很多MM到了夏天都有掉頭髮的困擾，這是因爲夏天人體新陳代謝特別旺盛纔會導致一些頭髮容易“下崗”！
夏天容易掉頭髮，是因爲人體的新陳代謝旺盛，自然頭髮掉得多，夏天的高氣溫導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重掉頭髮的症狀。夏天身體容易出汗，頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了掉頭髮的程度。
夏天容易掉頭髮正常嗎夏天容易掉頭髮正常嗎？正常！
理由1、由於夏天新陳代謝旺盛些，因此頭髮也就掉得比較多；
理由2、夏季的氣溫高升，導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脫髮的症狀；
理由3、夏天容易出汗，如果不注重頭髮的清潔，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了脫髮的程度。
夏天容易掉頭髮吃什麼好夏季要注重養生，特別是到了三伏天，更要注意飲食上的調理哦！那麼對於新陳代謝特別旺盛，頭髮總是容易掉的人來說，夏天養髮吃什麼好呢？
1、黑芝麻
把黑芝麻洗淨、曬乾，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食後漱口潔齒。
作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑髮。
2、核桃
每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜餚食用。
作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。
3、海帶
每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。
作用：滋潤頭髮，烏須黑髮。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。
4、菠菜湯
每晚臥臨前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。
作用：健脾助運，養血烏髮。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。
夏天容易掉頭髮能常洗頭嗎酷暑一到，我們會發現頭髮總是黏糊糊的，出油特別多，但一洗頭，頭髮也掉得特別多。那麼夏天容易掉頭髮能常洗頭嗎？
可以的。夏季人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的掉頭髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。所以經常掉頭髮的人更應該要注重頭部清潔，經常洗頭也不至於讓你禿頭的哦！
夏天容易掉頭髮有什麼注意事項夏天新陳代謝旺盛，也導致頭髮掉得比平時多，那麼夏天容易掉頭髮有什麼注意事項呢？趕緊來了解一下吧！
1、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。
2、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。
3、髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮。
4、梳理時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起脫髮。
