薏米有很好的祛溼效果，夏天體內溼氣重時，可以常吃紅棗薏米汁、綠豆薏米粥等食物祛溼；冬瓜、鯽魚、玉米鬚、白扁豆等食物也有祛溼效果，建議體內溼氣中的人常吃冬瓜鯽魚湯、玉米鬚水、芡實鴨肉扁豆湯等。許多人一到夏天會感......

大蒜蒜是很好的祛溼食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點蒜瓣,燉湯則可以加點大蒜。生薑姜也是祛溼良品，平常做菜餚可以適當加些薑蓉薑片調味，也可以做子姜爲主......

夏天到了，空氣潮溼，特別是生活在南方的人來說更是如此，溼氣重會造成很多疾病，比如風溼性關節炎、脫皮、臉上冒油長痘痘等，如何排除人體溼氣?1、喝薏米紅小豆粥(用豆漿機做)薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲......

夏天高溫，而且雨水也增加了，所以又熱又溼，到處都是炎熱的天氣，而且身體和遭受的熱氣體受到侵擾。對於孕婦和嬰兒來說更加的容易產生體內的溼氣，並且影響生活。怎樣清熱解暑，健脾除溼，除溼呢？夏季孕婦行動不變，嬰兒怕曬，最簡單最......

夏季全身乏力，疲倦，甚至是失眠心煩，很多人以爲是上火了，吃了一堆降火藥都不見好!這都是因爲身體有溼而引起的，溼氣重會引發一系列問題，夏季爲什麼會溼氣重？怎麼去溼氣？下面本站小編帶來介紹。夏季爲什麼會溼氣重？爲什麼會溼氣......

妙用蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是家裏常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以在家裏煮熱薑湯，用薑湯的絕妙效用驅散體內的溼氣，全身出汗後，疾病就會緩和，這種方法也適用於雨後預防感冒。避免環境潮溼我們人體......

我們討厭環境的溼度，但不知道體內的溼度更討厭和可怕。如果你經常覺得沒胃口、疲憊想打瞌睡、皮膚起疹子，可能就是身上溼氣太重所導致的。數千年前就有醫學家提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中“溼”就被視爲引發及......

夏天開空調容易溼氣重嗎有一定風險。夏季氣溫高，空氣溼度大，人體在這樣的環境中體內容易有溼氣，而在溫度較低的空調房間裏，寒冷之氣則可能會導致脾陽受損，使得水溼運化進一步失常，體內水液無法宣泄佈散則可能使溼氣更嚴重，此......

健脾祛溼的第一個把戲很多上班族沒有養成午睡的習慣，午睡對我們的身體有很大的好處，午睡不僅使我們下午精神飽滿，還是健脾祛溼的妙計。不睡午覺的人，在下午會感覺異常勞累，勞累過度容易使人的氣血大量損耗，氣血不足自然就會......

冬天雖然天氣乾燥，卻也避免不了身體溼氣重的問題，長期與大魚大肉爲伴，吃得油膩，又不愛運動，就很容易沾上溼氣。溼氣過重，超出了脾能夠負擔的限度，就會使水液在體內停滯，反過來影響脾的功能，出現腹脹、食慾不振等情況。我們可以......

對於有腳氣的小夥伴們來說，真真的是非常的痛苦，腳氣會讓腳很癢，還不能撓，有點時候還會長足蘚。真的是讓人太痛苦了。腳氣是夏天嚴重還是冬天嚴重夏天腳氣爲什麼會加重。本站帶來相關介紹。腳氣是夏天嚴重還是冬天嚴重夏天......

女性在懷孕的時候體質是比較虛弱的，而秋天的到來讓比較多的人容易溼氣重，溼氣重是中醫方面的說法，簡單的說還是在秋天的一些不適症狀，那麼秋天準媽媽怎麼除溼呢，本站小編爲大家帶來秋季除溼竅門。準媽媽體內溼氣重症狀1、......

很多人都知道，溼氣重是危害健康的殺手，而且十人九溼，很多人都長期被溼氣重所困擾，尤其是在秋冬的季節，天氣乾燥，體內溼氣過重的話，人就容易出現頭暈、乏力等症狀，嚴重的話還會引發各種疾病，所以要採取積極的防護措施：少吃鹽、多......

紅豆粉葛魚湯材料:紅豆100克，粉葛750克，陳皮1/4，小魚400克，生薑3片。做法1、紅豆、陳皮分別清洗，陳皮去肉。2、粉葛削皮洗淨，切塊，屠魚洗淨，去除污垢，慢慢煎至微黃，與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改......

進入炎熱的夏天，空氣悶熱潮溼，很多人無法忍受悶熱的天氣，大口喝冷飲，洗澡洗冷水，向電風扇和空調吹。出乎意料的是，夏天很冷，但是對溼熱邪的侵入沒有警惕，把溼邪埋在體內，成爲困擾人體健康的一大危險。因此，防止溼很重要，防止溼氣......

夏天暑溼重的情況，一般可採取適當泡腳、飲食調理、艾灸拔罐等方式緩解，具體分析如下：1.適當泡腳夏天暑溼重的患者，可以選擇使用艾草、生薑等進行泡腳，能夠起到散寒除溼、活血化瘀和清熱的作用，對於改善溼氣重的症狀，有一定的......

一般情況下，夏天溼氣重不能吃西瓜。具體分析如下：西瓜味甘，性寒，歸心、胃、膀，具有清熱利尿、解暑生津的功效，一般用於治療暑熱煩渴、熱盛津傷、小便不利等。夏天溼氣重可能與脾胃運化不利有關，溼氣長期存在體內容易出現痰溼......

夏天脾虛溼氣重，可通過飲食調理及穴位調理，症狀嚴重者可配合中藥調理。1.飲食調理飲食方面多吃具有健脾祛溼作用的食物，如山藥、冬瓜、絲瓜、扁豆等。這些食物能利水消腫，還能強健脾胃，祛除體內溼氣。可以用紅豆和薏米熬粥......

不宜立即開空調進門立即開空調的做法是非常不對的，室外以及室內溫差大，容易感冒或者的空調病。因此，應該等一會再開空調，大概等十分鐘左右最佳。不宜穿太少每到夏天，女孩子們都特別喜歡穿短褲、短裙等。殊不知，穿的少也是的......

夏天吃羊肉可以祛溼，羊肉具有溫中暖腎，益氣補虛的功效，對祛除溼氣有一定的幫助作用。夏天適量吃羊肉可以起到發汗解毒，從而達到祛溼的目的。但由於夏季溫度高，羊肉吃多了可能會引起咽喉痛、口瘡，不利於身體健康，因此不可食用......