現在越來越多的人開始重視口腔健康問題了，在生活中，很多人因爲不注重牙齒健康，一些不良的生活習慣導致牙齒變得越來越敏感，那麼，牙齒敏感是什麼原因引起的？牙齒敏感怎麼辦？下面本站小編就來說說。
1、經常吃含糖和酸的食物
食物和飲料中的酸會磨損牙齒上的琺琅質。比如橙子和檸檬，含有高酸，許多飲料也是酸性的，比如碳酸飲料。這些食物吃完以後最好漱口或者刷牙，以減少其對牙齒的有效影響。糖果，蛋糕和冰淇淋等含糖食品會促使牙齒細菌滋生，菌斑中細菌產生的酸可破壞牙齒，讓牙齒更敏感。一定要控制甜食的攝入量以保護牙齒。
2、不正確地刷牙
刷牙太使勁也會磨損牙釉質和牙骨質，特別是牙齒與牙齦的縫隙，刷牙和使用牙線次數太多，使用不好的牙膏不僅會損害牙釉質，還會導致牙齦萎縮，露出牙齒牙本質，並導致牙齒疼痛和牙齒敏感。
3、磨牙
有些人在感到壓力或焦慮時會磨牙。磨牙是一種壞習慣，不僅會影響他人的休息，還會磨損牙齒上的牙釉質，請向牙醫詢問如何改變這種習慣。
4、漂白牙齒
漂白牙齒會讓牙齒變得更漂亮，但是可能會使牙齒變得敏感，而且會使牙齒疼痛惡化。有些漱口水含有酒精和酸，也可能會引起牙齒敏感。
5、忽視牙齒健康
牙齒健康狀況不佳會導致牙齒敏感。如果不刷牙，不定期清潔牙菌斑，牙菌斑就會積聚在牙齒上。牙菌斑堆積會導致牙齦疾病，牙齦疾病會磨損牙齦，會使牙齒更敏感。如果牙齒受傷，比如牙齒有裂縫並且未進行治療，則損傷可能一直延伸到牙根並導致牙齒敏感。
6、懷孕
儘管懷孕不會直接導致牙齒變得敏感，但也會起到一定作用。懷孕時身體的激素變化，這有可能會讓牙齒更敏感。
7、壓力太大
壓力會對身體有很大的影響，在壓力下人也會有一些行爲，比如咬牙和磨牙等，不僅會導致牙齒受損和牙齒敏感，還會導致更嚴重的健康問題。
正確診斷出敏感的原因是治療的關鍵。解決牙齒敏感，要從改變不良的口腔衛生習慣做起。
一、改變口腔衛生習慣
保持口腔衛生：遵循正確的刷牙和牙線清潔方法，徹底清潔口腔。
使用軟毛牙刷：減少牙刷對牙齒表面的磨損和對牙齦的刺激。
避免大力刷牙：如果有大力刷牙習慣（例如牙刷毛很快就彎曲變形了）難以調整，可以使用壓力感應的電動牙刷，控制刷牙力度。
定期看牙醫：每隔6個月定期看牙醫，進行專業的牙齒清潔、口腔衛生指導和氟化物治療。
使用脫敏牙膏：無法就醫時，您可以嘗試將脫敏牙膏塗抹於牙根表面，以緩解敏感。另外，使用含氟牙膏刷牙後，不要過分清潔漱口，保留口腔中殘餘的少許氟化物也有助於脫敏。
二、牙科治療脫敏
樹脂充填治療：用於遮蓋暴露的牙本質（如牙頸部楔狀缺損、重度磨耗）。
塗氟：在暴露的根面塗氟保護漆有助於封閉牙本質小管。
牙本質封閉劑：應用於牙頸部或裸露的牙根表面。
使用夜磨牙墊：如果您磨牙或緊咬牙，晚上可使用夜磨牙墊保護，防止釉質過度磨損。
牙周手術牙齦移植：將牙齦組織重新覆蓋根面，保護牙根並降低敏感性。
補牙後牙齒敏感：補牙後的牙齒敏感，通常是牙本質小管的結構和形態發生了改變而導致，這好像腳穿進鞋裏、鞋子受擠壓變形，腳會疼痛難受一樣。
此情況一般在幾周內改善，有的可能會持續較長時間（長達幾個月），只要敏感症狀逐漸改善，就不必擔心。但若有持續的牙齒敏感可能提示牙髓有不可逆的炎症，需要及時就診判斷是否進一步治療。
當上下牙咬在一起時才感到敏感或疼痛，這可能是充填物邊緣不密合，在咀嚼時引起了牙齒敏感，也可能是不同金屬材料充填體之間接觸形成了微電流，可通過更換補牙材料來解決。
局部塗氟化胺銀：氟化胺銀會使牙齒表面更硬，有助於防止牙齒進一步腐爛，還可以封閉牙本質免受刺激，但對銀過敏的人禁用。但要注意，將氟化胺銀塗在腐爛的牙本質上時，會造成永久性變黑影響美觀。若不慎抹在牙齦或粘膜上會變棕色，但隨時間延長，棕色會慢慢退掉。
總之，牙齒敏感雖然令人煩惱，但只要從改變不良口腔衛生習慣做起，很多牙齒敏感都是可以預防和緩解的。除此之外，記得定期拜訪牙醫，牙醫會幫你一起爲牙齒保駕護航。
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