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有關養生調養的育兒知識
秋季調養的重點 立秋養生調養四項原則
8月7日,是傳統節氣中重要的節氣立秋。立秋後,自然界的陽光開始收斂、沉降,人們應該開始準備保持陽光。專家注意到,秋季養生,飲食起居、運動鍛鍊、精神情志,以養和收穫爲原則,起居應早睡早起,飲食應少辛酸,鍛鍊應輕鬆緩和,精神應......
2023-10-20
春季養生應該如何養生? 春季養生離不開肝臟的調整
大地回春,萬物更新。春季養生首先要養肝,適應春季肝氣上升的特性,使血氣平靜。傳統養生學理論認爲春天與肝臟相對應,春天的氣候特徵與人體的肝臟密切相關,春天的養生保健應以保護肝臟爲主。杏林箴言說:春令補充有訣竅,養肝......
2023-11-07
養生之道應以調養脾胃爲先
中醫把脾胃稱爲後天之本,爲什麼呢?因爲我們要健康地活着就要吃東西,而吃下去的東西要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收,如果脾胃的運化功能出了問題,就會直接影響到營養物質的吸收,從而對人體的健康產生影響。所以,養生之......
2023-10-14
處暑養生要注意打開窗戶 處暑養生不要打開空調
暑假的節氣預示着炎熱的夏天過去了。暑假的節氣正處於從熱到涼的交替時期,飲食上應該增加鹹度,補充氣體,養脾胃,除此之外,還應該注意什麼呢處暑養生應注意以下幾點,接下來一起看看。一、注意胃的保溫晚上睡覺時關上門窗,腹部......
2023-11-07
生產後月子要調養多久
女性在生完孩子以後較長的一段時間,身體體質都會十分的差,只有科學的保養才能夠很好的促進身體的康復,並且有助於給寶寶餵奶,那麼女性生產後月子要調養多久呢?在我國南北各地的風俗習慣,在坐月子的上面也有一定的差距,在北方......
2017-06-12
中醫調養月經不調 養陰養血是根本
女性有經、孕、產、乳的生理特徵,其各環節離不開身體陰血的充足。陰血不足,必然會引起生理異常,引起各種疾病,中醫有女性以血爲本的理論。月經失調的原因多種多樣,最常見的是血氣不足,陰血不足,生病補充法以滋陰養血爲主。月......
2023-11-19
夏季養生養腎
夏天是健康和腎臟養育的好季節。夏天即將到來,養生養腎的最佳方法是什麼呢?1.夏天避免着涼夏天溫度高,氣壓低,人的抵抗力會下降,很容易感冒。如果感冒由鏈球菌感染引起,則可能引起急性腎炎,所以一定要小心,使用空調時注意控......
2016-05-11
中醫支招幫助女人調養 女人內調外養養出好氣色
對於女性來說,年輕美麗是她們的願望,所以她們總是通過一些護膚品來改善問題的肌膚,其實除了這些表面的功夫,我們還要注意內調,因爲一個人的顏色和身體的五臟有關係,所以不僅要重視外在的養護,內在的烹飪也不能忽視,雙管齊下才......
2023-11-11
大雪節氣養生 情志調養很重要
一年二十四個節氣不同的節氣要注意的問題有很多。大雪節氣大家都知道吧,降雪量比較大,而且還出現了氣溫低的問題。冬季大雪節氣應該如何養生呢?除了飲食以外,還要注意情志的調養,保持一個良好的心態很重要,下面的這些小常......
2023-10-19
春分需調養
說也快,春分又來了,人們常言春分這天爲春季的中分點,此時太陽處於太陽黃經0度,直射赤道,晝夜等長。從明天(春分)以後,太陽直射點逐漸北移,北半球白晝越來越長,黑夜越來越短。不盡讓我們會想到大雁,此時大雁將從南方北上了,春雨......
2023-10-29
養生應該怎麼做? 養生要調和七情
簡要內容:情志指喜悅、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、驚訝的七種情緒變化,簡稱七情,是人們對外界客觀事物的反映。中醫認爲情志由五臟之氣化生,情志失調容易損傷臟腑之氣,影響人體健康。歷代養生家庭非常重視情志和人體......
2023-11-03
夏至節氣養生三字經 養陽氣調情志
到了夏至節氣,天氣越來越熱,人們身體機能下降,身體抵抗力也有所降低,稍微不注意就會中暑或感冒,此外病菌易感性增強,還容易食物中毒,患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。所以在夏至節氣,要特別注意保健,那麼夏......
2023-11-07
男性日常該如何調養身體 男性怎樣養生
男性似乎比女性的身體更脆弱,男性的平均壽命比女性要小2~3歲,因此男性也一定要注意自己的身體健康,日常中也要注意調理。那麼男性日常該如何調養身體?男性怎樣養生?下面本站小編帶來介紹。男性日常該如何調養身體在生活總......
2023-03-29
2019穀雨節氣怎麼養生 穀雨節氣養生調理方法
馬上就是穀雨了,穀雨節氣要怎麼養比較好呢,這個季節應該怎麼做比較好,本站小編就來說說穀雨養生吧。根據天氣先生的溫馨提示,2019年穀雨節氣到來的這周,都是雨姑娘肆意揮灑的一週,大自然正用事實立體呈現了這一節氣的氣候現......
2023-05-04
立秋之後應該如何調養 立秋之後正確調養養生方法
立秋之後雖然還是很炎熱,但是遠遠沒有之前讓人受不了了,那麼立秋之後應該如何養生呢,本站小編就來說說吧。立秋,是二十四節氣之第十三個節氣。《月令七十二候集解》:“七月節,立字解見春(立春)。秋,揪也,物於此而揪斂也。”“......
2023-10-04
經期養生應以調血養血爲主
月經對一些女性來說是痛苦的,頭痛、腹痛、煩躁、抑鬱症不能改善嗎?有辦法。我們首先要看不舒服是在月經前產生還是月經後產生。月經前幾天或月經剛開始時腹痛,說明有血瘀,月經血量少,顏色發黑。不通則痛,通則不痛,此時應以通......
2023-11-19
爲什麼說養生防病要調心
我們都知道人有五臟六腑,不知道大家有沒有注意到,大部分的臟腑都有一個“月”字在裏面,像肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、肺、大腸、小腸。這是因爲,在古文字中,小篆“肉”和“月”的寫法極其相近,因此在用作偏旁的時候就都寫成......
2023-10-13
立冬如何養生? 養生要注意四調養
立冬節氣是冬天的第一個節氣,代表着冬天的開始。這個時候天氣逐漸變冷,很多人可能還不適應,從外套到棉襖的轉換。關於立冬應該怎樣養生立冬養生方法是什麼?下一位編輯從四個方面介紹,一起來看看。一、飲食調養天氣變冷,養生......
2023-11-07
養生壺和調奶器一樣嗎
很多的媽媽如果在母乳不夠寶寶喝的時候都會選擇用奶粉餵養,喝奶粉當然需要買調奶器了,但是有的媽媽家裏有養生壺,他們認爲養生壺和調奶器差不對,也是可以用來給孩子調奶,有些東西都是可以互相用的,那麼養生壺和調奶器一樣嗎......
2017-10-19
41歲生二胎如何調養
現在很多人都已經開始生二胎,在整個家庭當中,女性朋友的年齡也是極爲重要的,最佳的年齡就是在24~29歲之間,對於高齡產婦來說生二胎也會有一定的危險,調養身體是很重要的,那麼41歲生二胎如何調養?對於41歲的女性來說,已經是高......
2019-01-02
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