頭頂是人體所有陽氣所匯聚之處，祖國醫學認爲“頭爲諸陽之會，百脈所通”，是精明之府。我們可以通過簡單的按摩穴位和肢體活動，鼓動體內陽氣，促進血液循環，使我們大腦有充足的氧氣和營養物質，幫助我們思考問題，解決問題。因此，保......

頭頂是人體所有陽氣所匯聚之處，祖國醫學認爲“頭爲諸陽之會，百脈所通”，是精明之府。我們可以通過簡單的按摩穴位和肢體活動，鼓動體內陽氣，促進血液循環，使我們大腦有充足的氧氣和營養物質，幫助我們思考問題，解決問題。因此，保......

乳房是女性的標誌，每個女性都想擁有堅固健康的乳房。除了正確佩戴胸罩，日常乳房保健是必不可少的。以下是一些保護乳房的妙計，教你從小事開始保護乳房。一、乳房保健的優點乳房保健期間，可以通過穴位按摩調整身體。例如，月......

秋季轉涼，冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽視的部位，常做腿部小運動，不僅能保持美腿，還促進血液循環，有效防止病痛！一、注重腿部保健“發病往往從感覺腿腳涼開始”。人體在......

近年來，女性不僅追求臉的美麗，還追求腳的美麗。經過調查，確實有很多女性在近年來投入大量資金進行足部美容，社會上也興起了很多足部美容企業。那麼，對於女人來說，到底應該如何去做足部的保健工作呢？讓我們討論一下這個話題。......

近年來，女性不僅追求臉的美麗，還追求腳的美麗。經過調查，確實有很多女性在近年來投入大量資金進行足部美容，社會上也興起了很多足部美容企業。那麼，對女性來說，應該怎樣做足部保健呢？讓我們討論一下這個話題。女性應該怎樣做......

大多數人都有過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏昏欲睡等諸多不適，介紹簡單易學的頭部保健按摩法來緩解頭部不適。按順序進行以下操作:1.開天目:用拇指指面按在印堂穴(位於眉毛中間)的皮膚上，前臂牽着手指，自下而上，雙手交替，有......

眼鏡是人體重要感知光線的重要器官，人眼通過將光線投射到對光線敏感的視網膜成像中，在那裏接受光線，變成信號通過視神經傳達到大腦。眼睛是人們看清世界的視覺器官，也是人們正常學習、工作和生活的基礎。因此，從小就要注意......

腎是人體重要的代謝器官，不良生活習慣和環境的因素會對腎造成一定的傷害，因此，腎保健是我們必須要重視的問題。下面我們來談一下腎保健的注意事項。飲食營養要均衡腎的代謝需要依靠一系列的營養成分。因此，我們日常的飲食......

骨盆健康對女性尤爲重要，骨盆健康也能預防婦科疾病的發生，在日常生活中，骨盆保健的方法也不少。下一位編輯介紹的保健骨盆的方法是中醫按摩法，一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性朋友們推薦的一套簡易腹部......

芋頭的口感是非常的軟糯的，喜歡吃芋頭的人可謂是愛它愛到了極點。芋頭的做法有很多種，其中有一種是甜芋頭，這種甜芋頭不僅做法簡單，它還具有一定的保健功效呢！甜芋頭性平、味甘辛。中醫認爲芋頭有易胃寬腸、通便解毒、補益......

足部保健越來越受到人們的重視，甚至有第二心臟的稱呼，可見其重要性。我們的腳之所以如此重要，主要是因爲腳底分佈着密集複雜的穴位，是每個經絡交匯的地方，對應着人體幾乎所有的器官，所以腳的保健與全身的健康無關。根據一些......

偏頭痛，對於偏頭痛，你是否留意過，又是否真正的認識過，相信細心地人一定查過不少資料吧，不過，沒關係，這一節小編帶着大家來了解一下偏頭痛。到底是何種原因導致的偏頭痛呢，偏頭痛又有怎樣的連帶症狀呢，應該如何預防，又該怎樣保健......

糖尿病足是指患糖尿病的集團由於周圍神經病變和周圍疾病的機械壓力合併過高，對足部軟組織和骨關節系統造成破壞和畸形，引起一系列足部問題，主要發病原因是潰瘍、感染、腳趾畸形等，主要發病部位爲下肢和足部，常見症狀爲足部......

我們普通人的頭髮大概有10萬根，一個月大約生長1釐米左右，正常情況下，每天脫落的脫髮數目應在50~130根左右。頭髮和頭皮之間的關係就好比“土壤與植被”-土壤爲植被提供生長所需的養分，植被反過來保護土壤，防止土壤肥力流失......

偏頭痛是孕早期很多準媽媽都會碰到的一種症狀，雖然說很常見，但是如果不進行緩解，還是會對孕媽媽造成痛苦，那麼有哪些方法可以緩解這種頭痛的症狀呢，下面就來介紹一下妊娠期偏頭痛保健方法。一、孕早期偏頭痛的原因孕早期偏......

腳除了支持人體的重量外，還像水泵一樣，把遠端的血液推向心臟，使全身血液流暢，促進機體健康，所以腳又被稱作是“第二心臟”。加強腳部的保健，是擁有一個良好體魄重要的一環，尤其是在冬季，對腳部的呵護就更加重要。1、要加強腳......

常說人老腳先老，我們每天走路、跑步都離不開腳的支持，可以看出腳對人活動的重要性。養生先養腳，除了臉、手的保健外，女性朋友們還要注意腳的保健養生。結果，腳是人體的第二心臟，對人的健康有重要的影響接下來請告訴我幾個腳......

足部保健在日常生活中，由於生活習慣與環境變化，造成關節炎患者的數量有所增加。如何進行關節炎護理就成爲了預防和治療關節炎的關鍵所在，尤其是下肢是關節炎的常見病發部位，對於足部關節炎的護理就顯得尤爲重要。出現關節......

改善血液循環足浴可改善足部血液循環。水的溫熱作用，可以擴大腳部血管，提高皮膚溫度，促進腳部和全身血液循環的人進行過測試，健康的人用40℃~45℃的溫水浸泡腳30~40分鐘，全身血液0-13倍，男性13-18倍。足浴可以確保血液循環......