孕婦能吃金花菜嗎

金花菜生煸之後綠油油的讓人垂涎欲滴，口感嫩滑，而且營養豐富。金花菜含有大量的鐵元素對女性來說是難得的補品，再也不用怕貧血了，而且食用金花菜還能促進腸胃蠕動，有助消化，還能抗癌。不用擔心便祕問題了。金花菜不僅長得可愛，還好吃，營養價值蠻高的，於是問題來了，到底孕婦能吃金花菜嗎？

金花菜含有多種營養元素，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及尼克酸等，吃了能補血，能助消化，能平衡酸鹼度，能止血，對於孕婦來說孕期便祕是不能說的痛，照道理來說孕婦吃金花菜可是很不錯的選擇呢，其實不然。

孕婦能吃金花菜，但不建議多吃。

金花菜是一種性涼的蔬菜，對於孕婦而言，補血益氣纔是王道，涼性的食物是不能多吃的。雖然吃金花菜後可以消除內火，尤其在燥烈季節，用以佐膳，功效顯著。不過孕婦是要慎吃的。