很多人喜歡嘲笑膝蓋，膝蓋裏有箭自己跪下……其實，我們的膝蓋很脆弱，增加的體重、不恰當的健身方式等，都會受到負擔，出現各種各樣的問題和疼痛。冬天是關節炎多發或惡化的季節，關節炎的人冬天要保護自己的關節，適當補充，增強體......

許多母親們都知道，對於缺鐵性貧血的嬰兒，適度服用一些鐵補充劑是有益的。那麼，父母在服用嬰兒鐵補充劑時應該注意哪些常見問題呢？1.補鐵劑不適合飯前服用。因爲鐵對胃粘膜有刺激性，飯前服用是難以忍受的，所以適合飯後服用。......

有孕媽媽可能會說，碘缺了不行，多了也不行，一方面要補，一方面要防，具體怎麼拿捏呢？建議孕媽媽定期做個尿碘化驗。世界衛生組織目前推薦的孕期碘適量範圍150~200微克/升，尿碘低於150微克/升提示碘營養不良，尿碘高於200微克/升提......

鋅元素與人體的食慾息息相關，缺鋅的人會出現食慾不振，正在發育的孩子出現這種問題會影響生長。所以每天必須攝入足量的鋅，但最好適量，不要過量。那麼，一天補鋅多少合適呢？對於成年人來說，一天要攝入鋅15到30毫克，兒童則是10毫......

癌症患者在經過手術治療後必定會導致元氣大傷，此時就應該儘快的選擇一些適合的食物，能夠達到改善的效果，比如說應該多吃甲魚，多吃海蔘，多吃雞蛋，多吃靈芝孢子粉，如此才能夠真正的有效控制病情，減少危害的出現。癌症患者在經過......

在給寶寶補鈣的同時，麻麻們還必須要知道的是，每天給寶寶補充多少鈣才合適。雖然說鈣質補充多了也不會怎麼樣，但是補多少是合適的麻麻們一樣要知道，否則補少了豈不是麻煩？不同年齡段的寶寶，需要補鈣的量是不一樣的，按照年齡段......

孕婦的身體健康與否直接決定着孕婦的孕育成功與否。孕婦懷孕過程中因爲需要提供寶寶足夠的營養，所以孕婦需要積極補血才行。其實在這個世界上有很多的水果可以起到很好的補血效果。那麼適合孕婦補鐵的水果到底有哪些呢......

女性在懷孕期間需要科學的補充鈣質和補鋅，對於胎兒的生長髮育和孕婦的營養攝取也是有好處。但是孕婦需要的鈣質攝入量不夠，胎兒也會在孕婦身體內攝入鈣質，造成孕婦缺鈣，對孕婦和胎兒發育也是有影響的。那麼，懷孕幾多個月後......

小鄭在前幾天的體檢中，被檢查出弱精症，他聽老人說多吃富含鋅的食物，可以緩解病情，但他還是半信半疑，不知如何是好。適量補鋅對弱精症的症狀緩解及康復是有一定好處的，我們知道，精子的生成離不開鋅、硒等微量元素，缺少了鋅，精子......

如今我們的健康意識提高，都意識到要好好保養身體。那如何保養呢，很多人會選擇吃補品，而且是什麼補吃什麼，什麼貴吃什麼，最喜歡買鹿茸、人蔘、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補品。適當的進補自然有利於身體健康，但是要掌握......

天王補心丸中含有特別多的滋補類中藥，其中最爲滋補的有丹蔘、人蔘、茯苓、玄蔘等中草藥，因此很多人都選擇把天王補心丸當成保健品來服用。但進步需要有度，並不是所有人都適合服用天王補心丸的，那麼天王補心丸適合人羣是那......

養育過寶寶的家長都知道，孩子小的時候一定要給寶寶補鈣，因爲大多數孩子在成長的過程中都會缺鈣，但是對於第一次做媽媽的人來說，因爲沒有育兒經驗，不知道寶寶多大適合補鈣，接下來我們就瞭解一下吧。如果寶寶不缺鈣的話，可以從......

不少的孕婦在懷孕初期就開始瘋狂補鈣，以爲補鈣是補得越多越好，實際上這樣的做法是錯誤的。孕婦在孕期每一個階段所需要的鈣質的量是不同的。恰巧早期是不需要大量補鈣，隨後要逐漸加量。那麼，孕期不同階段的孕婦補鈣補多少......

寶寶補鈣重要缺是多少補是多少那麼，在這類狀況下，寶寶會缺少鈣嗎？提到這個問題，務必要搞清楚的難題是：小孩飲食搭配中早已擁有是多少鈣？能夠先那樣問一問自身：我的寶寶每日鈣的來源於有什麼：奶水、配方奶、輔食添加後的加強米......

孕早期是胎寶寶大腦快速發育的時期，如果準媽媽缺碘，會影響到胎寶寶的智力發育，甚至導致更嚴重的後果！準媽媽到底該如何補碘，補碘是不是越多越好呢？孕早期爲什麼要補碘？準媽媽孕早期缺碘，會影響胎寶寶神經細胞的增殖分化、導致......

孕婦的身體狀況跟普通女性大大不同，對營養的需求也會更高，那在平時的飲食中就要多加註意。如果飲食中所攝取到的營養成分不足，就需要及時的人工補充。比如說補鈣就是很重要的事情，那孕婦補鈣補到幾周合適？在懷孕的早期胎兒......

如今我們的健康意識提高，都意識到要好好保養身體。那如何保養呢，很多人會選擇吃補品，而且是什麼補吃什麼，什麼貴吃什麼，最喜歡買鹿茸、人蔘、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補品。適當的進補自然有利於身體健康，但是要掌握......

在平時的生活中，不管患上哪種疾病，服用什麼藥物，在服用之前都要確診一下是否屬於這種藥物的適合人羣，否則即便是服用之後也會帶來一些副作用。比如安神補心丸，在臨牀上應用範圍就比較廣，具有養心安神的作用，所以主要適用於平......

小寶寶是全家人呵護的對象，現在我們都講究科學餵養，而寶寶一旦出現了缺乏營養元素的情況，也會影響到孩子的正常發育。因爲很多新手媽媽都會即使給孩子補鋅。那麼，寶寶多大補鋅最合適呢？我們一起來看看吧！寶寶補鋅需等缺了再......

湯是最容易補身體的，經過一段時間的燉煮，所有的營養成分都集中到了湯水裏面。有的夫妻在備孕的時候會吃很多很補的東西，湯也是備孕的一個很好選擇，那麼到底什麼補湯適合備孕呢？喜歡吃海鮮的夫妻，可以喝墨魚海蛤湯，需要準備的......