調查結果顯示，我國居民標準人日的鈣攝入量爲389mg，僅爲膳食參考攝入量的一半。爲了改善我國居民鈣營運狀況，建議每人每天飲奶300g，也可適用其他相當量的奶製品，可獲得約300mg鈣，加上其他食物中的鈣，基本能夠滿足人體鈣的需要......

寶寶剛出生後不久，消化能力還不是很好，不能及時有效的消化食物。因此爲了避免由於寶寶飲食過量而造成積食的情況，寶媽們對寶寶的每日吃奶量要主動加以控制。那新生兒每次喝多少奶合適呢？下面就和小編一起來了解一下吧。新......

如果你晉升一名準媽媽後，最重要的便是把人體調節到最好情況，而調節的第一步就應該是適度提升營養成分，尤其是提升乳製品的攝取量。準媽媽到底喝是多少奶才適合，又應當選擇哪些奶呢？一般強烈推薦，懷孕中期之後，每日要喝300―5......

受傳統式飲食結構的危害，許多孕媽媽也沒有堅持不懈每日喝牛奶的習慣性。乳酪等含鈣豐富多彩的食物攝取量也較爲欠缺。孕期3個月以後，孕媽媽對鈣的需要量約爲每日1200mg。假如鈣的攝取量不夠，孕期5個月上下就非常容易發生......

中國營養學會發布的《中國居民膳食指南2007年》中明確建議，每人每天要飲奶300克或相當量的奶製品。若以最常見的液態奶計算，300克大致就是300毫升，而市場上最常見的液態奶包裝是250克/袋，這就意味着每人每天要在保證喝一......

經常喝菠蘿果汁雖然有一定的益處，但是也不是越多越好的。菠蘿果汁喝多了會影響到我們的日常飲食，使得我們日常營養的攝入發生變化，造成營養不均衡等問題。有研究發現，每天飲用200毫升以上菠蘿果汁（也可以是其他果汁）的兒童，......

在孩子小的時候孩子就會補鈣，畢竟現在出生就要衝刺，大家都不想自己的孩子輸在起跑線上，但是補鈣很多的家長認爲喝牛奶就可以了，畢竟鈣片不是最好的選擇。爲了避免孩子發胖都會選擇脫脂牛奶，寶寶多大可以喝脫脂牛奶呢?下面......

每天喝豆漿有好處，那麼是不是喝越多越好呢？那和不見得哦，喝太多小心發胖哦！所以掌握每天喝多少的豆漿真的很關鍵。一般成人每天喝豆漿250ml就可以了,最多也不要超過500ml。小兒酌減。因爲大量飲用，容易導致蛋白質消化不良......

因爲寶寶的營養主要是靠喝奶來獲取的，所以媽媽們應該對寶寶喝奶的各個方面的細節都很注意。其中，寶寶喝奶的溫度不僅會影響寶寶的營養的攝入，還會影響嬰兒的消化系統。奶的溫度很重要，寶寶喝多少度的奶合適？一般來說，對於奶......

很多媽媽在給小孩吃奶粉時，在小孩的奶量把握上會比較糾結，不知道每天該如何把控小孩的奶量。會擔心給小孩吃太少的話，營養會不夠，吃太多的話，又會引起肥胖和積食。那麼，小孩奶量每天多少合適？一般來說，父母會根據小孩的實際體......

豆漿每天早上都會喝，特別是到了寒冷的冬天，早餐一杯豆漿既能暖胃又暖心，而且喝豆漿還有瘦身的好處哦！那麼每天喝多少豆漿合適呢？一般來說，每天喝豆漿250ml就可以了，最多也不要超過500ml。因爲豆漿大量飲用，容易導致蛋白質消化......

媽媽們可以放心的給2歲以下兒童喝全脂牛奶，讓寶寶養成愛喝牛奶的習慣也很有必要。那麼，兒童喝全脂牛奶喝多少合適呢？爲確保營養攝入，兒童每天需要保證喝350毫升的全脂牛奶。媽媽們要注意不能讓寶寶喝太多，以免他沒有胃口而......

每天一杯牛奶，再加上一個雞蛋，營養豐富的早餐輕鬆搞掂了哦。但是喝牛奶之前肚子裏得填一些食物呢，否則牛奶喝下去沒有什麼阻撓的，就直接溜走了，喝牛奶等於沒喝。喝了這麼多年牛奶，話說你知道一天喝多少牛奶比較合適嗎？其實一......

想讓孩子長高牛奶並不是多多益善，任何事物過猶不及，特別是歲數小的孩子消化能力有限，喝過多的牛奶反而加重了腸胃負擔，不利於健康，孩子每天喝多少牛奶合適？下面帶來介紹。孩子長高喝牛奶越多越好嗎？牛奶並非“多多益善”。長......

純牛奶的營養是很高的，很多正在長身體的孩子都會喝，而且很多成年人也會對純牛奶愛不釋手，可以說現如今純牛奶已經成爲人們必不可少的飲品了，每天喝純牛奶幾乎已經成爲現代人的習慣了，而純牛奶對人體的補鈣以及蛋白質的吸收......

懷孕期間孕媽媽身體會對水有一些附加的必須，比如血夜量的提升、孕婦羊水的生產製造這些。美國加州洛杉磯國際性藥業研究室的研究表明：孕初期，攝取的水量以1000～1500mL爲宜，懷孕後期最好是操縱在1000mL之內。......

其實給寶寶餵奶並不是一件非常簡單的事情，不僅僅要注意餵奶的姿勢，還要控制好奶粉的量，注意水的溫度，太熱則會燙傷寶寶，太涼的話寶寶則會拉肚子。這也是每一個準爸媽需要去在意的。那麼，嬰兒適合喝多少度的奶？其實不同牌子的......

喝奶是嬰兒每天必須經歷的事情,餵養寶寶分人工餵養和母乳餵養，一些不能進行母乳餵養的家庭會選擇給寶寶人工餵養，但不要低估人工餵養這種方式，在奶粉衝調比例和水溫等方面都有一定的方式，那麼新生兒喝奶多少度合適？衝奶粉......

豆漿對於女同胞來說，的確是個好東西，歲數大的女人多喝豆漿，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，看到這裏是不是有種想要大喝豆漿的衝動呢？其實豆漿不是喝得越多越好的，喝多了分分鐘會長肥膘呢？不信？那就繼續往下看唄！一般成人......

沒有權威資料表明每日糖攝入量多少合適，一般每日糖攝入不應超過機體所需能量的10%，適量吃糖可以補充營養，不宜過量吃糖。每天攝入多少糖比較合適需要根據每天機體需要的能量判斷，一般每天攝入遊離糖的總量應該不超過機體......