一直以來，人們經常認爲男人需要補陽，女人需要滋陰，似乎只有男人陽虛，女人陰虛。其實這種說法並不全面。陰虛的體質怎麼烹飪？陰虛體質如何養生？陰虛，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因爲精血和津液都是陰性的，所以被......

陰虛體質患者易出現手腳發熱、失眠等症狀，瞭解陰虛體質是什麼，可以採取正確的方法治療這種體質，進而找到合適的養生方法。陰虛體質特徵身體瘦、顏色紅、口乾、心煩、手腳熱、睡眠少、尿幹、尿黃、春夏不耐、冷飲多、脈細......

培養元氣也可以通過飲食調養，調動元氣，提高整體效率。氣虛者脾胃虛弱，能健脾益胃的食物對補氣有好處。可補充空氣的食物有:粳米、糯米、面、大麥、小米、薏苡、薏苡、白菜、蓮藕、薯、紅薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、蘋果、......

1、黃芪蒸雞處方:母雞約800克，黃芪30克，調味料少。製作:黃芪放入雞腹中加入調味料，隔水蒸2小時，分2~3次食用。2、陳皮鴨處方:鴨1只，人蔘10克，淮山藥10克。調味料有點少。製作:將人蔘放入鴨腹煮熟後，加入調味料，加入淮山藥煮15......

陰虛火旺體質多不宜灸，可選用補陰活血的空位按摩或針刺。足太陰脾經上的三陰交和足少陰腎經的太溪是補陰要穴。三陰交是三根陰經的交匯點，能滋養肝、脾、腎陰的太溪能滋養腎陰。平時可以用手指或筆桿點按，每次10-15分鐘，......

陰虛體質的人，應順應四時變化，尤應重視“秋冬養陰”。秋季氣候多幹燥涼爽，陰虛體質喜涼爽惡乾燥，應當在秋季開始滋補。秋季滋養要注意潤燥，幹邪最容易傷肺，多吃酸果蔬，酸甘化陰促進津液生成。補充肺陰的食物和中藥可以改善喉......

陰虛體質者應多吃滋補腎陰的食物，達到滋陰潛陽的目的。能滋陰的食物有糯米、芝麻、綠豆、黑豆、豆腐、各種蔬菜、水果、百合、銀耳、燕窩、蘑菇、豬肉、豬蹄、豬骨髓、甲魚、烏龜、海蔘、水母、蝦、螺母、貝類、烏賊、......

春季多風，風性開泄，氣虛體質者應當做好“春捂”工作，不要暴減衣被，防止汗出當風。春季萬物生髮，容易感受病毒性感冒、風疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其應當做好防護工作，防止感冒，及時注射疫苗，生病後要及時就醫，防止加重難愈。......

(一)陽虛體質的表現總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現爲主要特徵。形體特徵：肌肉鬆軟不實，平素怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特徵：性格多沉靜、內向。發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等......

1、飲食調養脾主運化，是血氣生化的源頭，氣虛體質者的飲食調養可以選擇具有健脾益氣作用的食物，如大豆、白豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、蘑菇、棗、桂圓、蜂蜜等。少吃具有消耗空氣作用的食物，如檳榔、雍菜(空心菜)、蘿蔔等。2......

陰虛體質的養生原則是補陰。夏天天氣炎熱，人體陰精容易損傷的秋天天氣乾燥，乾燥氣也會損傷人體的津液。因此，在這兩個季節，爲了達到保存體內陰精的目的，必須注意養陰。陰虛體質的人適合練習太極拳、八段錦、固精氣功等。動......

醫對體質有很多種劃分，其中《傷寒雜病論》對體質是按照三陰三陽分類的，其中三陰包括太陰之人、少陰之人、厥陰之人。【太陰之人】太陰甲型就是太陰氣虛之人，即通常說的脾氣虛，這類人體質虛弱，體力不足，進食生冷油膩，有腹瀉傾......

陰虛質是指人體精、血等陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現虛火上炎的偏頗，只是看上去很健康，是一種常見的亞健康體質。但很多朋友明明屬於這種體質，自己和家人還沒察覺。下面就爲您介紹陰虛體質的表現及調養......

選擇適合的氣虛體質食品可以幫助大家積極的養生，那麼究竟氣虛體質食品有哪些呢？哪些食物有利於氣虛體質的養生？帶着這個疑問和有關專家商量，專家提出了以下建議。氣虛體質食品:1、海帶、水母、紫菜、甲魚等多吃鹹的食物2......

你知道你的體質嗎？不同體質的養生方法也是不一樣的，如果亂用養生法甚至適得其反，你知道該用什麼養生法嗎？下面給大家介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質的養護方法。疲勞無力-氣虛體質的保健法氣虛體質是指人的氣......

溼熱體質相信大家都不陌生，溼熱體質的人體內溼熱大，容易產生口臭，睡眠不好，還有虛胖或消瘦等症狀。溼熱體質的典型表現就是脾胃運化功能和腸胃消化能力都不是特別好，而且面色容易發暗發黃等症狀。那麼陰虛溼熱體質如何調理......

氣虛體質總是精神不足，精神不好，怎樣纔能有效地改變氣虛體質呢？氣虛體質需要辯證治療1、氣虛證等待:心悸、胸悶、舌質淡、脈虛結代、治則:益氣養心。主方:養心湯，七福飲。常用藥物:人蔘、白朮、烤甘草、黃芪、當歸、川雄......

人體有很多器官起着自己的作用，如果有哪個器官虛了，那麼身體健康就會受到威脅。陰虛陽盛體質如何調理?這是現在很多患者想要了解的問題。醫學發達，治療方法不同，但是想要徹底根治，還需要在生活與飲食方面着手。陰虛體質如......

每個人的體質都不同，身體的缺點也不同，要有健康的體魄，必須從自己的體質開始，調整身體。那麼，我們該怎麼辦呢？首先要明確自己的體質，根據體質改變飲食生活習慣。下一位編輯告訴我們:一、和平體質身體倍子棒，吃還是香，睡眠好，性......

陰虛的人，吃飯時不要吃熱的食物。因爲熱能會傷害陰影。辣的食物，辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、芥末等都很熱，不僅如此，辣的食物多有發散的效果，也不利於陰影。陰虛的人應該儘量不吃辣的食物。但中國有數億人喜歡辛辣的食物。我......