富含維生素A的食物主要是動物肝臟和奶類；富含維生素B1的食物包括各種堅果以及豆類食物；富含維生素B6的食物主要是各種肉類食物和全穀物。富含維生素C的食物通常都是各種新鮮的蔬菜和水果；富含維生素D的食物主要就是深海......

在大量出汗的過程中，它不僅會失去水分，還會失去大量的電解質。因此，光喝水是不好的。你應該喝淡鹽水，注意多次少喝。將適量食用鹽放入水中，溶解後即可飲用。一般來說，最好喝水溫約10-30度的淡鹽水。大量出汗後，你可以選擇一......

脫髮可以分爲病理性脫髮和生理性脫髮，而我們現在所介紹的是病理性脫髮的治療方法，尤其是遺傳性脫髮的治療方法，那麼，遺傳性脫髮的治療方法是什麼呢?下面就是遺傳性脫髮的治療之飲食療法。一、遺傳性脫髮的治療之維生素a對......

大家都知道維生素C是一種特別強大的營養成分。尤其是很多女性會格外注意補充身體需要的維生素C羣，這是因爲人們常常都會說，體內的維生素C如果充足的話，可以有美顏的功效。那麼什麼食物富含維生素c？新鮮的蔬菜或是水果裏面......

對於一些計算機工作者來說，過度使用眼睛是最常見的，因爲面對計算機，視力容易下降，平時吃什麼食物可以保護眼睛？哪些食物可以保護眼睛:維生素A維生素A的化學名稱視黃醇，是最早發現的維生素。1913年，美國臺灣維斯等4名科學家發......

像其他具有抗氧化特性的維生素一樣，維生素e可以防止細胞過早老化。還可以在人體年輕時保護肺細胞，促進神經發育。新的研究支持維生素e是人生第一個1000天內最重要的營養物質，缺乏這種物質，大腦和失去的功能無法恢復。因此......

維生素e對於人體非常重要，它也是非常重要的抗氧化劑之一，如果人的身體內缺乏維生素e會讓身體健康被嚴重影響，所以日常生活中要多多食用富含維生素e的食物。但是，什麼食物富含維生素e卻不是人人都瞭解的。天然維生素e多數......

近年來，白血病的發病率越來越高，而且呈年輕化的趨勢，很多朋友關注白血病的治療。事實上，白血病的治療離不開飲食和康復護理，這是衆所周知的。白血病對人們的身心有很大影響，治療白血病要早，在治療白血病的同時要注意日常護理......

B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠......

維生素b1這種維生素對於維持人體健康有着很重要的意義，在平時的飲食當中沒有注意維生素b1食物的攝入，就很容易因爲缺乏這種營養元素而引起頭痛，失眠，消化不良，疲乏，便祕等症狀，那麼什麼食物富含維生素b1呢？維生素b1這種營養元......

在我們的日常生活中，維生素d的攝取十分日常和普遍，其存在於我們平時所食用的衆多食物中，爲平衡人體內部各個系統起着重要的作用，也爲人體及時地補充進所需的能量，讓人體機能能正常運轉。那麼，到底哪些食物富含有維生素d呢？讓......

市場上有很多維生素健康食品，水手在航海時知道有壞血病、牙齦出血等症狀。既然有維生素c的健康食品，維生素c對人體很重要。但一般來說，健康食品的價格很高，與其去吃健康食品，不如吃富含維生素c的食物這樣既省錢又保證健康......

動物性食品是天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油和奶酪中相對較多，脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品都含有豐富的維生素D。......

生活中我們吃的蔬菜、水果、肉類中含有多少維生素c，而且這個要素也需要我們的身體，所以我們必須保證每天有一定量的飲食。那麼，維生素C有什麼作用呢？加速傷口癒合促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合。維生素C......

維生素b6是一種在身體中不可缺少的一類維生素，和身體代謝密切相關，還能治療某些婦科疾病，有利於女性的健康。在媽媽懷孕初期還能減輕孕吐，那麼哪些食物富含維生素b6呢？其實含有維生素b6的有很多，在動物類和植物類的食物中都......

維生素b有什麼作用？什麼食物富含維生素b？讓我們和小編一起看看。維生素b(VitaminB)也作爲維生素b，是b族維生素的總稱，經常來自相同的食物來源，例如酵母等。維生素b曾經被認爲是維生素c那樣具有單一結構的有機化合物，但後來......

每個人身體裏都有很多微量元素，而維生素c就是其中的一部分。對於維生素c可以說是，遍佈生活每個角落，對人體的好處特別多，具有美容，抗癌的作用。在生活中有好多富含維生素c的食物，如櫻桃、鮮棗、甜椒等，都是富含維生素c的食物......

對於預防痛風石的形成，除了積極治療痛風外，飲食保健也是必不可少的。其中，經常吃富含維生素c的食物是預防痛風患者痛風石形成的有效方法。7000名研究對象通過20年的跟蹤調查，發現增加維生素c可以減少痛風的發生率。數據顯......

維生素e在自然界分佈廣泛，是脂溶性維生素，據報道多吃維生素e的食物有助於降低癡呆症的發生，富含維生素e的食物有助於降低肺癌的發病率，美容作用(1)維持青春維持美，補充適當的維生素達到養顏護膚、延緩老化的目的，是近年來美......

維生素a是人體所需要的重要營養元素之一，在保護視力方面起到了非常重要的作用，因爲眼睛需要產生某些色素促使視網膜正常工作，如果體內缺少維生素a，色素就無法產生，很容易導致夜盲症。除此之外維生素a也和免疫功能、呼吸系......