五豆粥中醫認爲五色進入五臟，五豆粥含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6、維生素A等物質。綠豆清暑熱生津，赤小豆消腫利水，炒扁豆健脾止瀉，黑豆除煩解毒。五豆粥具有清熱解毒、健脾、胃等功效。材料:大豆25g，......

發燒是感冒後經常出現的症狀，而清熱祛溼顆粒是中成藥，具有較強的清熱祛溼、益氣生津的功效，對治療感冒引起的四肢疲倦、食慾不振、身熱口乾等，有不錯的效果，而如果發燒後，及時服用清熱祛溼顆粒，退燒效果還是較爲明顯的，但是如......

肝火和溼氣在生活中比較常見，有很多人因爲某些原因而導致這類問題的產生，並且給自身帶來損害或困擾。那麼如何去肝火和溼氣呢？1、飲食調理。對於肝火和溼氣情況較爲嚴重的患者，可以多吃一些芹菜粥。因爲芹菜粥含有纖維素，......

溼氣與飲食不當有關，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。生薑具有解表化溼的功效，平時可以吃薑可以化解體內溼氣，如果有溼氣可以多喝生薑紅糖水、薑糖膏和醋泡姜，另外，還可以用生......

進入夏季，不僅天氣炎熱，而且雨水也增多，空氣溼氣重，導致很多感覺身體沉重、睏倦無食慾，這些溼氣重的表現。溼氣重是萬病之源，從飲食下手祛溼最關鍵。那麼什麼食物可以排除溼氣呢？介紹三種有效去除溼氣的食物，一起來看看吧！如何......

刮痧拔火罐能去溼氣嗎?中醫認爲，溼邪之氣是危害人們健康的一大剋星，也是大部分疑難症狀和慢性病的源頭或幫兇，我們只有把體內的溼氣祛除，才能避免疾病侵擾我們的健康，那麼，對於去溼氣，刮痧和拔罐哪個效果更好呢?一般情況下，拔......

中醫認爲，二月是冬春氣候的過渡期，體內陰陽二氣交戰，結果往往是"火"氣盛，隨時清火，調和陰陽是本月的重點。從立春開始，冬天結束，春天開始。但從氣象學的角度來看，冬天還沒有過去，所以這個月的溫度變化很大。外部氣候大，身體舞......

喜慶的春節過後，大家都重回比較規律的生活軌道上，但是由於春節期間暴飲暴食，以致節後上火，這該怎樣去解決？廣州市中醫院內科主治醫師高三德介紹，引起“節後上火”，主要是春節長假期間人們的生活休息不規律，又不注意飲食調節和......

吃西瓜不生氣。西瓜是一種性冷水果。吃西瓜會增加體內的冷空氣，減少乾熱空氣。因此，吃西瓜不會生氣。冷食有滑利性。西瓜不宜過量食用，以免增加脾胃寒冷、腹瀉等不適。上火時可以適當吃西瓜。西瓜味甜又冷。生氣的人通常......

如果女性產後不注意也易受到風寒溼邪侵襲而留下月子病，所以生完小寶寶的女性大多都會非常注重產後調養身體。而通過一定的方式方法去除體內溼邪，則更有利於產後身體恢復元氣。那麼，產後怎麼祛風祛溼呢？1.女性產後祛風祛溼......

長夏季節，特別是接近秋分時期，一天內溫差大，中午早晚涼爽，炎熱的溼氣藏在身體裏，炎熱的溼氣最容易發生胃腸疾病。中醫認爲，溼是陰邪，傷害人體陽氣，特別是脾陽，脾臟受損，脾氣不能正常運轉，消化吸收功能低下，腹脹、食慾不振、口淡、......

山藥可以祛溼嗎？山藥可以祛溼。山藥性甘，平，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳嗽，腎虛遺精，帶，尿頻，虛熱解渴，山藥可祛溼，中國現存最早的藥學專著《神農本草經》記載。《神農本草經》謂之“主健中......

很多女性發現自己懷孕之後比較容易出現上火或者溼熱的現象，由於正處在懷孕期間，是不可以使用任何藥物的，那麼這些症狀該如何緩解呢，有時會給女性帶來一些困擾，那懷孕喝什麼湯去溼去火呢？可以喝薏米與有營養的食物一起煮的湯......

現在有人經常會覺得精神疲憊，朋友中間也有好多人會面色蒼白，而現代體型肥胖的肥胖症隨處可見。其實現在的這些症狀好多都是因爲身體痰溼引起的，身體痰溼，脾胃失和造成身體循環一系列症狀。既然如此，很多人都關心去痰溼最好......

養脾胃需要靜心，使肝氣不橫，脾胃平靜，脾胃運化功能正常運轉，達到健脾養胃的目的，下面一起來看看如何養脾。除溼養脾常以三個養生穴位立秋後，天地陽氣漸漸收穫，陰寒漸長，早晚溫差大。這時，天上有烈日，地上多水溼，溼熱蒸，成爲溼熱邪......

拔火罐通過作用於穴位，可以起到祛除溼氣的作用。除了祛除溼氣，它還有活血通絡、消腫止痛等功效，對人體有很好的保健作用。不過，許多人並不適合拔火罐，比如經期、孕期女性、體弱多病及皮膚有損傷的人羣不宜通過拔火罐治療。......

溼氣重一般表現爲經常疲倦、四肢無力、頭皮和麪部愛出油、身體浮腫、食慾不佳等症狀，會降低我們的工作學習效率。脾虛也會導致體內溼氣重，建議可以吃一些具有健脾祛溼的中藥，以此來祛除溼氣。首先給大家推薦的是茯苓，茯苓......

有些朋友因體內溼氣過重，所以有時會在日常喝些祛溼茶，以達到去除體內溼氣目的。但是也有的朋友在喝了祛溼茶後卻會出現一些上火症狀。那麼，喝了祛溼茶上火了是怎麼回事呢？1.雖然祛溼茶有一定排毒祛溼，清熱解毒功效，而且屬於......

風溼病是一種常見的疾病，拔火罐是可以去風溼的，對於風溼出現的早期症狀，比如出現的疼痛感，拔火罐可以起到很好的作用；拔罐能溫通經絡，祛溼逐寒，行氣活血及消腫止痛。能使關節周圍的風寒溼邪氣透於體表而外泄，改善身體狀況，促進......

第一，關元穴這個穴位在我們的臍下約3英寸的位置，是養生和健身效果好的穴位。長期灸此穴位，有效調節血氣，補腎固精也有效。一般來說，如果用灸條進行的話，時間應該控制在10~15分鐘左右，用火罐進行灸的話，時間可以稍微延長，控制在......