粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失爲保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤爲適宜。......

木瓜帶魚原材料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、生薑片、醋、鹽、生抽、米酒、雞精各適量。製作方法：1、將帶魚屠宰洗淨，切成段；生木瓜洗淨，削皮和核，切成塊。2、將鍋置火上，添加冷水適量，放進帶魚、木瓜塊、蔥、生薑片、醋、鹽、......

夏季來了，氣候炎熱，很多人在這時候食慾會變得很差，所以大家會選擇喝點粥。粥自古以來就是比較好的養生食物。接下來，讓我們來看看適合夏天滋陰清熱的粥一、扁豆粥做法:粳米250克，白豆100克，加水適量，煮成粥。扁豆粥具有健脾......

石斛粥【原料】新鮮石斛30克(乾貨5~15克)，粳米50克，冰糖適量。【製作】取石斛加水久煎半小時以上，去渣取汁，人粳米、冰糖再加水同煮，至米開粥稠即成。【用法】溫暖的飲食。【療效】滋陰清熱，養胃生津。適用於熱病傷津、煩躁......

炎熱的夏天太熱了，脾氣不好，夏天喝什麼好呢？此時，最適合來碗清熱消暑，滋陰補肝的湯，一碗湯下來就消暑，清爽。下面就和小編學學怎麼煲出這些湯吧！冬瓜排骨湯材料：冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克，香油1小匙，精鹽2小匙，味精1......

滋陰補腎丸滋陰補腎丸效果好嗎？現在，疾病癒來愈多，治病的藥也越來越多，用藥治療疾病時，要對症治療，才能起到療效。而滋陰補腎丸是一種男科用藥，那麼這種藥物的效果好嗎？接下來就一起來了解一下吧。滋陰補腎丸效果挺不錯的，其主......

秋天高氣爽，夏天的炎熱剛消失，體內的內火又上升了。引起內熱過多的具體因素有很多:情緒波動過大、感冒、颳風、喜歡菸酒、吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品。如果你貪吃豬肉、羊肉和其他油膩的食物，如果你缺乏睡眠，你會內熱......

滋養陰腎的方法有很多，其中食物補品是一個很好的選擇，建議腎缺乏症患者，可以選擇一些補腎食物來改善症狀。有很多食物具有滋養陰腎的作用，一般甜鹹食物具有滋養陰腎的作用，所以腎缺乏的人經常可以吃這種食物。那麼滋陰壯陽......

秋天是養生的最佳時期。秋風帶來秋天宜人的景色，這時不要忽視眼前的美麗養生。許多因素不小心影響了你的健康，夏天過多的損失也應該在這個時候補充，所以秋天也要特別重視養生保健。秋天的養生要養陰防乾燥。秋天陽氣逐漸......

春天風大，天氣乾燥，對於女性朋友來說，容易出現皮膚幹、喉嚨燥等不適，所以平時要多喝水，但是也千萬也不要錯過這道食物，銀耳。銀耳，有“菌中明珠”“平民燕窩”的美稱，具有潤肺養喉、補氣和血、潤腸益胃、美容養顏、滋陰安神等......

雖說已經到了孕晚期，胎寶寶即將出生了，但是準爸爸還是要注重給老婆補鐵哦。很多孕婦在妊娠期間都會有貧血的問題，準媽媽貧血，也會對胎寶寶產生很不好的影響。那孕晚期吃什麼滋陰補血呢？試試給親愛的老婆做下面3道菜吧！海苔......

如今肝血虛的人羣越來越多，大家在日常的飲食中，可以適當吃一些補養肝血的食物，我重點推薦的是鴨肝和墨魚。鴨肝和豬肝、雞肝一樣，都可以補養肝臟。鴨肝味甘苦，性溫，歸肝經，可以補肝、明目、養血，治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮......

懷孕期間補陰調養：滑炒裏脊菜餚：滑炒裏脊絲加工工藝：滑炒口感：鹹鮮香類型：懷孕期間調養補陰調養健脾養胃調養主要材料：豬裏脊肉200克輔材：青蒜75克冬筍50克雞蛋清30克調味品：小蔥10克木薯澱粉(苞米)5克米酒5克雞精3克芝麻油5......

大家都知道，按照中醫的說法，男陽女陰，女性只有保持體內的“陰氣”，身體才能健康，面色纔會紅潤。男性通常會吃一些牛鞭等等食物來壯陽。所以說，肯定也有些食物是對於女性滋陰非常有好處的，那麼，女人吃什麼快速滋陰呢？女人吃什麼......

女性做愛後腹痛怎麼辦？性應該帶來滿足和幸福，但少數女性做愛後腹痛。那麼女性做愛後腹痛怎麼辦？以下小系列將爲您介紹。女性性愛後腹痛怎麼辦？性必須以舒適的心情爲前提。如果性後出了問題，可能會有一些問題需要注意或改善......

鹹豬骨浸莧菜原材料：莧菜70克、鹹豬骨400克、蒜子、白湯、鹽、雞粉、糖、食用油適量。作法：莧菜清洗預留。蒜子原粒去衣清洗預留。起鍋下油，進行爆香蒜子，放進鹹豬骨，引入白湯，用低火燒開，下莧菜煮至爛熟，最終用適量的鹽、糖......

如果想要滋陰潤燥，那麼建議服用六味地黃丸，裏面的中藥成分藥效是非常好的。杞菊地黃丸裏面的枸杞菊花也能夠有效的滋潤潤燥，同時還可以緩解腰痠。左歸丸以及麥味地黃丸滋陰潤燥的效果都是很好的。很多女生都會有肝火旺盛......

男性補腎絕對不能錯過三道菜。中國人重視飲食療法的養生，在吃飽口福的同時，能得到壯陽補腎的效果，一舉多得。其實，日常生活中經常吃的蔥、韭菜、洋蔥有這樣的效果，對男性有很多好處，也可以說是男性料理。催情達人蔥。在一些......

女性陰虛會影響健康狀況和皮膚健康，陰虛火旺容易長痘痘，皮膚乾燥。滋陰對女性非常重要，如何滋陰降火？下面爲女性介紹7個滋陰降火的小妙招。中醫講究陰陽平衡，陰虛處於不平衡狀態。陰是指體內的體液，包括血液、唾液、眼淚、......

石斛粥【原料】鮮石斛30克(幹品5~15克)，粳米50克，適量冰糖。【製作】取石斛加水煎半小時以上，去渣取汁，人粳米、冰糖加水煮至米粥稠。【用法】溫暖服用。【療效】滋陰清熱，養胃生津。適用於熱病傷津、心煩口渴；病後津虧，虛熱......