在我們這一輩子中，可能都會有咬到舌頭的經歷，但是頻繁的咬到自己的舌頭就咬警惕了，可能是疾病的徵兆，那麼，經常咬到自己的舌頭是怎麼回事？下面本站小編就來說說。
偶爾咬舌頭是正常的，但是如果在一段時間內頻繁咬舌頭就咬注意了。
既然會咬到舌頭，首先就是要找口腔的問題，在沒有吃東西的情況下，還會要咬到舌頭，需要注意，一般都是牙齒有破損、缺失的情況，說話時就可能會不小心咬到舌頭。
還有出現牙齦疼痛，有發炎的時候，因爲出現炎症，會有腫的情況，會影響到口腔的運作，咬到舌頭的機率就會加大，所以若是你的牙齒有破損、缺失，或者其他一些口腔問題，最好是儘快的處理，避免問題嚴重。
嘴巴中出現口腔潰瘍時，也容易出現咬到舌頭的情況，若是被咬的地方，出現潰瘍，有水泡的出現，需要注意，或是身體中缺少了維生素，特別是B族維生素不足時，會加重口輕潰瘍的出現，需要及時的補充，吃點維生素片，或者是通過飲食補充，出現水果、蔬菜，以及動物的內臟，幫助補足維生素。
若是在一段時間內頻繁出現這樣的情況，特別是老年人，要警惕心血管問題，可能在未來的一段時間內會出現中風的問題，年紀大了，體內的血管老化，血液黏稠度增大，輸送出去的營養會出現供應緩慢的情況，到達腦部的血液不足，會有缺血或是缺氧的情況，影響到腦部的神經。
那麼這類人羣腦部的神經控制就會受到紊亂，使得控制舌頭以及說話的能力出現減退，會出現咬到舌頭的情況。若是在這段時間內，不僅咬到舌頭，還會出現口齒不清，面部僵硬的情況，請儘快去查看一下，避免出現更嚴重的問題。
首先，含冰水
如果舌頭被咬到了，那麼就需要進行止痛。如果咬的特別用力的話，可以嘗試含冰水來進行止痛。冰水可以麻痹疼痛感，起到一定的止痛效果。
其次，應注意口腔衛生
咬到舌頭後，會有一個小傷口。因此應該注意對傷口的護理，防止傷口感染。
因此，應該注意口腔衛生，保證舌頭所處的環境是無菌的。可以多漱口，或者使用一些具有抗菌作用的漱口水。
當然，止痛只是緊急處理咬舌頭的方法，如果經常咬舌頭，還是應該引起重視。
中國卒中學會推薦的FAST原則：
F指面部：患者可保持微笑，看一側是否出現無法有表情、面部僵硬或者眼臉、嘴角下垂。
A指上肢：患者擡高雙臂平舉，看一側是否無力、下垂或麻木。
S指言語：看患者是否口齒不清。
T指時間：一旦出現上述3種症狀的任意一種，立即撥打120或在有意識情況下前往醫院就診。
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