提到臺灣的有名水果，釋迦果和蓮霧果必須上榜，這兩種都是很熱銷的臺灣水果，釋迦果和蓮霧果在口感和外觀上也不一樣，那麼釋迦果可以和蓮霧一起吃嗎？釋迦果和蓮霧果哪個更好吃？下面本站小編帶來介紹。
釋迦果是可以和蓮霧一起吃的，釋迦果屬於一種甜味的水果，甜味的水果不適合和酸味的水果一起吃。
如果同時吃了甜味和酸味，兩種水果會引起腹脹不適的症狀。所以在吃釋迦果的時候，就需要注意不要和奇異果，檸檬，草莓，橘子，葡萄柚等這些具有酸味的水果一起食用。
除此之外，吃了釋迦果還不能吃什麼?
1、螃蟹
釋迦果不要與螃蟹一起吃。螃蟹是敏感類食材，很多食材都不能和它搭配。
2、乳製品
釋迦果不能和乳製品一起吃由於釋迦果性甘溫而澀，並且含版有鞣權質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
這個還是要看個人口味的，價格都是差不多的。釋迦非常甜，果肉爲白色，有黑色小核，味道是甜的，沒什麼水分。蓮霧還可以，釋迦肉是白色很軟，蓮霧是紅色，內有像海綿口感的肉。
釋迦一般都要放幾天等他熟，或者澆水包一天變軟剝皮才能吃，蓮霧可以洗淨直接吃的。
釋迦果每100克果肉組織營養成分的含量：水分爲8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸爲0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C爲0.265克，蛋白質含量爲1.55克等，含有很多人體所需的物質。
蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚有好處。
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