坐月子時適當的喝一些湯水，很有利於身體的恢復，可以選擇絲瓜鯽魚湯，木耳紅棗瘦肉湯，薏米紅棗百合湯，烏雞黑豆湯，黃精乳鴿湯，五紅湯，山藥紅棗湯等等，可以每天喝不同樣的湯水，這樣能補充全面的營養，也不會喝膩。準媽媽在生孩子的過......

來月經的時候女性身體會有很多的毒素髒東西排除來，在這個時候如果月經量過大是容易缺血的，所以在月經期間吃一些補氣血的食物是很好的，還可以有效的改善痛經。那麼月經煲什麼湯補氣血？黑豆雞蛋米酒湯補氣血的效果是很大的......

《內經》中有“人之所有者，血與氣耳。氣爲血之帥，血爲氣之母”之說；《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者，人之所賴以生者也”。氣血互爲影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。1、雙紅南瓜湯原料：......

女性選擇刨腹產的方式生產時，是不需要等到陣痛出現的，孩子到月份以後就可以採取刨腹產的方式生產。刨腹產的安全性是比較大的，大多數的產婦在生產比較困難的時候，都不會選擇刨腹產的方式，那麼大家知道刨腹產坐月子吃什麼補......

材料:黑米和白米適量，紅棗十顆，玫瑰適量做法:將黑米和白米按一比一的比例加水浸泡一夜，然後用沸水煮沸。粥煮開後，將切成丁的紅棗加入粥中煮沸。煮至粘稠時，加入紅糖起鍋前撒上玫瑰花瓣，攪拌均勻。功效：紅棗向來就是女性健脾......

產婦在生完寶寶後特別虛弱是衆所周知的事，如果在月子期間護理不當，甚至會落下病根，所以在產婦坐月子期間的飲食就顯得非常關鍵，很多產婦都需要補血氣，今天就跟大家說說，坐月子吃什麼補血氣。1.桂圓不僅有維生素和葡萄糖，還有......

氣血不足，人的精神不好，氣色也很不佳。血氣是人體健康的根本，下面推薦一些補充血氣的湯，恢復好顏色！季節在變化，人們的飲食起居也要調整，保證身體健康，在起居養生方面有什麼講究呢？迴歸銀鯡魚湯食材:鯡魚500g，黨蔘30g，當歸15g，生......

在備孕期間，男女雙方都希望以最好的身體來受孕。這樣精子和卵子的質量佳，將來出生的寶寶會更聰明。而備孕期間，通過食補和運動都可以提高受孕的概率。那麼鴿子湯怎麼燉補氣血呢？備孕期間有哪些注意事項呢？大家一起來了解一......

氣血虧虛是每個人都不容忽視的問題，在生活當中可以通過飲食調理的方式來解決該問題，比如喝補湯。而能夠有效補氣血的湯還是比較多的，經常被人們應用的主要有雙紅南瓜湯、蓮藕紅豆白鴿湯、補血當歸鯽魚湯以及枸杞紅棗烏雞......

女性朋友氣血很重要，氣血充足，才能讓女性朋友身體更健康，而且氣色也會很好，會更有精神，但是很多女性朋友都有氣血不足的時候，比如來經期後，所以一定要給予及時的補充，可以喝湯來補充，一起來看一下補血補氣湯的做法大全。補血補......

雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法:南瓜切皮，挖肉，洗淨，切成滾刀塊。紅棗洗淨去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水，用文火煮至南瓜熟爛。功效：南瓜溫甜，能補氣，富含胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化爲維......

大家都知道女性在生完寶寶後都要經過一個月的恢復期，也叫坐月子。其實如果懷孕的女性在流產後也是需要坐月子的，大家都習慣叫坐小月子。流產後的女性容易氣血不足。那坐小月子吃什麼補氣血呢？下面就和小編一起來了解一下......

女人只有氣血充足身體纔會好，所以女人要及時補血。以下爲大家介紹了幾個女人吃了有助補氣血的食譜，想要從飲食下手補血補氣的女人們，一定要來認真看一看喲。缺血的女人一定不會美麗，女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的，所......

產婦在生產的時候丟掉好多身體裏的元氣以及血液，所以在坐月子的時候需要大補進行調養，一般的產婦在坐月子的時候後是少吃多餐，每頓飯中間還會喝牛奶，吃雞蛋，喝糖水來補充營養。下面就關於坐月子補氣血喝什麼湯，這個問題小編......

產後坐月子吃什麼補氣血產後補氣血的零食有哪些。現如今快節奏的生活以及工作，飲食不規律、睡眠不足顯然已經成爲了一種常態。而身體若長時間的處於此情況下，往往會造成氣血不足的情況發生。而適時的在飲食中着重的添加......

產婦產後身子虛弱主要是兩個原因導致的，一是在懷孕時讓寶寶吸取了身體內很大部分的營養，而是在分娩及生產時失去了大比較多的血液。那麼，坐月子氣血不足怎麼補？1、適當進補。產婦在坐月子的期間要解決體虛和血氣不足的問......

女性朋友在坐月子的時候不可以吃太硬的東西，所以喝粥成爲了更好的選擇。雖然市面上有很多與衆不同的粥品，但是家人還是比較喜歡自己烹飪，這樣做出來的粥健康又放心，那麼，坐月子喝什麼粥補氣血？坐月子的時候，產婦可以喝一些黑......

生完孩子後有坐月子的習俗，大家也都清楚，女性在生產的時候是很很傷元氣的，所以在月子期間飲食上要多吃補氣血的食物，這樣會產後恢復很有益處的。不過很多產婦並不瞭解坐月子如何補氣？下面就來跟大家說說吧。產後女性出現缺......

一個人氣血不足臉色看上不僅難看，並且還會出現體質較差的情況。而正是因爲會帶來這樣的危害，許多人才會想着通過食補的方法來進行補氣血。烏雞湯的效果就很好，但是對於做法一般人都不會，那麼補血補氣烏雞湯的做法有哪些？首......

坐月子是每個女人生完孩子都必須要經歷的。坐月子是給產婦進行休養，補身體的一段時間。所以產婦一定要在這段時間裏好好的休息，好好的吃一些進補的食物。那麼現在就跟大家說一下，坐月子吃什麼最好補氣血？首先，想要在月子裏......