水果口感好、種類豐富營養價值高，多數新鮮水果含水分85%~90%，是膳食中維生素、礦物質的重要來源。經常吃水果能刺激人體消化腺分泌，增進食慾，水果中所含的膳食纖維、生物類黃酮、有機酸類等是有益健康的重要物質。水果是......

一般情況下，我們買回家的蔬菜都是放在冰箱裏面冷藏的，畢竟這樣可以保存的時間久一點。那麼蔬菜在冰箱裏存一週會損失多少維生素？蔬菜該怎樣保存？下面本站小編帶來介紹。蔬菜在冰箱裏存一週會損失多少維生素有研究測定發現......

失眠是一件極其痛苦的事情。很多人都曾經有過失眠的經歷。太多的人都在爲該睡覺的時候睡不着而苦惱着，認爲自己的身體一定是出現了大問題，不然怎麼會睡不着。其實失眠很多人不知道可以通過補充維生素好轉。那麼失眠補充......

我們知道，如果神經系統出現異常，就很容易導致失眠症狀的出現。失眠會影響我們正常的工作和生活，還會影響人體健康。在治療失眠時，應根據病因對症治療。很多人說，維生素B12在保障神經系統功能健全上發揮着很大的作用。那麼......

失眠這種情況可以說是現在人們的困擾，並且年齡在逐步低齡化。除了病理性的，其實很多人都是因爲壓力造成的失眠，而人體本身就具有記憶能力，如果您習慣了這樣的方式，那麼它就會不自覺的執行這樣的模式，後期就很難在調整過來了......

孩子和成年人一樣同樣會出現失眠的症狀，但是一般來說孩子出現失眠多跟疾病有關係，往往是因爲身體不舒服，而導致孩子失眠的主要因素還是缺少了維生素，這是父母同樣需要了解的，因爲這個原因導致的失眠需要針對性治療，如果不了......

多元維生素的專業說法爲複合維生素片，含多種維生素和礦物質，適量服用能起到補充微量元素、增強體質、預防疾病等功效。1.補充微量元素複合維生素片中含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素D、維生素E、維......

相信不少朋友都聽說過維生素d，但對於維生素d的作用瞭解的很少，其實，維生素d是一種很重要的維生素，對人體鈣質的吸收有着重要的作用。尤其是對於嬰兒來說，需要適當的補充，可以有效預防佝僂病。那麼，多大嬰兒補充維生素d呢？根據......

以前的老人失眠，是因爲上了年紀，睡眠質量不好，而現在越來越多的年輕人也有這種現象出現，想的事情多，或者工作壓力大，經常熬夜玩手機，等等各種因素影響都會引起失眠，失眠睡不好覺是非常痛苦的，即使困的不行都很難入睡，那麼失眠吃......

維他命K是一種古老的止血藥。近年來，發現這類藥物有許多藥理作用。如能直接緩解胃腸道平滑肌和支氣管平滑肌痙攣，拮抗乙酰膽鹼和羥基胺對平滑肌的興奮作用，具有止痛、腹瀉、哮喘的作用；還能延緩肝臟腎上腺皮質激素的降解，......

色氨酸是一種特殊的氨基酸，是合成5-羥色胺的重要原料。當含量低時，5-羥色胺可以放鬆，使人快樂。當含量高時，它會降低大腦的思維強度，使人睡意，延長睡眠時間。小米的色氨酸排在各種穀物的前面。同時，小米還含有澱粉，可以促進人......

維生素是人體六大營養素之一。現在已經發現了20多種維生素。它們都是維持人體組織細胞正常功能所必需的物質。因此，許多人認爲維生素是一種"補藥"，維生素越多越好。事實並非如此。盲目使用維生素必然會使維生素逆轉，危......

人體是一個獨立的個體，然而先天因素和後天因素對於人體都能起到決定性的影響作用。多囊卵巢綜合徵就是一類比較多發的育齡女性的病症，會導致女性經期不規律，多毛症，面部痤瘡等，那麼，多囊吃維生素e有用嗎？多囊卵巢綜合症患者，......

隨着現代生活壓力的提高，娛樂生活的豐富，越來越多的人晚上失眠熬夜，睡不着覺。很多人在嘗試不同的方法治療失眠。有人說維生素B6能治療失眠，這是真的嗎?失眠吃褪黑素多久纔好呢？褪黑素維生素b6可以治療失眠嗎？維生素B6可用......

一夜之間，維生素如雨後春筍般紛紛破土而出，善存、安利、金維他……各種品牌的維生素流行一時-維生素“維生素”的ABC生病後必須去看醫生，注射服藥。現在城市裏的人，特別是辦公樓的白領們，既沒有生病也沒有疼痛，正忙着吃藥。......

睡覺是每個人的基本需求，一個好的睡眠可以養精蓄銳，使人精力充沛。失眠是每個人都遇到過的問題，短期的失眠不會對人體健康產生影響。長期的失眠給人們的正常工作生活產生了很大的困擾，那麼失眠一般是缺乏什麼維生素呢？1、......

處於嬰兒時期的寶寶，他們的身體抵抗力以及免疫力都比較低，因此要給他們補充一定的微量元素和營養，就比如說維生素D。如果人體缺乏維生素D的話，會出現一系列的疾病，所以在嬰兒時期服用維生素D會很有必要。嬰兒多大吃維生素D......

我的寶寶出生一個多月，混合餵養，二十五天左右每次吃奶粉達到120毫升。但是，從30天左右開始，他每次吃牛奶都幾乎睡着，睡了幾十分鐘後醒來喝牛奶。醫生說維生素d不足，給他開藥，每天服用維生素AD滴劑(維生素A1500單位，維生素D500......

維生素ad可以促進鈣物質的吸收，對於寶寶的生長髮育是非常有幫助的，如果添加及時，寶寶的發育會很快，如果添加過晚的話，會大大影響寶寶的發育。那麼寶寶多大可以吃維生素ad？一般在寶寶出生15天之後，家長就可以給寶寶喂維生素ad......

很多家長朋友都會給孩子補充維生素d3，但是都不怎麼了解這種維生素需要吃到孩子多大的時候才能停止補充。其實，維生素d3是常見的一種維生素d，適當的補充維生素d3可以促進鈣質的吸收，從而有效的預防孩子缺鈣。那麼，小兒維生......