雌激素是女性體內重要的性激素，在血液中低於正常水平時，會影響女性的生殖功能和功能，也會失去心臟的保護。黃豆中含有的異黃酮是雌激素物質，可以彌補體內雌激素的不足。每日飲用500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，如豆腐......

雌激素是促進雌性動物第二性徵發育急性器官成熟的物質。雌激素不僅有促進和維持女性生殖器官和第二性徵的生理作用，並對內分泌、心血管、皮膚等均有明顯的影響。天然雌激素主要是雌二醇、雌酮、雌三醇，目前常用的雌激素......

雌性激素對於女性而言是非常重要的，雌性激素如果偏低的話，女性的身體就會出現一些男性的體徵，這其中最未常見也最明顯的特徵就是長體毛。除了一些簡單的體徵之外，雌性激素偏低還可能造成女性不孕不育。接下來就讓我們一起......

無花果是一種常見的食物，也是營養豐富的水果，很多人喜歡吃無花果，不僅僅是因爲無花果好吃，還因爲其功能作用，女性吃無花果可以緩解更年期的不適，有助於補充荷爾蒙。而外，無花果含有檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等營養物質，可以幫助......

據統計，中國婦女在35歲後雌激素會出現缺乏情況。女性的衰老及疾病也隨之而來，生活質量急劇下降。因此當女性雌激素水平降低的時候應該適當補充雌激素，讓女性更加美麗、健康。雌激素療法曾是風靡一時的雌激素補充方式，能快......

通過食補一些雌激素，是比較健康的手段。通常在雌激素缺乏，不嚴重的情況下，醫生都會建議通過食補來補充雌激素。如果雌激素補充過量化會引起一些病症，所以在通過食物補充的話，會避免這一現象發生。1、多吃一些豆類的食品，如......

雌激素又稱雌激素，是女性激素。加快女性附屬器官成熟，促進第二性徵出現，維持正常性慾和生育功能。雌激素主導控制女性第二性徵的發育，發揮維持女性月經週期、生育能力、豐滿體態等作用。對女性來說是非常重要的荷爾蒙，缺乏......

女人在有些時期是需要補充雌激素的，比如說備孕時候，更年期的來臨等。這些時期都是需要補充雌激素的，如果需要補充雌激素當然是首先選擇食補最好。那麼，哪些食物雌激素含量高呢？補充雌激素又應該在那幾個階段呢？下面就一起來......

維生素b6是一種在身體中不可缺少的一類維生素，和身體代謝密切相關，還能治療某些婦科疾病，有利於女性的健康。在媽媽懷孕初期還能減輕孕吐，那麼哪些食物富含維生素b6呢？其實含有維生素b6的有很多，在動物類和植物類的食物中都......

雌性激素是女性身體中不可以缺失的一種激素成分，隨着人體年林的不斷增長，雌激素也會下降，這時候可以通過一些食物補充雌激素，含雌性激素多的食物有南瓜，雞蛋，大豆，捲心菜，堅果，香菇，芝麻，牡蠣，魚肉，番茄等食物。雌激素於女性非常的......

維生素e對於人體非常重要，它也是非常重要的抗氧化劑之一，如果人的身體內缺乏維生素e會讓身體健康被嚴重影響，所以日常生活中要多多食用富含維生素e的食物。但是，什麼食物富含維生素e卻不是人人都瞭解的。天然維生素e多數......

「導讀」DHA是一種不飽和脂肪酸，對於人體的智力和視力都有很大的幫助，孕期補充DHA，有助於提高胎兒腦部發育，令寶寶更機智。DHA是天然的脂肪酸，每天補充100~2000毫克也可以。一般DHA主要針對孕婦和胎兒，俗話說“懷孕蠢3年”，......

如果針對於一些婦科知識瞭解的話，相信大部分人都知道女性卵巢分泌雌激素是從青春期的時候開始的。雌激素有的十分重要的作用，但是在做身體檢查的時候，有時候會出現雌性激素偏高或者偏低，所以說在平時一定要注意飲食，通過飲......

動物性食品是天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油和奶酪中相對較多，脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品都含有豐富的維生素D。......

每個人身體裏都有很多微量元素，而維生素c就是其中的一部分。對於維生素c可以說是，遍佈生活每個角落，對人體的好處特別多，具有美容，抗癌的作用。在生活中有好多富含維生素c的食物，如櫻桃、鮮棗、甜椒等，都是富含維生素c的食物......

大家都知道維生素C是一種特別強大的營養成分。尤其是很多女性會格外注意補充身體需要的維生素C羣，這是因爲人們常常都會說，體內的維生素C如果充足的話，可以有美顏的功效。那麼什麼食物富含維生素c？新鮮的蔬菜或是水果裏面......

雌激素是女性的天然滋補品，可以保持肌膚光滑，保持卵巢的正常功能，讓女性擁有完美的體態。體內雌激素含量過低會對身體造成嚴重傷害。日常人們常吃的食物中中有豐富的天然雌激素，有助於補充雌激素，緩解更年期症狀。不僅如此......

雌性激素是一把雙刃劍，多食有害於身體。所以重點推薦具有幾種雙向調節功能的食物，只有這樣補，纔是最安全的。（1）黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調節的作用，在食物中很難找得到第二種如此有效的雌激素食......

「導讀」雌激素一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。隨着女性年齡的增長，雌激素水平下降，35歲後卵巢功能開始衰退，這個時候就很容易患上更年期綜合徵。因此，女性在某些特定時候要及時補充雌激素。那麼，增加雌激素的食物有哪些呢......

「導讀」植物雌激素是指植物中具有弱雌激素作用的化合物，這種雌激素較弱，但是對於人體來說卻極具親和度，能發揮功效的同時也更安全。女性出現雌激素水平不平衡導致更年期綜合症或是內分泌失調等病症時，都可以通過補充植物......