天氣已經逐漸的進入到了秋季，這個季節也是相對乾燥的一個季節，不少的人們這個時候容易出現皮膚乾燥的現象。皮膚瘙癢乾燥的話就要及時的進行護理，避免影響到肌膚的健康。那麼皮膚瘙癢乾燥怎麼辦？
1、減少洗澡次數。在季節交替更換時候要減少洗澡的次數，洗澡水要選擇適宜的溫度，不要超過40度的水溫爲佳，水溫太高反而會造成肌膚水分流失。洗澡的話注意不要太用力搓洗，避免傷害到肌膚。
2、避免使用鹼性洗浴產品。鹼性的洗浴產品會影響到肌膚健康，造成肌膚乾燥，建議選擇溫和的洗浴產品，這樣才能深層的清潔肌膚，緩解皮膚瘙癢乾燥的情況。
3、購買加溼器。可以在天氣乾燥時候在家裏或者是辦公室放置小型加溼器，這樣能減少肌膚水分蒸發，避免皮膚出現乾燥瘙癢的情況。
4、少吃辛辣的食物。要想減少皮膚瘙癢乾燥的情況就要注意飲食的調整，要做到戒菸戒酒，少吃一些辛辣的食物，合理健康的安排自己的飲食。平時可以適當的補充一些蛋白質等食物，營養成分的補充可以讓身體更健康，防止因爲營養缺乏造成皮膚瘙癢。
