95後劉欣是北京大興的新孕媽媽。由於懷孕後體內激素水平的變化，她經常痛到晚上失眠，飲食習慣和性格也發生了很大的變化。她坦言，幸好有家人陪伴，心態慢慢改變，開始期待孩子的出生。懷孕後，許多婦女的身體會發生很大的變化，甚......

據說三十年前睡不着，三十年後睡不着，說明老人睡眠淺，容易失眠。有些老人早上四五點甚至起牀，一點也不困。假如晚上睡覺時家裏有點動靜，他們都能馬上醒來。爲了睡個好覺，很多老人的牀邊都有安眠藥，爲了睡不着的時候吃一個。在......

隨着當今社會的工作壓力越來越大，上學黨的作業越來越多，學習時間越來越長，神經長時間高度緊張，加上睡眠時間越來越少，這也就導致了越來越多的人頭痛失眠。甚至即使有些人可以勉強入睡，但是不能保持深度睡眠，睡眠質量不佳。那......

很多人在睡覺的時候有頭痛而且整晚翻來覆去的睡不着，可能是壓力過於大，可能是環境陌生等原因造成的。對於這種頭痛失眠我們應該如何去緩解呢？1.消除你的緊張情緒當你累了一天想睡覺卻無法入睡的時候，可能與你白天的工作壓......

一、原理概述衆所周知，人體的基本生命活動都是有脊髓神經中樞所控制，而控制的神經主要有交感和副交感兩大類互相拮抗的神經組成。例如：交感神經興奮人體心率加快，而副交感神經興奮人體心率減慢等等。這兩類神經中，交感神經......

很多人都有失眠的困擾，太晚不睡常常會引發頭痛。天天反反覆覆的失眠頭痛，實在是太鬧心。是否有什麼辦法可以幫助我們在頭痛失眠的時候如何入睡呢？1.4-7-8呼吸法這個最近一位來自哈佛畢業的醫生分享的一個小辦法。“4-7-8......

夜深人靜，你是否還爲自己無法入眠而備受煎熬？是不是還在爲失眠焦躁無法？雖然說失眠不是什麼大病，但影響人體健康是不在話下了，失眠會影響身體代謝，導致代謝失調，影響生活、工作等，有的失眠患者還會出現肩膀痠痛腰痛乏力等症狀......

經常性的頭痛失眠總是對患者造成很大的影響。較輕的結果可能就是導致一段時間人都沒有神經，皮膚暗淡等。嚴重的患者可能在工作上或者學習上會出現重大事故。那麼對於此種情況，我們有沒有什麼辦法可以治療頭痛失眠呢？1.避......

到底嚴重失眠遺傳嗎？失眠在家族的遺傳是很多的，我們也是很無奈的，只能讓疾病這麼隨心所欲的到來和傷害我們，但我們一定要堅強起來，不經歷一些常人沒有收到過的挫折，又怎麼能夠積累自己的經驗，學會如何去抵抗病魔。失眠在現在......

有一些老胃病的朋友向我抱怨，年齡大了，多年的老胃病還沒痊癒，近來又患了頭痛失眠的毛病，記憶力判斷力明顯減弱，甚至出現了幻覺。我仔細詢問了一些頭痛，頭暈失眠，甚至情緒異常的腦病患者，他們其中就有些人患有胃病，因爲胃病復發......

失眠很痛苦怎麼辦？失眠很痛苦的，輾轉反側不能成寐啊，不睡覺會影響白天的正常生活，而且長期這樣會造成身體其它疾病的產生，總是失眠該怎麼辦呢？我們來看看失眠該怎麼辦？下面是有關專家的介紹，我們共同來了解一下：平常而自然的心......

現在，失眠的人越來越多，很多人都想了解一些關於治療失眠的方法，針對這個情況，我在下面的文章中，就特意爲大家講述了兩點治療失眠的方法，希望對大家有所幫助。1、瞭解多夢的原因：多夢是失眠伴有的症狀，解決失眠多夢怎麼辦就是......

對於失眠患者來說只有及時治療失眠症才能讓患者重獲新生，恢復正常人的生活狀態，專家介紹，即使是患有失眠的人，也不能整個晚上一點都睡不着，但是由於失眠總是使患者備受折磨，因此我們需要對失眠進行治療，找到總是失眠的原因是......

醫院失眠症怎麼檢查失眠症是很多人都經歷過的問題，尤其是在一些壓力較大的情況下更容易發生。而醫院失眠症的檢查方法也是比較多樣化的，接下來我們一一講解：一、身體檢查在瞭解失眠症的具體症狀後，需要進行身體檢查以瞭解......

睡覺看起來是我們每天都在進行的一個活動，但是真的有多少人是每晚都能安安穩穩的睡個好覺呢？面對生活的各個壓力，失眠的人也越來越多。那麼在我們的生活中，有哪些食物可以幫助我們睡眠呢？1.芥蘭芥蘭作爲我們生活中常見的一......

失眠的出現讓患者特別的痛苦，給患者帶來了很多的不便，因此我們要將失眠重視起來，此病的到來需要進行相信關的護理工作，提醒大家應當多瞭解一些關於失眠疾病的護理措施，在這裏爲朋友們介紹一下頭痛失眠如何護理呢，希望對你們......

近年來，越來越多的人患有失眠。對於失眠的人來說，最重要的是找出失眠的原因。失眠可分爲一般失眠、中度失眠和深度失眠。如果失眠嚴重，可以用桂夢寧等中藥治療。近年來，由於不良生活習慣的普及，越來越多的人有夜間失眠的傾......

「導讀」頭痛失眠在我們的生活中是非常常見的，對於失眠的患者來說也會造成一定的影響。因此對於失眠頭痛的情況我們也應該提高警惕。預防和避免睡前出現這類情況。對此，我們就一起來看看爲什麼會失眠，失眠頭痛的時候應該......

失眠是大家經常會遇到的，此病的到來會讓很多的朋友特別的苦惱，從而嚴重的傷害了他們的健康，因此朋友們需要多瞭解一些失眠的知識，此病的出現是要積極進行治療的，那麼，頭痛失眠能運動嗎？我們一起來看看吧，希望對你們會有所幫助......

對於長期精神壓力大的人來說，失眠頭痛是非常常見的一種症狀。那除了神經壓力大這個原因外，還有什麼是造成頭痛失眠的呢？1.情緒激動當你情緒處於一個興奮或者焦慮等類似於激動的症狀的時候，就可會導致出現失眠頭痛的情況。......