炎熱夏日，孕婦因爲懷孕的必須，人體基礎代謝率擴大，容易疲勞；與此同時，酷熱的氣侯使大家胃口降低，營養元素攝取降低；而夏天大量出汗，身體的電解質溶液和能量消耗就非常容易發生混亂，危害中樞神經的主題活動，造成昏昏沉沉的覺得。......

如果你有失眠症，一定要找原因。喝酒、吸菸，還是喝咖啡了?隨着年齡的增長，人體需要的睡眠時間會有所減少。保證40分鐘午睡，可使身心保持清醒。有些人一睡不着就吃安眠藥結果造成不吃藥就睡不着，而有些人失眠很嚴重了卻拒絕......

安眠藥可以促進人睡眠，安眠藥一般吃下去之後大約半小時，患者就可以入睡了，起效還是很快的，只是有的人可能吃了藥物之後還是睡不着，這個時候最好是去醫院進行治療。另外要注意安眠藥不能常吃，因爲會產生依賴性，睡眠質量只會變......

很多家長都會煩惱不知道怎麼將寶寶哄入睡，特別是部分嬰兒在逐漸長大之後，哄入睡會變得更加困難。如果家長們在寶寶適當的年齡時期培養了自主入睡的習慣，能夠大大的減輕自身的負擔。那麼，怎樣才能讓寶寶自主入睡呢？在生活中......

雖然人們現在享受着豐富的物質生活，但他們面臨着越來越大的壓力。許多人在很小的時候就經常失眠。有些人只能依靠藥物來補充睡眠，所以你知道長期服用安眠藥的副作用嗎？以下是小編爲您長期服用安眠藥的副作用，我希望對您有......

在生活中，人們經常感到巨大的壓力。當他們晚上睡不着的時候，他們會吃一些安眠藥睡覺。吃一片安眠藥能睡多久誰不適合吃安眠藥讓我們好好看看。吃安眠藥能睡多久一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的......

很多媽媽們都聽說安撫巾對寶寶的睡眠有安撫作用，能幫助寶寶快速入睡，下面本站的小編就帶來：用安撫巾培養寶寶睡覺方法安撫巾爲什麼會讓寶寶入睡。用安撫巾培養寶寶睡覺方法大前提：規律寶寶的作息，瞭解寶寶犯困的跡象(揉眼......

孩子都愛聽別人故事，對許多小故事百聽不厭。不論是在家中中的個人文化教育或是在幼稚園裏的人羣塑造，說故事全是孩子最善於接納的方式之一。成人能夠依據孩子不一樣狀況，有目的性地挑選不一樣種類的小故事講給孩子聽，讓孩......

臨牀上的失眠多夢患者大多是因爲精神方面的過度緊張，然後引起夜間的失眠多夢情況。患者的大腦精神活動長時間的過度緊張，最終導致大腦的興奮和抑制情感的功能失調，引發失眠多夢病症。那麼失眠多夢吃什麼中藥，有人蔘歸脾丸......

寶寶深夜總是醒怎麼辦寶寶深夜醒了怎麼哄才能快速入睡。媽媽們最頭疼的不是寶寶睡不着而是半夜寶寶總是醒，而且很多媽媽都說寶寶是每晚必醒，有的寶寶半夜還要醒幾次，那麼寶寶深夜總是醒怎麼辦，寶寶深夜總是醒有什麼方法可......

每個人的入睡時間會有一定的差異，但長期太晚入睡對健康不利，有研究發現，我們身體有一個最佳入睡時間，那麼，是幾點呢？晚上睡不着怎麼更好入睡？下面本站小編就帶來介紹。晚上最佳入睡時間是幾點一項新的研究表明，在我們24小時的......

晚上腦子清醒入睡困難應根據具體原因進行治療和緩解，可使用安神藥物、營養神經藥物和改善生活習慣等進行緩解。1、安神藥物患者神經衰弱、壓力過大、精神過度緊張等狀態下時，可以口服安神補腦液、人蔘歸脾丸、棗仁安神......

失眠的原因有很多，其中最常見的是患者壓力過大、氣血不暢、更年期、睡前過度興奮或環境突然變化。長期失眠和睡眠不足會影響患者的正常生活和工作。在嚴重的情況下，患者會有心理障礙。因此，應及時採取措施調節失眠。在生......

睡眠對健康的影響是大家都熟知的，長時間的休息不好，整個人都沒有精神，根據一些研究，睡眠會影響人的心血管，那麼，是如何影響的呢？幾點入睡患心血管疾病的風險最小？下面本站小編就帶來介紹。睡眠是怎樣影響心血管的據統計，目前我......

失眠是我們生活中常見的情況,可以通過一些鎮定安神的藥物來治療。安樂片有安神的功效,安樂片吃了多久才睡?安樂片吃了會立即睡覺嗎?今天和小編一起來看看吧。安樂片是中成藥。由柴胡、當歸、白朮(炒)、甘草組成。柴胡......

除了新生兒之外，所有的寶寶都可以被訓練成自行入睡。但有時候你的孩子可能還是會抗拒自己入睡，尤其是生病或沒安全感的時候。因此，你可以創建一些舒緩的氛圍來協助幼兒，像是昏暗的居室及輕音樂。那麼寶寶爲什麼不自己入睡......

很多寶寶都會有自己的小習慣，而玩具是不可分開的很多寶寶晚上睡覺都要抱着玩具，那麼爲什麼寶寶一定要抱着玩具入睡寶寶抱着玩具睡好不好，下面本站的小編就來爲您解答。寶寶一定要抱着玩具入睡寶寶都喜歡柔軟的毛絨玩具，尤......

5歲孩子睡眠少入睡困難可能是睡前興奮或者消化不良導致，積極尋找原因，及時干預處理，以免影響孩子發育。1.睡前興奮睡前大腦興奮，心情難以平靜，導致睡眠少入睡困難，可以睡前保持安靜，不做劇烈運動，睡眠環境舒適。2.消化不良胃......

不少人會有這樣的經歷：躺在牀上，怎麼也睡不着。你知道自己爲什麼會發生這種情況嗎？也許是因爲犯了睡覺前的五個禁忌。女性睡得好，皮膚好，顏色好，特別是春節期間，即使是夜晚也很熱鬧，這時想睡得好，請注意睡前的禁忌睡前禁忌1:睡......

失眠症怎麼快速入睡隨着現代生活節奏的加快，越來越多的人開始出現失眠症狀。失眠症不僅會給人們的生活帶來不便，還會影響身體健康，嚴重者可能會導致精神問題。那麼，如何快速入睡呢？下面爲大家介紹幾種方法。1.相應的身體準......