塑造美好身型是女人永恆的追求，除了利用各式各樣的減肥方法減去身體的贅肉之外，不少想擁有好身材的女性瞄上了塑身內衣。塑身內衣衣又名美體內衣，那麼，塑身衣真的有用嗎？穿塑身衣會不會影響身體健康呢？對於產後急於恢復身材......

不少的女性在生了孩子之後身材就嚴重走樣，加上瘋狂進補又不運動，導致身體再難恢復到從前的模樣，因此，產後塑身就顯得格外重要了，產後塑身最重要的是恢復身體，而不僅僅是減肥，這個過程中可以通過運動、飲食，甚至還有塑身衣來調......

坐月子期間避免6個誤區添了寶寶後，新媽媽既要照顧寶寶，又要調理身體，繁雜忙碌中一不注意便會犯一個個的小不正確，進而危害身體的身心健康。1、不做產後常規體檢產後媽媽在42天和都必須到醫院門診去做常規體檢，看一下全身上......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

現代社會，減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。不同年齡層女性，可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於......

脂肪存在於人體和動物的皮下組織和植物體中，是生物體的構成部分和儲藏物質。脂肪可以抵禦寒冷，可以讓女士前凸後翹，顯現優美曲線，但是過多的脂肪卻使人感到臃腫，再嚴重一些就是肥胖了，讓人心煩。對於想要迅速改變身體曲線，減......

卵巢早衰是指月經規律的女性，有自然週期，到40歲爲止卵巢功能衰退、加熱、下降，卵巢萎縮性持續閉經和性器官萎縮(子宮萎縮、陰道皺紋消失、外陰萎縮等)。正常女性卵巢功能在45歲至50歲左右時纔開始衰煺，如果在40歲以前就出......

胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。胡蘿蔔除了營養豐富外，同時還能減肥瘦身。如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天小編就教大家幾種胡蘿蔔減肥吃法，超強燃脂塑身形。現在越來越多的朋友加入減肥這個隊伍的行列，肥......

弓式側臥在墊上雙臂放置體能測試,調節吸氣並往上屈起小腿肚，吸氣時上半身和頭頸往後仰,雙腿儘可能往上翹,腳面伸直,兩手扶着腳掌,雙膝儘可能離去路面,維持此姿態10-20秒,當然吸氣;呼氣時漸漸地將上半身復原,鬆掉兩手,......

林嘉欣平日打扮樸素、對物質生活要求不高，一貫低調的她連減肥方法也很是“低碳環保”——在家做飯種草！減肥？“我自己燒飯種香草！”林嘉欣天生膽固醇過高，所以她爲了健康原因也要減肥。“我不喜歡吃很苦的減肥藥，那些極端的......

有的寶媽在產後的時候就對自己放棄治療了，雖然腹部的脂肪堆積難看但是那是生孩子的標誌，她們感到自豪。可是愛美的寶媽是絕對不允許自己變得臃腫的，因此憨厚束縛帶被很多的寶媽推薦，但是產後束縛帶那麼多，怎麼才能選擇合適......

有沒有什麼方法能夠快速瘦身的呢？很多美眉對自己的身材總有不滿意的地方，比如腰粗了，腿型也不好看，背部贅肉多，怎麼辦呢？下面就給女性介紹一些能夠快速瘦身的塑身操，堅持練習，瘦成模特身材不是夢！胸部練習動作一：這個姿勢要求腰......

產後穿塑身衣有一定的塑身效果，但不宜在產後立即穿塑身衣，如果是順產的產婦，可在產後一個月左右開始穿塑身衣，剖腹產的產婦則需要在產後六個月左右纔可以穿塑身衣，過早穿塑身衣可影響身體恢復。許多女性在懷孕期間由於飲食......

塑料服也稱爲緊身衣、緊身衣、美身衣、塑料服等，是功能性的服裝。其採用彈性面料，根據人體曲線裁剪，通過移動脂肪緊貼皮膚，利用壓迫和束縛，逐漸改善體型，使女性擁有完美的體型，同時塑料服比普通服裝緊，具有束縛作用，控制穿着者......

胡蘿蔔汁每日喝上一定總數的鮮胡蘿蔔汁，能改進全部人體的情況。胡蘿蔔汁能提升人的胃口和對感柒的抵抗能力。哺乳期間的媽媽每日多喝些胡蘿蔔汁，代謝出的奶乳品質要比不喝這類汁的媽媽高得多。身患霜黴病的人，食用胡蘿蔔......

塑身明星話減肥，鄭多燕分享外食瘦身招。想減肥，除了運動，控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食，一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦?今天小編就要分享塑身女皇鄭多燕的飲食......

照料你要的傷口在生完孩子第一週的住院治療期內，孕婦的傷口(剖宮產)會由醫務人員開展技術專業的醫護。從第二週住院回家了療養後，你一直在忙碌照顧寶寶的與此同時，還要關注自身的身體，照顧好自身的傷口。這個時候，你的傷口......

媽媽爲了更好地胎寶寶的生長髮育，懷孕期間一定長胖了許多吧！但有的人便是能夠瘦回家，有一些媽媽卻望着青春少女的相片興嘆，實際上減肥金子期就在新生兒出生坐月子期內喔！媽媽生完孩子的身型，歷經十個月的“勤奮”而成，但是，爲......

跳繩是一項很好的健身斷糧運動，現在也是一種很好的減肥方式，但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦。每日跳5分鐘爲一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳法：1、雙腳齊跳，有彈......

乳房是一個對女性來說非常重要的器官。女性必須注意保養。否則，會影響我們的健康。但是，生活中的一些小習慣很多女性都沒有注意到，但是這些習慣會危害女性乳房的健康，特別是現代女性喜歡穿衣服，對乳房健康的危害很明顯。女......