相信每位愛美的女性，都不忍心看到自己的身材變形。如何能控制好身材呢？控制攝入食物的卡路里量很重要！親愛的準媽媽，雖然你現在不宜減肥，但是提前瞭解一下這類型的知識也是很重要的，以便產後儘早恢復好身材嘛！
一般，一個普通成年人每天需要消耗 2000-2500卡路里的熱量以維持自身的體重。這意味着每天你可以隨便吃掉10碟下面的東西都不發胖！
