很多實驗數據表明，現在的肥胖一族偏向於白領，因爲每天坐在電腦前工作沒時間工作導致身材走樣。於是很多注重身材的人會選擇減肥來維持自己的身材，減肥的方式有很多，節食減肥是很多人選擇的最直接的方式，那麼通過節食減肥先瘦哪裏，下面就由小編來爲大家介紹一下。
一、節食減肥先瘦的部位
腰腹部是脂肪最容易沉積的地方，同時也是最容易減掉的地方，節食減肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最後是下身以及全身差不多一起瘦。一般減肥瘦的順序是：腹部、臀部、臉部、腿部。
二、節食減肥爲什麼先瘦腰腹部
通過實驗我們得出的結果是，如果全身脂肪平均減掉了10%，那麼腹部脂肪一定減掉了30%。這是爲什麼呢？首先，我們機體調動脂肪的機制是“哪最多就先用哪”。
因爲腹部肌肉屬於平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的。當身體需要燃燒脂肪作爲能量的時候，它會發現腹部的“燃料”最豐富，當然就會先拿肚子上的脂肪開刀了。另外，也有一部分心理因素，因爲減肥時你對身體其他部位的關注度遠不及腹部，因此腹部會成爲減肥最先瘦下去的地方。
以上便是小編爲大家介紹的關於節食減肥先瘦哪裏的一些相關問題，大家都對此有所瞭解了嗎。節食減肥雖然能夠使得脂肪有所減少，但是在節食減肥的時候大家也要注重必要能量的攝入哦，健康的減肥纔是對身體最好的選擇。
