從懷孕13周開始，是體內胎兒生長髮育最需要營養的時候。胎兒的成長需要蛋白質的攝取。牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但是，營養攝入並不是越多，對胎兒的發育越好。另外，補鈣在妊娠中期也很重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。總之，孕......

孕中期準媽媽胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。下面爲大家推薦幾款孕中期營養食譜。1、涼拌銀耳：營養分析：銀耳能增強機體抗輻射的能力，有促進骨髓造血的功能；胡蘿蔔則被稱爲小人蔘，是孕期很好的食物。......

隨着腹中胎兒的逐漸長大，準媽媽們迎來了孕中期，這段時間又該注意些什麼呢，孕中吃什麼好呢，有哪些食物是對腹中的胎兒成長有幫助的呢，各位準媽媽肯定是相當的關心的吧，那就快來了解一下吧！孕中期飲食注意事項隨着胎兒不斷長大......

孕早期的飲食搭配和營養成分1.孕早期的飲食以簡易、口味淡、易消化爲標準爲融入孕婦的口感，使其胃口提高，烹飪時可以用小量酸、辣、清甜味來提升食物的色、香、味，少用食油和刺激強的調味品。2.多食含有蛋白的食品類孕早......

「導讀」孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有着重要的作用。此外孕中期，孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸......

孕婦在懷孕的過程中最注意的就是飲食營養上的補充，有的女性在懷孕前口味比較重，自從懷孕後都是比較清淡的口味，特別是到了快分娩的時候，都特別注意自己的飲食起居，孕婦應該吃點什麼纔會對寶寶好，需要攝入哪方面的營養呢，小編......

懷孕期間她主要把握「低油&補充優質蛋白質」原則，早餐常以1條紅薯加1顆茶葉蛋加1杯低脂或脫脂牛奶果腹，中午外食會盡量選擇清蒸、清炒、水煮方式烹調的餐點。如果餐點較油或是醬料多，就會先過水再吃，如果當餐的主食是......

小博士論壇:中國兒童青少年貧血主要是缺鐵性貧血，患病率爲25%。缺鐵可損害腦神經、消化、肌肉和免疫系統的功能，影響兒童智能發育，使兒童注意力不集中、易疲勞、學習成績差、行爲異常等。中國飲食中植物性鐵的吸收率低，維......

到了懷孕中期，由於寶寶迅速生長和母體組織的生長，需要孕婦通過攝入主食滿足生長需要的大量熱能和蛋白質，這對胎兒生長髮育和母體組織增長都有着極爲重要的作用。另外，到了這個階段，由於孕媽對對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維......

哺乳期是女性給寶寶餵奶的時期，一般來說，女性生產之後，就會立即進入到哺乳期內。哺乳期女性需要注意的問題還是很多的，因爲如果不注意的話，就會導致奶水質量受到影響，寶寶的身體自然也會受到影響。那麼，哺乳期飲食和營養指導......

「導讀」準媽媽們肩負着艱鉅的“使命”，所以孕期補充營養很關鍵，不僅是爲了自己的身體着想，更是爲了寶寶的健康成長哦。那麼，孕中期營養知識有哪些呢？孕中期營養知識晉升爲準媽媽的你是不是還沉浸在無比喜悅當中？或者正在和......

準媽媽們在孕早期大多都會發生孕吐，吃什麼吐什麼，很讓準媽媽們擔心孩子的成長。而進入到孕中期之後，準媽媽們的孕吐已經消失，隨着而來的就是食慾大增。這個時候也是胎兒的快速生長期。接下來，我們來看下懷孕中期營養食譜吧......

女性懷孕是一件非常辛苦的事情，當然也是一件非常高興的事情，可以說是苦並快樂着，對於女性來說，擁有自己的寶寶纔會擁有一個完美的人生，在懷孕的時候，既要保證胎兒的健康發育，同時自己也要變成一個美麗的孕婦，所以就會特別的注......

「導讀」女性這一生中最重要的時期莫過於懷孕的時候，這個時候需要加強更多的營養，因爲這時候攝取的營養，不僅僅要滿足自己的身體需要，而且胎兒生長所需的所有營養都是來自於母體。更重要的是孕婦本身也需要儲備分娩和分泌......

孕期需要大量的營養來保證母體的健康和胎兒的正常發育，所以，準媽媽吃有營養的食物，對寶寶的健康發育有着重要的關係哦。在孕中期時，是寶寶生長髮育的關鍵期，這時候準媽媽的食慾開始好轉，正是補充營養的最佳時期。下面，媽網百......

到了孕中期，由於胎兒到了發育的黃金階段，孕媽們要及時給孩子補充營養。補充什麼營養好呢？孕中期有什麼營養湯呢？今天媽網就來介紹介紹。淮山腰片湯「材料」冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5個，雞湯10杯。「......

民以食爲天，可見吃的重要性。在懷孕期間，孕婦的頭等大事就是要保證吃的健康營養，只有吃好了，肚子裏面的寶寶營養攝入才能全面。許多寶寶就是因爲營養跟不上才發病的。今天小編就爲孕婦們推薦一些營養食譜，希望能幫到大家。......

很多人在孕期的時候，會買一些保健品，來補充身體裏所需的營養元素。吃一些保健品，可能會有一些副作用。孕婦的體質比較敏感，最好還是從食物中提取。那麼，孕期營養飲食原則有哪些？很多女性是很愛美的，都注重節食減肥，但是在懷孕......

正所謂“一人吃兩人補”，懷孕的人兒需要補充更多的營養。但是到了孕晚期，準媽媽不能狂補了，此時在保證營養充足的前提下控制體重非常重要！5種營養不發胖的食物，你值得一試！瘦肉鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起......

「導讀」懷孕不一定就變成了大肚婆哦，只要是有着良好的作息習慣，孕期反而能夠讓女性煥發魅力，成功升級爲時尚辣媽，今天媽網帶大家看看孕期營養補充方法吧。補鐵劑鐵劑的作用主要體現在懷孕後期。從懷孕20周開始，孕婦每天需......