看着日落，有人會感覺到內心平靜，世界很美好，但也有人會覺得非常難過，孤獨焦慮感非常強，那麼，看日落的時候爲什麼總覺得很難過？爲什麼在黃昏時感覺到情緒低落？下面本站小編就帶來介紹。
每到日落的時候，心裏總有複雜的聲響。天色越暗，一種介於孤單和焦慮之間的感覺越強，就好像被全世界拋棄了一樣。
有科學家猜測，這也許是一種黃昏焦慮。或許是因爲在遠古時期，一個人度過夜晚是很危險的事，所以我們看到太陽落下產生一種本能的憂慮。
當然從正經醫學角度，在阿爾茲海默症的病人那裏，醫生經常觀察到日落時分的異常舉動。醫學上將此稱爲日落綜合徵。
至於我們這種日落時分 emo 的普通人嘛，或許我們可以將自己稱爲：日落心碎。
我們之所以在黃昏時感到情緒低落，除了心理範疇，很大一部分是自然所賦予的不可抗力，還有古往今來，歷代人無意識依賴於先輩文化經驗的導向與暗示。
1、心理層面：黃昏恐懼症
黃昏恐懼症也稱“傍晚恐懼症”等，表現出面對夜幕低垂的不安，對傍晚或黃昏下的人事物等心態荒涼。
從時間來看，當黃昏來臨，連倦鳥都歸巢，一天也即將結束，當大腦平靜下來就會滋生情緒，面對庸碌的一天與逝去的時間，會覺得非常惶恐。
這種惶恐與浪費光陰的惆悵，在無所事事的一天下來後，會尤爲強烈。
最煎熬的莫過於等待黑夜來臨的過程。各種懊惱、自責、氣餒、挫敗、傷感涌上心頭，獨自一人時，還會憑添自憐自艾的孤獨感，被寂寥包圍。
從進化角度看，在人類前三百萬年的發展歷程裏，洞穴是安生立命的主要生活場所。上古穴居而野處，遮風避雨之外，更是重要的是躲避野獸夜襲。
白天採集捕獵，待到黃昏時刻，就得抓緊時間躲入洞穴，晚間夜行性的野獸出沒，外面處處充斥着危險。所以，黃昏就預示着性命攸關的緊迫感，是大自然強大無情的壓力。
因此，現代人對黃昏的恐懼與逃離感，是人類進化而來的防禦機制 ，刻進基因裏的一種本能。
2、文化層面
將日暮與愁相聯結，是古時文人脈脈相承的文化自覺，通過對自然現象感物生情，將無限的感觸凝鍊爲雋永的文字，跨越時間與空間傳遞下去，給閱讀它的人帶來哲思啓迪與文學之美的感受。
對日暮的情緒共鳴，是共同的文化孕育出的生命悲劇意識，承載了我們對更宏大的人生與宇宙觀的思考與追尋，這種體悟，本身也是生命感受的一部分。
