽太多坊間流傳着不一的說法，到頭來還是不知道每晚睡前喝牛奶會不會長高。在這裏小編可以明確地告訴您，牛奶是補充身體營養的保健食品之一，睡前喝牛奶確實能夠長高，不過前提是......