高度敏感的人非常在乎別人的想法，很容易因爲一些小事而情緒化，這種性格的人在相處的時候會比較累，那麼，高度敏感的人是什麼樣的？高度敏感的人怎麼變得快樂？下面本站小編就帶來介紹。
過於關注外界的各種信息，消耗掉了自身諸多能量，在真正需要全身心投入時，才發現自己已經精疲力盡;
容易情緒化，哪怕僅僅是個簡單的暖心公益廣告，都會被感動得熱淚盈眶，更不用提那些悲喜交加的愛情劇了;
如果是恐怖片，受到的驚嚇程度也遠遠超過其他人，而且常常難以自拔，很長一段時間都會“活在”陰影中;
十分非常特別在乎他人的看法與評價，無論做什麼，事先都要想很久，生怕給人留下不好的印象;
實際過程中，因爲各種想法一直在腦海中盤旋，導致漏洞百出，很怕出錯，結果處處出錯;
明明感受到了別人對自己的不友好，卻被說是“想太多”，無處辯解，只能告訴自己“鈍感”一點，“高敏感”是不受人待見的……
高度敏感帶來的麻煩，不僅僅會讓我們體驗到更強烈的情緒，更可怕的，是讓我們否定自己，覺得自己身上的敏感是不好的，進而更容易焦慮、抑鬱……
(1)讓心情放鬆，讓神經鬆弛，世界上除了生死，其他都是小事。
因爲高度敏感，所以他們總是很容易暴躁，很容易想太多，很容易不開心。高度敏感的人，千萬不要被自己那些敏感的小情緒綁架了，要學會讓自己的心情放鬆，讓神經鬆弛，明白世界上除了生死，其他都是小事，任何不開心的事都不必過分去糾結，遲早會過去的，要把注意力放在能讓自己心情愉悅的事情上，忘掉那些讓自己煩惱的小事情，不要被小事情綁住神經，一直陷在鬱鬱寡歡的情境中。
(2)高度敏感的人要學着樂觀一點，不要總把人生往壞處想，不要總覺得別人不喜歡你，要學着活得更舒展點，更自信些。
高度敏感的人，常常會放大別人對他們的評價，會暗自在心裏揣測，以爲絕大多數的人都不喜歡他們。高度敏感的人總是活得很緊張，其實他們應該努力學着活得更舒展點，更自信些。
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