用我們中醫的術語，秋天進補，應該選擇“補而不峻”“防燥不膩”的平補之品，主要是五穀雜糧和優質蛋白質。比如，山藥、芡實、蓮藕、魚肉、豬瘦肉、禽蛋、奶製品、豆製品等，搭配百合、銀耳、蜂蜜、核桃、芝麻等滋陰潤燥的食物......

不知不覺，到了秋天秋分這個節氣，它是二十四節氣之一。每到秋分的晚上，大家還能欣賞到非常漂亮的月亮。同時，晝夜等長，讓不喜歡夜晚出門的人，加快了回家的步伐。下面一起來看看吧。這個節氣的天氣特點，呈現出了秋季的乾燥，早晚......

粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克，米100克，糖適量。將胡麻仁擇淨，炒香備用。先將大米淘淨後，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1劑。2.雞肝粥雞肝、大米各100克，調味品適量。將雞肝洗淨，切細，與......

鈣對於人體非常的重要，在骨骼以及牙齒中，就含有大量的鈣元素。要是小寶寶缺鈣的話，對於身體健康很不利，而且容易影響到身體的發育，甚至還有可能會患上一些疾病，例如佝僂病。那麼，幼兒應該如何補鈣呢？想要給幼兒補鈣的話，就需要......

在秋天季節要着重養肺，可通過多種方法，肺是人體很很重要的器官，有一些不良的生活細節對肺部健康有一定影響，那麼，秋天肺部最怕什麼？如何保養肺部？下面本站小編就來說說。秋天肺部最怕什麼1、肺怕濁氣肺非常喜歡新鮮的空氣，到......

立秋到了，雖然天氣依舊炎熱，不過秋天還會遠嗎。在這個季節交替，溫差可能會慢慢的拉大的時節，最重要的就是給準媽媽準備好適合他吃的東西了，不過準媽媽秋天吃什麼好呢，本站小編爲大家dial準媽媽秋天食補推薦，準媽媽秋天怎麼吃......

秋季我們應該如何補充水分呢？大家很容易犯以下六個補水誤區！今天我們就來好好的學習下，在乾燥的秋季該如何補充身體水分。誤區一：補水與保溼是一回事這是最爲常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保溼混爲一談，其實二者有......

孕期胎兒生長髮育所需的營養成分均來自母體，尤其是骨骼形成發育階段需要攝取大量的鈣質，因此孕婦需要及時補充鈣質供給自身及胎兒需求。下面就帶大家一同來了解一下，孕婦應該如何補鈣？孕婦可以通過適當多食用奶製品、豆制......

夏走了，秋長了。秋分之際正是滋補好時節。專家舉辦了秋季膳食養生課堂，爲秋季如何進補提了八條建議。1.飲食營養平衡是基礎秋天依然根據飲食營養平衡的原則合理安排飲食，單純依靠某種食物很難達到補益作用。參照中國營養......

秋高氣爽的節氣，天氣也會變得越來越乾燥和涼爽，在秋季要多吃一些進補的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進補呢。秋季如何進補？1、飲食原則在秋天屬於收穫的季節，應季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、......

俗話說“三九四九，凍死豬狗”，顯然，進入三九，意味着一年之中最冷的時間段來臨。民間有這樣的諺語“三九補一冬，來年無病痛”。那麼三九天要進補嗎？三九天該如何進補？下面本站小編帶來介紹。三九天要進補嗎三九天需要進補。三......

新生兒護理有很多方面要注意，秋天的天氣乾燥微涼，這個季節在護理新生兒方面有哪些要注意的呢?秋季新生兒護理要點1、護理新生寶寶的合適室溫條件室溫應該保持在24℃左右爲宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發......

許多媽媽幫女兒媳婦坐月子時，都會燉麻油雞、人蔘雞，不過，臺大醫院婦產部主治醫師林明緯提醒，酒精會抑制子宮收縮，人蔘會抑制凝血，造成產後出血，建議產後一週內不可食用含酒料理，月子期間也應避免食用人蔘。下面本站的小編爲大......

各個季節都可對相應的內臟進行補益，以下看看老年人夏季如何對內臟進行補益。請參閱以下介紹。夏天氣溫高，人體涼爽。這個季節最好補充。清補，以冷食爲主，這種食物有大麥、小麥、綠豆、百合、糖、甜瓜、菠菜、蔬菜、芹菜、......

小寒節氣到來，一年中最寒冷的時候到了，這個時候也是養生的好時節，不過小寒養生原則是不要盲目。小寒季節是補充的最佳時期，補充不是吃很多補充品就可以了，一定要放矢。根據傳統中醫理論，滋補分爲四類，即補氣、補血、補陰、補......

雖然說秋季是進補的最佳季節，但是很多人在進補的時候卻顯得過猶不及，反而上火。該如何讓秋季進補不上火呢？秋季進補過度小心上火在中醫看來，適當的進補可以增強人體的抵抗力，而秋季是進補的季節，秋季適當的進補是有助增強免......

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染引起的急慢性炎症，引起的全身或局部症狀。前列腺炎分爲非特異性前列腺炎、特異性前列腺炎(也稱前列腺病)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽......

冬意漸濃，進補又成了熱點。冬進補是老廣們順應時令，調理身體的好傳統，但冬進補也要得法，不得法則可能南轅北轍，在養生的道路上越走越偏遠。那麼冬進補該如何補呢?很多進補方法存在誤區：誤區一：進補過急很多老百姓急吼吼的就......

冬天寶寶如何科學進補呢？只有提高了幼兒的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越來越冷的冬天，寶寶進補是迫在眉睫的事情哦。下面就來看看如何爲寶寶進補吧。冬天寶寶進補原則首選食補中醫認爲，寶寶是“稚陰稚陽”之體......

三九天和三伏天，一個是一年中最冷一個是最熱的日子。寒氣最重的日子，人體容易變得比較虛弱，正是養生進補的好日子。三九天怎麼調理身體三九天該如何進補。本站帶來相關介紹。三九天怎麼調理身體穿東莞的冬天不像別的城市......